Правила подводного погружения с маской. Учимся плавать с маской для подводного плавания и дыхательной трубкой

Подводный мир манит красотами и загадками. Снорклинг — возможность заглянуть в этот волшебный мир рыб, кораллов и абсолютной голубизны. В этой статье речь пойдет о плавании с маской и трубкой, где затрону как технические, так и психологические аспекты. Из нее узнаете о том, как выбрать себе трубку и маску, нужны ли ласты и гидрокостюм, где и когда лучше нырять и как это сделать, чтобы получить максимальное удовольствие. Освещу и вопрос подводной фото- и видеосъемки.

Если вас манит желание увидеть реки, озера, моря и океаны с нестандартного ракурса, а не просто лежать на берегу под солнышком — тогда эта статья однозначно для вас, не поленитесь прочитать, и познаете прелесть снорклинга!

Навигация

Что такое снорклинг

Его еще называют сноркелинг и это настоящий кайф, уж поверьте! Речь идет о плавании с трубкой и маской в воде, без погружений. Это позволяет заниматься снорклингом с детства, без особой подготовки.

В то же время, многие красивые и интересные обитатели живут не глубоко, а прозрачность воды позволяет их рассматривать с поверхности. Прилагая минимальные усилия, пловец может наблюдать за подводным миром долгое время, особенно если тому способствует погода.

Лично я плавал и нырял с маской в далеком детстве в луже, под названием Азовское море. Затем это забылось, но в 2018 году, на Красном море в Шарм-эль-Шейхе открыл для себя это занятие заново, уже с другой стороны. И ни капли не пожалел! Даже возле берега встретил таких красивых и ярких обитателей морских пучин, что захотелось вернуться и плавать там вновь!

Выбор оборудования

Для комфортного снорклинга понадобится качественное оборудование. Без этого никуда не деться и к выбору нужно подойти вдумчиво. Как показал опыт, даже китайскую маску с трубкой сложно найти в Украине, не говоря уже о чем-то более приличном. Цены при этом огромные, качество низкое… Однако выход найти можно.

Как выбрать маску

Хочу предупредить сразу от покупки самого дорогого или дешевого снаряжения. Так, маска за 50$ и выше для новичка не нужна. Это будет пустая трата денег, как и дешевые пластиковые из Китая, которые россыпью продаются на Черкизовском рынке или в Египте по 1 — 2 доллара за десяток штуку.

Хорошие маски начинаются от 10 долларов и выше. И общий выбор заключается в том, чтобы найти силиконовую маску (гораздо лучше облегает лицо) с закаленными стеклами (это 99% масок на рынке), которая будет хорошо сидеть на лице.

Правильно подобранные маска и трубка — залог успешного снорклинга

Именно с подгонкой маски под лицо могут возникнуть проблемы. Благодаря ремешкам она регулируется и на взрослого и на ребенка, но разные маски по-разному сидят на разнообразных типах лица. А потому если возможно — покупайте маску лично, а не через Интернет. Исключение могут составлять только маски с диоптриями (для близорукости), которых днем с огнем не сыщешь, а предприимчивые китайцы предлагают варианты за 17 — 25 долларов.

При выборе маски нужно приложить ее плотно к лицу, не надевая на голову, после чего вдохнуть через нос и отпустить руки. Если маска сидит хорошо, то будет держаться на вакууме. В такое случае, под нее не будет попадать вода при правильном ношении.

В последнее время появились маски на все лицо, их часто можно встретить в Интернете, как брендовые, так и дешевые китайские подделки. На мой взгляд они крайне неудобны, и не советую ими пользоваться. Более того, не видел ни одного профессионала, который бы отдавал им предпочтение.

Как выбрать трубку

С трубкой гораздо проще. Выбирать можно и через Интернет, а еще проще — приобрести в комплекте с маской.

Убедитесь, что загубник силиконовый и подходит под ваш рот. Вы должны держать его во рту без усилий, не прикусывая зубами.

Кроме того, не лишним будет позаботиться о наличии «поплавка» на верхнем кончике трубки, что защитит от попадания воды случайной волной или брызгами.

Как выбрать ласты

Для начала стоит определиться, нужны ли ласты вообще. Если планируете поехать на неделю на море и в прибрежной полосе поплавать 10 минут в день — они будут только мешать.

С другой стороны, если любитель снорка и будете плавать далеко или с катера, тогда желательно обзавестись ластами. Ласты добавляют скорости и маневренности, создавая эффект «мотора» за спиной.

Цены на хорошие ласты начинаются от 20 долларов и выше. Нужны ласты средней жесткости, из резины или силикона в сочетании с пластиком. Подбирать нужно на месте, примеряя к размеру ступни. И обращайте внимание на то, чтобы они не спадали, но и не натирали ноги, в противном случае о комфортном плавании с ластами можно забыть.

Стоит участь, что ласты добавляют неудобство при заходе в море — придется пятиться назад, пока не зайдете на достаточную глубину, дабы начать плыть.

Как выбрать гидрокостюм

Если планируете находиться в воде длительное время, целесообразным будет покупка или аренда гидрокостюма. Это отдельная тема, о которой можно рассуждать: существуют различные виды и типы костюмов.

Постараюсь кратко сделать вывод из всего, изученного мною. Желательно брать цельный, причем летом — достаточно с коротким рукавом (однако, длинные рукав еще и защищает от контактов с медузами). Это должен быть «мокрый» гидрокостюм, 2 — 3 мм толщины.

Если вода будет прохладная или холодная (температура ниже +15), то уже потребуется что-то серьезное. Берите с длинным рукавом и толщиной в 6 — 8 мм.

Покупать гидрокостюм тоже нужно в магазине, мерить и брать только тот, который будет хорошо сидеть. Если костюм станет слабо облегать тело — эффект утратится и толку не будет никакого.

Мокрый гидрокостюм работает по такому принципу, что во время погружения под него попадает вода, а затем циркулирует, нагреваясь телом и сохраняя температуру. Такие костюмы дешевле, чем сухие или полусухие (как-то вина сразу захотелось хорошего…).

Часто гидрокостюм или лайкровые костюмы одевают чтобы не обгореть на солнце (а это легко). В таких случаях можно не тратиться на дорогостоящие костюмы, а купить тренировочную кофту из лайкры (так называемые рашгарды). Они не греют, но от обгорания защитят, как и от некоторых медуз и кораллов. Возможно использовать и леггинсы на 120 дэн.

Как научиться плавать с трубкой и маской

Плавать с маской — одно удовольствие. Дело в том, что причиной, по которой люди плохо держатся на воде, помимо паники (но это уже к психологу) -напряженные мышцы шеи. Как только одеваете маску и погружаете лицо под воду, мышцы шеи сами расслабляются и становится гораздо легче лежать на воде.

Сперва, оденьте правильно маску и трубку. Проследите, чтобы под силикон не попадали волосы, так как это вызовет протекание маски. Кроме того, учтите, что под водой вы должны минимум напрягать мышцы лица (не улыбаться, не кривляться и т.п.), так как это тоже приведет к проникновению воды, что неприятно и болезненно (особенно в соленных водоемах).

Затем зайдите на мель, чтобы вода была выше, чем по пояс, но не выше груди и вы в любой момент могли твердо встать на ноги, если вдруг запаникуете.

Глубоко вдохните, возьмите загубник трубки в рот и сделайте резкий выдох. Таким образом прочистите трубку от воды или песка, если он там вдруг остался. Затем вновь вдохните на полную грудь и ложитесь на воду горизонтально.

Важно понимать, что вода, особенно соленная, будет держать вас. егкие наполненные воздухом — сродни спасательному кругу, не дадут пойти ко дну.

Максимально расслабьтесь. Не напрягайте шею, не опускайте попу. Если водоем не очень соленный — придется сразу начать плыть.

Используйте брасс — слегка перебирайте ступнями вверх — вниз, словно ластами, а руками разводите от груди к бокам. Этот тип плавания создает минимум шума и брызг, которые отпугивают подводных обитателей и не требует поднимать голову над водой.

Начните с заплывов вдоль берега, чтобы глубина не застала врасплох. Позаботьтесь, чтобы рядом находился человек, умеющий хорошо плавать.

Будьте бдительны. Часто, увидев интересную рыбу, мы начинаем плыть за ней, забыв об осторожности и глубине.

Где лучше снорклить

Конечно, лучше снорклить там, где есть красивая подводная фауна (Красное море, Виргинские острова США, Палау и т.п.) и высокая плотность воды (Красное, Средиземное, Адриатическое, Ионическое моря).

Высокое содержание соли в последнем списке — просто рай для людей, которые плохо плавают. К примеру, я практически не умею плавать, но на Красном море спокойно поплыл, будто с рождения занимаюсь плаванием. Более того, чтобы утонуть там — нужно постараться. Я прикладывал неимоверные усилия только для того, чтобы нырнуть, погрузившись под воду целиком — водная стихия оказывала сильнейшее сопротивление.

Важно изучить информацию о наличии подводных течений, с которыми можно не справиться, особенно если вы плохо плаваете.

Кроме того, прочитайте об опасных рыбах и других обитателях этой подводной местности, чтобы не вступать с ними в контакт при встрече во время ныряний.

Чем снимать под водой

Для съемки под ватой можно использовать разную аппаратуру. Давайте быстро пройдемся по основным способам, которые известны мне.

• Водонепроницаемая камера — на рынке с десяток фотокамер, которые заявлены, как водонепроницаемые. Обычно они держат до 10 метров под водой, чего вполне хватает для снорклинга, однако цены не соответствует качеству. Сейчас и телефоны лучше снимают.
• Фото- и видеосъемка на мобильный телефон в водонепроницаемом чехле, которой многие балуются в Египте. Все просто — заказываем у китайцев недорогой чехол для телефона (2 — 4 доллара за штуку), вставляем в него телефон и снимаем под водой для инстаграмма. Главное — заранее убедиться в надежности конкретного экземпляра чехла, положив внутрь сухую туалетную бумагу и испытав без телефона. Для любительского снорклинга тоже достаточно. Остается только правильно выбрать телефон для путешествия.
• Экшн-камеры с аквабоксом — отличный способ. Хорошая экшн-камера ценой в 100 — 300 долларов в комплекте с защитным подводным боксом снимает видео в 4k на 60 fps, благодаря чему возможно еще и вытащить красивые стоп-кадры в качестве фотографий (в посте — стоп-кадры с видео 1080p). Лично я выбрал для себя этот вариант, купив недорогую китайскую SJcam SJ7 за 170$.
• Фото и видео, снятые на фотоаппарат в аквабоксе — это профессиональный вариант. Если хотите получить максимально качественный результат, стоит и затем приобрести к нему аквабокс. Фирменный защитный бокс стоит от 1000 долларов и выше, однако это гарантия защиты от воды дорогой фототехники. Но и они дают иногда проколы, в результате чего техника выходит из строя.

Ответы на вопросы

Я увидел очень интересную рыбу под водой. Как мне узнать, что это за обитатель глубин?

Мне тоже бывает интересно найти информацию о том, что за зверя встретил под водой. К сожалению, как и мои читатели в большинстве своем, не океанологи, а потому искать приходится в Интернете. На разных сайтах встречается огромное количество каталогов и классификаторов рыб с иллюстрациями, однако универсального для себя так и не нашел. Чтобы определить, что за персонаж повстречался, использую сразу несколько ресурсов и пытаюсь определить его визуально.

Вот эти сайты:

Если вам помогла или понравилась моя статья, пожалуйста, поделитесь ею в социальных сетях. Для меня это очень важно. Спасибо!

С ластами на ногах заходить в воду удобнее всего задом-наперед (т. е. будучи обращенным лицом к берегу). Попробуйте - убедитесь в этом сами. Кстати, и выходить из воды, если на ногах ласты , тоже лучше спиной вперед.

Войдя в воду по пояс или по грудь, спокойно ложитесь на воду, свободно вытянув руки и ноги или раскинув их в стороны. Опустите лицо с маской в воду и дышите через дыхательную трубку, не подымая головы. Постарайтесь расслабить мышцы, не напрягаться. Не задерживайте дыхания. Старайтесь дышать ровно и свободно. Не пугайтесь, если в первые минуты вам покажется, что воздуха не хватает. Это бывает. Снаряжение здесь не при чем.

Станьте на дно ногами, выньте изо рта загубник, передохните и начинайте все сначала. Если все же не получается, подышите через трубку, просто стоя в воде по пояс, затем опустите в воду лицо и продолжайте дышать.

После этих подготовительных упражнений дела обязательно должны пойти на лад и очень скоро вы убедитесь в том, что в состоянии длительное время плавать по поверхности воды, подобно поплавку, без всяких мышечных усилий.

Комплект спортивного подводного снаряжения сделал вас непотопляемым. Вы теперь легче воды. Дело в том, что тело пловца обычно имеет несколько отрицательную плавучесть, т. е. оно весит несколько больше, чем объем вытесненной им воды. В полном соответствии с законом Архимеда такое тело должно тонуть. Поэтому не умеющим плавать в воде приходится плохо. Все это так. Однако стоит только человеку, вдохнув побольше воздуха, погрузить лицо в воду, как он сразу же, независимо от умения плавать, приобретает возможность свободно лежать у поверхности воды, причем без малейших физических усилий. Теперь его тело уже не тонет, а свободно плавает.

Прием этот под различными названиями описан во всех руководствах по обучению плаванию. Им широко пользуются на первых занятиях с будущими пловцами, чтобы внушить им уверенность в собственных возможностях, снять страх перед водной средой, показать простейший способ обрести непотопляемость. Но вот беда: долго находиться в таком положении человек по понятным причинам не может. А когда обучающийся плаванию подымает голову для очередного вдоха, его плавучесть вновь неумолимо становится отрицательной. Иное дело плавание с использованием дыхательной трубки. Этот простейший прибор позволяет обновить воздух в легких, не подымая головы. Отсюда возможность длительного сохранения положительной плавучести без каких-либо дополнительных усилий со стороны пловца.

Научившись свободно лежать у поверхности воды, дыша через трубку, начинайте понемногу плавать. Для этого у вас имеются ласты. Используйте их. Вытянув перед собой руки, делайте движения выпрямленными ногами вверх-вниз, как при плавании способом кроль, только реже и с большей амплитудой.

Старайтесь не шлепать ластами по воде. Следите за тем, чтобы ноги были выпрямлены в коленях, а движение осуществлялось всей ногой, за счет работы в тазобедренном суставе. При указанной технике плавания основная нагрузка приходится на мышцы бедра, которые не так скоро устают. При этом ноги не должны быть напряжены, а в голеностопных суставах даже расслаблены. Добейтесь, чтобы ваше тело находилось в горизонтальном положении, свободно лежало в воде. Избегайте излишнего прогиба в пояснице, ибо длительное пребывание в такой позе очень утомительно.

Поплавайте вдоль берега, контролируя правильность выполнения предложенных рекомендаций и одновременно наблюдая за открывшейся перед вами жизнью дна. После того как хорошо освоите плавание за счет работы ног в ластах, а это самое главное в подводном спорте, начинайте помогать себе руками. Гребут ими точно так же, как при плавании способом кроль на груди.

На то, чтобы освоить такое плавание в комплекте № 1, вам понадобится от нескольких минут до нескольких дней. Тут уж все будет зависеть от вашей плавательной подготовки, упорства, целеустремленности и других индивидуальных качеств. Разумеется, может случиться так, что не все у вас пойдет гладко. Тогда запаситесь терпением, удвойте внимание и постарайтесь быстрее избавиться от «спасительной» мысли, что вам попались трубка слишком маленького диаметра и бракованная маска.

Очень скоро с дыханием все уладится. С маской придется повозиться дольше. Но в конце концов успешно справитесь и с этим, уверяю вас. Поэтому особенно огорчаться не следует. Не получается - выйдите на берег, хорошенько отдохните, согрейтесь, еще раз вспомните что и как нужно делать, а уж затем приступайте к новой попытке. Не выходит с первого раза - наверняка получится с десятого. Вспомните в трудную минуту, что этим путем перед вами успешно прошли сотни тысяч любителей подводного спорта.

Вспоминаю свои первые робкие шаги на этом поприще. Несмотря на то, что я был опытным пловцом-разрядником, владел несколькими способами спортивного плавания и без труда проныривал из конца в конец 25-метровый плавательный бассейн, освоение комплекта № 1 шло у меня поначалу не очень гладко. Откровенно говоря, временами совсем ничего не получалось. Не помогали ни опыт в плавании, ни знакомство с нырянием. Особенно плохо мне приходилось, когда я пытался, подражая опытным спортсменам, отвесно нырнуть в глубину. То и дело, не успев еще полностью погрузиться под воду, я судорожно вскидывал голову над поверхностью воды, поспешно выхватывал изо рта загубник дыхательной трубки, отплевывал горько-соленую морскую воду и жадно вдыхал воздух. До чего же он был вкусен, этот чистый морской воздух! Раньше я этого как-то не замечал…

Наконец, привык немного к дыхательной трубке. Дыхание наладилось. Но тут под маску начала проникать вода. И откуда она только бралась в таком количестве? Пришлось обратитья за помощью и советом к опытному аквалангисту, благо он был неподалеку. Мой наставник, нанырявшись вдоволь, сидел на пляже, греясь на солнышке и наблюдая, как он выразился, за процессом превращения неплохого пловца в посредственного ныряльщика. Надо полагать, мои первые шаги на этом пути выглядели со стороны достаточно комично, ибо он с неподдельным интересом наблюдал и комментировал их.

Выслушав мой поток жалоб, Виктор (так звали аквалангиста) сначала огорошил меня сообщением, что у меня все время была полная маска воды. Затем иронически поинтересовался, как это я только сейчас заметил эту «деталь». И наконец, перейдя на деловой тон, посоветовал мне аккуратно подобрать волосы и край плавательной шапочки, которые попали под кромку маски на лбу, а также слегка затянуть регулировочный ремень.Вода из подмасочного пространства исчезла…

Но тут новая беда: начало усиленно запотевать стекло-иллюминатор. Оно все покрылось мельчайшими капельками воды и стало совершенно непрозрачным. Я сразу же «ослеп». Теперь я уже ничего не мог рассмотреть и на воздухе, не то что в воде. Пришлось промыть стекло морской водой, т. е. снять маску, сполоснуть и вновь аккуратно надеть. Видимость стала превосходной, но, к сожалению, ненадолго. Опять на стекле начала появляться предательская муть…

Я едва успевал справляться с нахлынувшими на меня бедами и был близок к отчаянию. Во мне все больше крепло желание, махнув рукой на всю эту премудрость, вновь вернуться к привычному плаванию и нырянию без всякого снаряжения, доставляющего столько мороки. Я уже начал было придумывать соответствующий шутливый ответ на очередную иронически-соболезнующую реплику своего наставника. Что-нибудь вроде: рожденный плавать - нырять не может. И совсем уж собрался, отбросив подальше и маску и трубку, растянуться рядом с ним и ребятами на горячей крымской гальке под ласковым солнцем, как вдруг, совершенно для меня неожиданно, все начало получаться.

Перестало запотевать стекло. В маске было сухо. Из загубника дыхательной трубки регулярно поступал чистый воздух, и не пополам с водой, как прежде. После этого, очевидно, в компенсацию за пережитые неудобства, передо мной открылись красоты подводного мира. Раньше я просто ничего не замечал вокруг себя, будучи целиком поглощенным ожесточенной борьбой с непокорным снаряжением. Позже мне стало ясно, что я слишком поспешил, решив сразу научиться нырянию в глубину, за что и был наказан…

Пользуется популярностью слово «снорклинг». У тех же, кто «не в теме», оно вызывает разные эмоции - от простого любопытства до ассоциаций с муми-троллями (были там снорки в романе Туве Янссон). Пожалуй, стоит наконец разобраться, что это за неведомый зверь.

Что такое снорклинг

Слово «снорклинг» в русский язык пришло из английского, который, в свою очередь, заимствовал его у немцев. В Германии Schnorchel («шнорхель») обозначает дыхательную трубку, в Британии Snorkeling («сноркелинг») - подводное плавание. В России допустимо говорить как снорклинг, так и сноркелинг, а означает это слово вид погружения вместе со специальным снаряжением, которое позволяет воочию увидеть красоты подводного мира и его обитателей.

В зависимости от глубины погружения выделяют такой подвид снорклинга, как скиндайвинг (уход на большую глубину). Сам снорклинг не предполагает масштабного погружения, достаточно расположиться горизонтально на воде и опустить голову под воду. Именно поэтому снорклинг считается доступным для людей разных возрастных групп и спортивного уровня.

Дайвинг и снорклинг: в чем разница

Первый вопрос, который возникает при прочтении определения снорклинга - в чем разница между ним и дайвингом (от английского Diving - «нырять»)? Все просто. Как уже сказано выше, снорклинг не требует от человека глубокого погружения, туловище может оставаться на поверхности воды, разглядеть мир подводных жителей это не помешает. Дайвинг же как раз предполагает максимальный уход под воду. Снорклинг доступнее в финансовом плане, для дайвинга требуется дорогостоящее оборудование. Снорклинг не ограничивает любителя подводных наблюдений во времени, длительность дайвинга зависит от количества воздуха в баллоне.

Еще одно, пожалуй, немаловажное отличие двух этих разновидностей подводных исследований - для дайвинга требуется наличие лицензии, снорклинг же доступен и просто так. Данный вид плавания, кстати, является не только спортом, но и развлечением - чего нельзя сказать о дайвинге. А еще с его помощью работают на воде спасатели. Вот что такое снорклинг!

Что нужно уметь

Несмотря на то что в целом снорклинг доступен каждому, кое-какие элементарные знания и навыки человек должен иметь. Просто так, с бухты-барахты, снорклингом не займешься - все-таки это довольно рискованный проект.

Итак, для того, чтобы попробовать себя в снорклинге, необходимо уметь хорошо держаться на воде - это первое и обязательное требование. При недостаточной уверенности человек может просто утонуть. Специалисты рекомендуют перед тем, как заниматься снорклингом, потренироваться держаться на воде не менее пятнадцати минут. Базовые навыки плавания на животе и спине - тоже полезная вещь. Также очень важно заранее научиться правильно пользоваться трубкой для дыхания, иначе велика опасность захлебнуться. Следует быть уверенным в своих способностях задерживать дыхание более чем на минуту.

Крайне немаловажно также заранее освоиться с оборудованием для снорклинга, привыкнуть к нему и к себе в нем, научиться плавать вместе со всем этим снаряжением. Только после этого можно приступать непосредственно к тренировкам.

Что необходимо для занятий снорклингом

Итак, что такое снорклинг - понятно. А что же нужно для того, чтобы им заниматься? На самом деле, не так уж и много. Обязательных атрибутов всего два - это подводная маска для снорклинга и дыхательная трубка. Также «запасными» (нужны не всем, не всегда и не везде) элементами являются ласты и гидрокостюм либо спасательный жилет.

Уже опытные снорклеры (так называют тех, кто занимается этим видом спорта) могут погружаться под воду и без оборудования, лишь в специальных плавательных очках. Но для этого нужно обязательно быть уверенным в своих силах и возможностях легких. И, разумеется, такое погружение не предусматривает ухода на большую глубину.

Как правильно выбрать маску

Первостепенный, самый важный элемент снорклинга - маска для плавания. Основное, на что нужно обращать внимание при ее выборе - соответствие размеру. Это значит, что она не должна подтекать. Проверить это просто: нужно приложить маску к лицу, сильно вдохнуть носом и перестать держать атрибут. Если маска упала - размер не тот, если осталась «сидеть» на лице - она то, что нужно. Следует подбирать маску и без клапанов - в этом случае она точно не будет протекать.

Рекомендуется также выбирать данный вид снаряжения с одним или двумя стеклами, ус наличием подмасочного пространства и гарантией неплохого угла обзора. Важно обращать внимание и на стекла: если на них проставлена маркировка T или S, это значит, что они закалены и маска безопасна.

Силикон на маске для снорклинга может быть прозрачным, цветным или черным. Каждый волен выбирать по душе, но нужно помнить, что лучший обзор будет при прозрачном силиконе. При этом, однако, он бликует больше других. Новичкам советуют останавливаться именно на этом варианте.

Важный момент: если у будущего снорклера проблемы со зрением, это не станет помехой. Существуют специальные маски для плавания, куда вместо обычных стекол можно поместить стекла с диоптриями. Этот момент нужно заранее уточнять.

Прежде чем надевать маску впервые, ее необходимо обработать - протереть изнутри, чтобы в воде она не запотевала. В продаже имеются специальные средства для этого, однако они стоят денег, поэтому желающие сэкономить могут обойтись просто собственной же слюной, а затем ополоснуть водой.

Трубка для снорклинга

Дыхательная трубка для занятий снорклинга нужна затем, чтобы находиться под водой как можно дольше. При этом нужно учитывать, что ее длина обычно не более тридцати-сорока сантиметров, то есть она не предполагает глубокое погружение. Однако плавать с ней на поверхности очень легко и комфортно для дыхания.

Выбирая трубку для снорклинга, необходимо обращать внимание на наличие нижнего клапана - он делает более легким очистку трубки. Также важно подобрать правильный диаметр - чем он больше, тем легче дышать, но тем и труднее очищать атрибут от воды. Рекомендуют не брать трубки с диаметром более двух с половиной сантиметров. Немаловажно и расположение загубника - он должен свободно помещаться во рту таким образом, чтобы не нужно было закусывать его, кроме того, он не должен быть жестким.

Помещаться трубка для плавания может хоть слева, хоть справа, но при этом следует помнить, что прилегать ближе она должна не к ушам, а к лицу. Выбирая данный вид снаряжения, следует примерить его и понять, удобно ли расположение. Дышать в трубке для плавания следует глубоко, размеренно и осторожно, иначе есть риск попадания воды в легкие.

Выбор ласт

Ласты - не обязательный элемент, однако с их помощью находиться под водой значительно легче. Они позволяют маневрировать и сокращают затраты времени и сил на погружение и всплывание, поэтому начинающим снорклерам, пожалуй, без них не обойтись.

Выбирая ласты, следует в первую очередь обращать внимание на то, насколько удобно они сидят на ноге. Надевать их нужно на босую ногу, они должны быть легкими, не слишком длинными, не жесткими и не тугими. Существуют также ласты с ботинками, при выборе такого варианта нужно смотреть, удобное ли крепление, не слабое ли оно.

Оптимальным выбором будут ласты, сделанные из пластика и резины - они наиболее легкие. Но их надевают только на глубине, а до нее идти придется босиком, что чревато различными опасностями. Ласты с ботинками можно обуть и на берегу, но они, конечно, дороже и тяжелее.

Важно помнить: если погружение происходит в месте, где много водорослей и различной тины, ласты могут служить не помощью, а помехой. Поэтому, занимаясь снорклингом в ластах, следует тщательно выбирать район своих подводных наблюдений.

Правильный гидрокостюм

Гидрокостюм или спасательный жилет - вещь, которая нужна далеко не всегда. Требуется он только в том случае, если держаться на воде будущий снорклер не может совсем (впрочем, в таком случае нужно двести раз подумать, прежде чем вообще начинать подобную процедуру). Материал, из которого сделан гидрокостюм, не позволяет тонуть и удерживает человека на поверхности. При этом нырнуть в нем куда проблематичнее, чем без него.

Также нужен такой вид одежды при некоторых температурных особенностях. В холодной воде лучше надевать длинный гидрокостюм из неопрена. А вот сделанный из лайкры, он защитит от жарких солнечных лучей и облегчит пребывание в теплой воде. В последнем случае длинный костюм надевать вовсе не нужно - продаются наборы из маек и бриджей.

Заменить гидрокостюм можно и спасательным жилетом - разумеется, если не предполагается ныряние. Он сделает более комфортным пребывание на воде. В дополнение к нему можно приобрести специальные нарукавники и браслеты на ноги. Жилет, как, впрочем, и гидрокостюм, легко сдувается и надувается.

Техника занятий снорклингом

Что такое снорклинг и что для него требуется, теперь ясно. Осталось подробнее выяснить, как именно начинать заниматься этим увлекательным делом.

Первый этап - маска. Затем нужно к ней прицепить трубку и отрегулировать ее по высоте. Ласты надевают в последнюю очередь (важно: если используется гидрокостюм, первым надевают именно его, еще до маски). Входить в воду в ластах следует задом наперед, движения должны быть аккуратными, плавными - в противном случае возле снорклера не останется ни единого подводного жителя и наблюдать будет просто не за кем.

В воде нужно сразу максимально расслабиться, лечь на воду и глубоко, ровно и спокойно дышать. Ноги не должны барахтаться в воде, двигать ими следует равномерно, медленно и от бедра. Руки следует держать вдоль туловища, не стоит пытаться ими помочь ногам. Погружая голову в воду, нужно глубоко вдохнуть, плотно прикусить мундштук трубки, опустить голову и выдохнуть. Только почувствовав усталость, стоит успокоиться и отдохнуть, маску при этом снимать не следует. Вынырнув на поверхность, обязательно нужно не забыть выдуть воду из трубки - для этого надо сделать два-три сильных выдоха в трубку.

1. После погружения все используемое снаряжение необходимо тщательно ополоснуть в пресной воде.
2. Маску и трубку для плавания нельзя оставлять под воздействием прямых солнечных лучей.
3. Перед погружением следует воспользоваться солнцезащитным кремом, чтобы не сгореть.
4. В воде видимость искажается примерно процентов на двадцать - все кажется ближе, чем есть на самом деле.
5. Не стоит трогать никого из подводных обитателей.
6. Перед занятием снорклингом важно изучить подводную местность данного района и ее жителей.
7. Даже имея какой-никакой опыт, не стоит никогда нырять в одиночку - случиться может всякое. Перед погружением следует обязательно сказать кому-нибудь об этом.
8. Погружаясь вдвоем (втроем/вчетвером и так далее) и желая переговорить, не следует каждый раз снимать и вновь надевать снаряжение. Достаточно заранее продумать свои сигналы для общения.
9. Для подводной фотосъемки существуют недорогие одноразовые аппараты.
10. Морская вода «держит» лучше, поэтому тренироваться для занятий снорклингом по возможности лучше сразу в море, нежели в бассейне.
11. Осуществлять первые погружения рекомендуется под наблюдением опытного тренера.
12. Не следует начинать погружения с большой глубины, лучше сначала освоить местность у берега.
13. Заниматься снорклингом рекомендуется в спокойную погоду, без волн, с температурой воды и воздуха в районе тридцати градусов выше ноля.

Идеальные места для занятий снорклингом

Пляжи для снорклинга - где они? На первый взгляд, казалось бы, - на любом морском побережье. В принципе, так и есть, однако существуют и самые популярные среди снорклеров места. Одно из них - пляжи Красного моря и, соответственно, египетские курорты. В этой стране снорклингом заниматься лучше всего весной или осенью.

Снорклинг в Тайланде - еще одно распространенное место. Филиппины, Доминикана, Вьетнам также прекрасно подходят для этих целей. Во Вьетнаме лучше всего заниматься снорклингом в зимние месяцы - с ноября до апреля. Также популярен снорклинг в Тунисе и на Мальдивах. Однако острова выбирают в основном профессионалы - уж больно неспокойное там течение, новичкам соваться в такие места не следует.

Наш мир, наша природа полны загадок и чудес. Мы и наполовину не знаем тех удивительных красот, что таятся в недрах нашей планеты. Технологии современной жизни дают шанс хоть на чуть-чуть прикоснуться к этим тайнам. Поэтому снорклинг - удивительная возможность на шаг стать ближе к прекрасной земной природе.

Одним из самых популярных видов на небольшие глубины является снорклинг. Что же это такое? Сноркелингом (англ. snorkelling) - вид плавания под водой в маске с дыхательной трубкой. Плавают на небольшие глубины, погружаясь под воду не более чем на десять метров. В последнее время такое плавание перестало быть простым развлечением и всё чаще стали проводиться спортивные соревнования по сноркелингу, пляжные спасатели используют маску с дыхательной трубкой для спасения людей. И даже океанологи пользуются таким оборудованием, наблюдая за прибрежной и рифовой жизнью морских обитателей.

Снорклинг - очень интересное и познавательное занятие

Главным отличием между видами сноркелинг и дайвинг, которые очень похожи, является то, что в дайвинге применяют для подводного плавания . Это позволяет погружаться на большие глубины, но имеет ограниченное содержанием кислорода в баллоне время плавания.
Снорклинг позволяет плавать без всяких временных ограничений. Для занятий таким плаванием необходимо иметь специальное снаряжение, а именно:

• или подводные очки;
• дыхательную трубку с загубником;
• ласты или специальный плавник;
• гидрокостюм.

Всё это снаряжение необходимо приобретать в специализированных магазинах. На сегодняшний день на рынке аксессуаров для плавания представлен очень большой его ассортимент. Большинство из представленного снорклинг-оборудования составляет обычный ширпотреб, от приобретения которого лучше воздержаться. Подводное плавание довольно рискованное мероприятие и может причинить значительный вред здоровью при использовании некачественного оборудования. Так что стоит серьёзно отнестись к подбору маски, ласт и дыхательной трубки.

Выбор снаряжения

Сноркелинг не предъявляет к снаряжению каких-либо специальных требований. Главное в нём качество и удобство в пользовании. Маску желательно подбирать с маленьким внутренним пространством, она должна плотно прилегать к лицу и не пропускать воду. Стекло должно быть закалённым и не подверженным запотеванию и скоплению воды на своей поверхности, чем и улучшается видимость под водой. Уплотнитель маски должен быть силиконовым. Цвет уплотнителя лучше выбирать белый или прозрачный, такой уплотнитель улучшит боковой обзор. Любой цветной уплотнитель будет ограничивать видимость. Длина дыхательной трубки не должна быть большой, это затрудняет дыхание. Чем короче трубка, тем лучше. Клапан в трубке должен быть с качественной мембраной, а загубник вращаться вокруг собственной оси. Перед покупкой будет лучше примерить маску и трубку нескольких фирм-производителей, это поможет определить их комфортность и удобство в использовании.

Ласты для снорклинга изготавливают из плотной резины с примесью пластика. Особое внимание стоит уделить креплению ласт к ногам. Оно должно быть закрытым, где пятка ноги не остаётся открытой. Это крепление не позволит ластам соскочить с ног во время плавания. Среднего размера ласты будут идеальным выбором. По весу они не должны быть тяжёлыми. Чем ласты легче, тем более манёвренным будет человек под водой. Сноркелинг не обязывает использовать ласты. Наличие ласт просто облегчает подныривание и позволяют пловцу дольше оставаться под водой. Многие профессионалы вместо ласт используют плавник. С его помощью есть возможность совершать резкие манёвры под водой и стремительно погружаться на дно водоёма.

Гидрокостюм не является обязательным при занятии сноркелингом. Его используют при нырянии в холодной воде или при довольно продолжительном плавании. Простому любителю такой костюм необязателен. Им пользуются только профессиональные спортсмены, спасатели и океанологи. Изготовленный из неопрена, человеческого тела внутри себя и позволяет пловцу уменьшить силу сопротивления воды.

Закончив с подбором снаряжения, можно спокойно приступать к обучению сноркелингу. И это обучение начинают, как бы смешно ни звучало, с ныряния в домашней ванне. Нахождение в ванне с водой в полной экипировке позволит организму привыкнуть к необычным ощущениям от задержек дыхания, а самому пловцу позволит выяснить собственные возможности при задержке дыхания. И только после таких тренировок можно будет приступать к тренировкам в открытом водоёме.

Места для занятия новичков в сноркелинге

Такое плавание, как сноркелинг, - занятие довольно рискованное, особенно для начинающих пловцов. И ошибок новичку, особенно на глубине, это плавание не прощает. Поэтому не стоит сразу без должной подготовки бросаться нырять и плавать на большой глубине. В любой момент это может привести к трагическим последствиям. Всем новичкам начинать необходимо с маленькой глубины и с подстраховкой. Лучше всего будет , которые научат всем хитростям сноркелинга и правильному плаванию под водой. Первые занятия инструктор проводит в бассейне или на мелководье водоёма. Эти занятия посвящены отработке методики дыхания и научат пловца не делать случайные вдохи под водой. На следующем этапе занятий отрабатывается техника ныряния и продольного плавания по дну водоёма. На окончательном этапе отрабатывают длительную задержку дыхания под водой и правильное всплывание с глубины на поверхность воды.

Идеальным вариантом для обучения технике подводного плавания считается морское побережье. В таких условиях обучение проходит в естественных условиях, что позволяет быстрее овладеть всеми необходимыми навыками для сноркелинга. По окончании обучения инструктор устраивает экзамен всем обучающимся пловцам. Всех вывозят на катере в открытое море, и там уже инструктор оценивает навыки каждого пловца и выдаёт сертификаты о прохождении необходимых курсов по сноркелингу.

Постигнув все азы подводного плавания с дыхательной трубкой, перед пловцом откроются невиданные ранее красоты подводного мира. Правильное владение сноркелингом открывает новые возможности во время пребывания на морском побережье, сделает отпуск по-настоящему незабываемым. С помощью ласт и маски можно проводить время за подводной охотой. Или просто понаблюдать за поведением разнообразных жителей подводного рифа, проплыть сквозь стаю ярких рыбок и посмотреть как охотятся на добычу крабы. И возможно, как говорится, чем чёрт не шутит, найти сокровища, сокрытые от глаз на морском дне, или найти, наконец-таки, легендарную Атлантиду во время самого, казалось бы, обычного отпуска на море.

История появления сноркелинга

История плавания под водой с дыхательной трубкой уходит корнями в древние времена. Одно из первых упоминаний об использовании дыхательной трубки приходится на времена древней Греции, где летописцами того времени запечатлены приключения Силиса. Простой ныряльщик Силис был захвачен персидской армией, но сумел сбежать из плена, спрятавшись под водой и дыша через стебель камыша, таким образом он переждал погоню до ночи и вернулся к своим сородичам, которых и предупредил о готовящемся вторжении армии врага. Чем и спас греков от порабощения армией персов. Нередко упоминались схожие случаи и у множества разных народностей, включая славян и даже запорожских казаков.

Само слово снорклинг позаимствовано из немецкого языка, которое и переводится как дышащая трубочка. Первым изобретателем маски для подводного плавания стал инженер русского происхождения Александр Крамаренко, находившийся в двадцатых годах минувшего века в эмиграции во Франции. А всё снаряжение придумал и запатентовал французский изобретатель Максим Форье. Случилось это в тридцать восьмом году прошлого века. С тех пор принцип технологии маски и трубки сохранился и по сей день.

Представляет собой снорклинг разновидность плавания с маской и дыхательной трубкой, зачастую также с ластами и гидрокостюмом. При этом глубокого погружения не требуется, пребывание в воде всего лишь в нескольких сантиметрах от поверхности позволяет наслаждаться красотами подводного царства в полной мере. Снорклинг отличается универсальностью: он доступен людям различного возраста, комплекции и уровня физической подготовки. И потому при желании каждый может попробовать себя в нём.

Где занимаются снорклингом?

Ещё одно известное место у почитателей сноркелинга - Адаманское море. Вообще, отдых во Вьетнаме хорошо походит для занятий активными видами спорта, в частности водными. Для снорклинга оптимален период с ноября до апреля. Море тихое, безопасное, а температура наиболее комфортная для погружения - в районе 28 градусов по Цельсию. Можно заняться сноркелингом на Филиппинах, острове Пхукет (Таиланд), Доминикане, юго-востоке Сардинии. И это далеко не полный список мест для этого увлекательного занятия.

Особо искушённые любители сноркелинга предпочитают заниматься им на Мальдивских островах, где красота и разнообразие видов подводного мира потрясает воображение. Но это место подходит больше профессионалам из-за нестабильности морского течения. То же самое можно сказать про Средиземное море и занятия сноркелингом на греческих и турецких курортах.

Оптимальные условия для снорклинга

Необходимые навыки для снорклинга

Научиться погружению на малую глубину возможно всего за несколько дней. Сперва следует «вспомнить и укрепить» навыки пловца: научиться держаться на воде непрерывно в течение 15 минут, проплывать небольшое расстояние на животе и на спине без специального оборудования, задерживать дыхание при погружении более чем на полминуты. Здесь хотелось бы напомнить, что морская вода «держит» человека гораздо лучше. Так что, даже если вы не являетесь номером один в бассейне с пресной водой, на море ваши успехи будут куда лучше.

Затем нужно освоить плавание с маской и ластами, привыкнуть к инвентарю для снорклинга , подогнать его под индивидуальные параметры. Плавать с ластами, маской и трубкой гораздо проще и менее энергозатратно, чем без всякого снаряжения. Это связано с тем, что дыша через трубку вам не надо приподнимать голову для вдоха, следовательно, положение тела в воде всегда будет оптимально горизонтальным (когда мы поднимаем при плавании голову для вдоха, нижняя часть тела опускается). Ласты также способствуют улучшению положения тела в воде, помогают передвигаться гораздо быстрее. Гидрокостюм способен не только сделать снорклинг в прохладной воде более комфортным, но и увеличивает плавучесть.

После того, как освоено обращение с инвентарем, следуют тренировки на водной поверхности в полной экипировке, освоение техники выныривания. Далее новичок уже может приступать под наблюдением инструктора к непосредственному занятию снорклингом.

Так или иначе, будучи новичком, не стоит стремиться сразу к занятиям сноркелингом посередине моря, ныряя с катера. Большая глубина может спровоцировать приступ (страх глубины). Лучше проведите ваши первые наблюдения за морской фауной недалеко от берега на комфортной глубине.

Оборудование для снорклинга

• Маска для снорклинга - основная деталь снаряжения. Важно, чтобы она плотно прилегала к лицу, и в неё не просачивалась вода. Маску рекомендуется выбирать из закалённого стекла, с широким обзором и малым внутренним объёмом.
• Трубка для плавания . Нужна для вдыхания атмосферного воздуха. Ведь плавание с задерживанием дыхания с одной только маской не очень комфортно, особенно для начинающих. Для плавания по поверхности воды идеально подойдут простые прямые трубки с боковым расположением загубника, имеющего возможность вращения вокруг оси трубки. должна иметь достаточную длину, но и не быть чрезмерно длинной, ведь это затруднит дыхание. Важно наличие хорошего качественного клапана.
• Ласты . Существенно облегчают плавательный процесс. Они пригодятся при выныривании, так как с ними погружаться в воду проще, и период нахождения в море возрастает. Для снорклинга идеальны из резины или резинопластика среднего размера с закрытой пяткой. Ласты нужно подбирать небольшого веса, а одевать прямо на босые ноги.
• Гидрокостюм . Необязательный, но желательный элемент инвентаря для снорклинга. Он хорошо сохраняет тепло тела, не отдавая его воде, защищает от вредного УФ-излучения, увеличивает плавучесть.

Снорклинг в целом схож с дайвингом, но имеет существенное отличие: в воду не нужно погружаться глубоко, удержание в воде происходит близко к поверхности. Но при этом хорошо видно то, что скрывается в море: разнообразные представители флоры и фауны, коралловые рифы и прочее. Снорклинг общедоступен: он не сложен в освоении, не требует наличия объемного и дорогого оборудования (акваланг, грузы). Многие опытные дайверы начинали именно со сноркелинга, хотя остаётся немало любителей исключительно неглубокого погружения. Снорклинг также используется спасателями для поиска людей в воде.