Как бороться с прыщами в домашних условиях. Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях Какое средство помогает бороться с прыщами

Наш эксперт — врач дерматокосметолог ГКБ № 31 Иветта Буданова .

Миф 1. Угри — проблема возрастная. В подростковые годы с ними бороться бесполезно, а после 20 лет всё само пройдёт. Так что разумнее подождать.

Правда . Проявления акне бывают у 80% молодых людей моложе 25 лет и у каждого пятого человека старше 25‑летнего возраста. Так что само по себе заболевание проходит далеко не всегда. И только своевременно начатое лечение позволяет избежать сильных и частых обострений, а также существенно уменьшить выраженность явлений последствий (шрамов, рубцов и пятен, остающихся на месте прыщей). К сожалению, на первом году болезни к врачу обращаются, согласно статистике, лишь около 8% пациентов, преимущественно с тяжёлыми формами акне. Но даже лёгкое течение угревой болезни, продолжающееся более трёх лет, может привести к формированию стойких изменений кожи. Поэтому лучше не тянуть с обращением к дерматологу.

Миф 2. Лучшее средство от прыщей — пляж (или солярий). Ультрафиолет обеззараживает кожу и подсушивает прыщики.

Правда . Если загорать умеренно — недолго и только в безопасное время, — то небольшое, хотя и временное, улучшение возникает. Но если находиться под солнцем без меры, то акне может обостриться с удвоенной силой. Да ещё может присоединиться солнечная аллергия. Объяснение простое: избыток ультрафиолета усиливает выделение кожного сала, что мешает процессу обновления кожи. Отмершие чешуйки эпидермиса закупоривают протоки сальных желёз, от чего лицо расцветает буйным цветом.

Миф 3. Прыщи пройдут, если сесть на диету: исключить газировку, сладости, жирное, алкоголь.

Правда . К сожалению, одной диетой проблему акне не решить. Здоровая пища однозначно улучшит состояние желудочно-кишечного тракта, но не решит проблему повышенной активности сальных желёз, в основе которой лежат гормональные изменения. Молодые люди, отдающие предпочтение чипсам, газировке, чрезмерному употреблению алкоголя и кофе, сами способствуют развитию у себя различных патологических процессов в желудке и кишечнике, возникновению дисбактериоза и, как следствие, ухудшению состояния кожи и усилению высыпаний.

Поэтому правильное и здоровое питание является неотъемлемой частью при лечении угревой болезни.

Миф 4. Прыщи появляются из-за слишком жирной кожи, поэтому её надо подсушивать, используя частое умывание с мылом и спиртосодержащую косметику.

Правда . Акне — это заболевание не только кожи, но и волосяных фолликулов и сальных желёз. Из-за повышенного выделения кожного секрета железами происходит закупоривание пор и развитие воспаления. Поэтому устранять жир и загрязнение нужно обязательно. Но не такими агрессивными способами! Так как спирт и обычное мыло, пересушивая кожу, изменяют её кислотно-щелочной баланс и лишь усиливают выделение сала, для умывания лучше использовать специальные средства. Например, лечебную косметику для ухода за жирной кожей, склонной к образованию комедонов. Это и бесспиртовые тоники, «мыло без мыла», скрабы, противовоспалительные маски. Можно также использовать народные средства: отвар ромашки, шалфея, подорожника. Для увлажнения кожи хороши лёгкие эмульсии и некомедоногенные кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, коллаген. А лучше всего при наличии акне обратиться к дерматологу, который порекомендует правильный уход за конкретным типом кожи.

Миф 5. К появлению прыщей может привести повышенная сексуальная активность. Или, наоборот, отсутствие сексуальных контактов.

Правда . Здоровый секс, как известно, способствует выравниванию гормонального фона. Вроде бы всё логично, если бы не установленный факт: уровень общего тестостерона в крови у большинства больных угревой болезнью не превышает норму. А вот превращение тестостерона в дегидротестостерон у них в десятки раз выше, чем у людей со здоровой кожей. И в этом уже виноваты не секс или его отсутствие, а чаще всего наследственность.

Миф 6. Для лечения довольно наружных средств.

Правда . При лёгкой форме заболевания, может быть, и достаточно. При среднетяжёлой и тяжёлой — необходима системная терапия. Лечение начинают с полного обследования пациента с привлечением эндо-кринолога, гастроэнтеролога, а при необходимости и других специалистов. По результатам обследования дер-матолог назначает лечение, которое может включать иммуномодулирующую терапию (лазерное облучение крови, УФО крови, озонотерапию), анти-биотикотерапию, гормональную терапию (антиандрогены) или системные ретиноиды (препараты витамина А). Самостоятельно принимать эти препараты ни в коем случае нельзя, так как они имеют немало противопоказаний и могут давать побочный эффект.

Виды прыщей

Читать также

Ретиноиды

Виды ретиноидов

Читать также

Уход за ресницами

Средства для роста ресниц

Простагландины для роста длинных ресниц

Перечень простагландинов

Разбираем средства для роста ресниц по ингредиентам

Читать также

Борьба со старением (антиэйджинг)

Как бороться с прыщами (акне, угрями, комедонами)

Средства и способы борьбы с прыщами (акне, угрями, комедонами)

Пошаговая система лечения акне (прыщей/ угрей/ комедонов)

Чтобы разработать план действий (а он должен представлять собой организованный план мероприятий), необходимо отбросить всю неверную, но нередко широко распространенную информацию о прыщах, и изучить все, что в действительности может помочь вашей коже.

Основные задачи в лечении акне сводятся к следующему:

• Профилактика возникновения новых комедонов . Включает в себя правильный уход за проблемной кожей и мероприятия по общему оздоровлению организма.
• Удаление уже имеющихся комедонов . Проводится с помощью комедолитических препаратов и комедо-экстракторов в домашних условиях или в косметическом салоне.
• Уменьшение выделения кожного сала . Достижение ощутимого клинического эффекта возможно при снижении секреции на 30 и более процентов. Применяются препараты группы ретиноидов, гормоны – эстрогены, антиандрогены.
• Отшелушивание ороговевшего кожного слоя . Достигается при наружном применении ретиноидов, BHA, AHA.
• Снятие воспалительного процесса и предотвращение его распространения . Достигается применением антибактериальных препаратов наружно и внутрь.
• Уменьшение косметических недостатков рубцевания . Производится методом дермабразии, лазеротерапии, криотерапии.
• Сбалансирование систем и органов организма (гинекологические, эндокринные, желудочно-кишечные заболевания, очаги хронической инфекции) может препятствовать проводимому лечению акне и снижать его эффективность. Поэтому параллельно с лечением акне следует проводить лечение сопутствующей патологии.

Шаг 1: Щадящее очищение кожи мягким водорастворимым средством

Именно нежное и деликатное очищение кожи - очень важный первый шаг на пути борьбы с прыщами (акне, комедонами).

Недостаточная гигиена как причина появления прыщей - лишь еще один косметический миф о прыщах , который приводит к тому, что множество людей излишне усердно очищает кожу с помощью мыла и жестких косметических очищающих средств. Это высушивает кожу и усиливает раздражение и сухость, создает ощущение стягивания и правоцирует тем самым еще большее образование кожного сала. В долгосрочном плане это ведет к тому, что ваша кожа будет сухой внутри и жирной снаружи. Раздражающие ингредиенты вредны не только потому, что вызывают покраснение и отечность, но и потому, что снижают способность кожи к самовосстановлению. Именно щадящая очистка и "ненавязчивый" уход за кожей позволят поддерживать здоровье кожи и не допускать образования прыщей.

Поэтому всегда, даже вечером, когда вы смываете с лица макияж, используйте деликатное водорастворимое очищающее средство, которое полностью смывается с лица и не раздражает кожу и глаза. Мягкое средство очищистит вашу кожу от грязи, косметики и жира, не оставив ощущение сухости, стянутости и раздражения. Для удаления макияжа с глаз совершенно нормально использовать то же очищающее средство, что и для лица.

Найти мягкое очищающее средство несложно, но будьте осторожны: слишком мягкие («увлажняющие») средства могут оставлять на коже жирную пленку.

Если вы пользуетесь очень плотным матирующим тональным кремом или компактным тональным средством, возможно для полного очищения лица вам придется использовать салфетки для снятия макияжа, специальную губку или махровую перчатку для умывания (Чтобы бактерии не размножались в ней, промывайте ее антибактериальным средством каждый вечер). Это исключение из правил, но оно необходимо, если вы пользуетесь стойким (long-wearing) тональным кремом, который очень эффективен для обладателей жирной кожи.

Умывайтесь прохладной или чуть теплой водой. Горячая вода обжигает кожу, а холодная - слишком сильный стресс для нее. Согласно Поле Бегун, постоянное умывание горячей водой, посещение саун или джакузи может привести к разрыву капилляров на носу или щеках и не только вызвать раздражение кожи, но и негативно повлиять на ее способность восстанавливаться.

Чего нельзя делать!

Не используйте очищающее средство с анти-акне ингридиентами! Очистители для проблемной кожи часто содержат анти-акне ингридиенты (например AHA или BHA). Использование таких средств не рекомендуются по нескольким причинам. Во-первых, если они находятся в очистителе на водной основе, вы всегда рискуете получить возможный контакт продукта с глазами, что может вызвать раздражение. Во-вторых, Чтобы работать эффективно анти-акне ингридиенты должны быть нанесены на кожу и оставаться на ней какое-то время, чтобы впитаться. Когда же они находятся в моющем средстве, они просто смываются прежде чем успевают оказать какое-либо воздействие. Некоторые компании шокирующе рекомендуют оставлять очиститель на лице в течение нескольких минут, чтобы AHA или BHA смогли впитаться в кожу, но это также означает, что другие компоненты очистителя останутся на коже дольше чем необходимо, а это определенно может вызвать нежелательные раздражения. Мягкое и нежное очищение является важным фактором здоровья кожи! (Ресурсы: Skin Research and Technology, February 2005, pages 53-60 and Dermatology, March 1997, pages 258-262).

Не стоит умываться кусковым мылом! Вещества, которые придают мылу твердый вид, могут заставлять клетки кожи отмирать быстрее, накапливаясь в порах. Ингридиенты твердого мыла способны закупоривать поры и оставлять пленку на поверхности кожи, блокируя тем самым действие наносимых активных anti-acne ингридиентов и ухаживающих средств. Твердое мыло способно сместить кислотно-щелочной баланс кожи в щелочную сторону, создавая тем самым благоприятную среду для развития бактерий.

О глицериновом мыле: Если вы используете глицериновое мыло в надежде на то, что глицерин - естественный увлажняющий компонент, помните о том, что глицерин действует как увлажняющий ингридиент только в том случае, если его процентное соотношение грамотно подобрано, иначе глицерин наоборот выводит влагу из глубинных слоев кожи и заставляет ее испараться с поверхности, в результате чего средства на глицериновой основе наоборот еще больше сушат кожу.

Шаг 1.1: Тоник (* необязательный optional шаг)

Мы не стали выносить использование тоника в отдельный шаг. Вы можете любить этот продукт, но на самом деле тоник – далеко не обязательная часть ухода за проблемной кожей и кожей вообще.

Теоретически, помимо увлажнения и питания кожи, тоник призван также нормализовать pH баланс, что желательно, если вы собираетесь наносить поверх него кислотный эксфолиант (AHA, BHA, третиноин). Однако в реальности нет никаких стандартов, которые контролировали бы pH баланс данного косметического продукта. Поэтому если вы привыкли пользоваться тоником, вы сможете выяснить только опытным путем, насколько эффективно работают нанесенные поверх него AHA, BHA и третиноин. Это причина, по которой мы не рекомендуем наносить третиноин поверх тоника.

При желании, тоник можно использовать как для удаления остатков макияжа, так и для смягчения и питания кожи увлажняющими веществами и антиоксидантами. Тоник для нормальной и жирной кожи может использоваться вместо увлажняющего крема и это, возможно, единственный увлажняющий продукт, который вам нужен. В случае нормальной или сухой кожи, тоник станет хорошим дополнением к вашему увлажняющему средству. Тоник для проблемной или склонной к образованию прыщей кожи часто содержит успокаивающие или дезинфицирующие (антибактериальные) ингредиенты.

Шаг 2: эксфолиация (отшелушивание ороговевших клеток кожи) в лечении акне

Эксфолиация позволит удалить с поверхности кожи отмершие клетки и очистить изнутри сами поры. Эта тонкая работа позволит порам «дышать» и беспрепятственно выделять себум на поверхность кожи. Учтите, что пора изнутри покрыта клетками кожи, которые также отмирают и закупоривают ее.

Ороговевшие клетки портят цвет и рельеф кожи, мешают обменным процессам, правоцируют образование черных точек, препятствуют проникновению полезных ингридиентов ухаживающих косметических средств.

Эксфолиация – это один из ключевых компонентов здоровья и хорошего вида вашей кожи (за счет увеличения количества более здоровых клеток на поверхности). Эксфолиация необходима для большинства типов кожи и является базовой наравне с мягким очистителем, солнцезащитным кремом, а также антиоксидантами и коммуникационными ингредиентами!

Существуют два способа устранить отмершие клетки кожи в домашних условиях: механический (скраб, экстракция) и химический (эксфолиант на кислотной основе - АНА, ВНА, третиноин).

Рекомендуется использовать лишь один из этих способов, чтобы избежать слишком большой нагрузки на кожу. Мы за химический эксфолиант - так что самое время нанести AHA или BHA (если это утро) или третиноин (если это вечер).

Что лучше: химический эксфолиант (AHA, BHA) или механический (скраб)?

Химические эксфолианты более эффективны и безопасны и вот почему. Скрабы очищают вашу кожу только на поверхности и способны при этом нанести механические повреждения. AHA и BHA более эффективны, поскольку их действие - процесс химический, они проникают в кожу и работают "изнутри", устраняя отмершие и позволяя молодым здоровым клеткам оказаться на поверхности кожи, что улучшает ее текстуру и цвет, устраняет забитость пор и повышает степень впитываемости увлажняющих и питательных средств.

Что эффективнее: BHA или AHA?

Основная разница между AHA и BHA заключается в том, что AHA - водорастворимы, в то время как BHA - жирорастворимая. Это уникальное свойство BHA дает ей возможность глубже, чем AHA, проникать в поры через слой кожного сала и отшелушивать мертвые клетки, скопившиеся внутри сальных желез и закупоривающие поры. Несмотря на то, что, в отличие от AHA, BHA проникает в поры глубже и работает непосредственно внутри поры, она меньше раздражает кожу и даже оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. Это объясняется связью BHA с аспирином.

Дополнительные свойства BHA делают ее подходящим средством для нормальной, жирной или комбинированного типа кожи. Но особенно ценным средством BHA является для проблемной кожи, поскольку салициловая кислота эффективна в борьбе с прыщами (акне, угрями) и черными точками.

AHA же, в свою очередь, больше подходят для ухода за фотоповрежденной (пигментные пятна), утолщенной (гиперкератоз), сухой непроблемной кожи (

Почему давить прыщи вредно для кожи?

Существует 5 основных угроз, к которым приводит самостоятельное выдавливание прыщей на коже лица.

1. Угроза распространения инфекции в стороны

Розовые угри или, как их именуют врачи и косметологи, розацеа – это, как правило, рецидивирующее заболевание, имеющее хронический характер. Оно характеризуется расширением капилляров и мелких сосудов, а также последующим образованием элементов высыпаний – папул и пустул.

Название заболевания с латинского языка переводится примерно как «подобно розе» и описывает суть. Розовые угри чаще встречаются у представительниц слабого пола старше 25-30 лет, но могут обнаруживаться и у парней или мужчин.

Заболевание наиболее распространено среди представителей европеоидной расы, особенно имеющих первый или второй фототип кожи, то есть её светлый оттенок.

Важно: не стоит путать розовые угри с вульгарными, в основе которых лежит воспаление сальных желез.

Точный механизм развития розацеа до сих пор не выяснен, но выделяют следующие возможные причины появления розовых угрей:

• повышенная активность кожного клеща рода Демодекс;
• воздействие ультрафиолетовых лучей, частые солнечные инсоляции;
• переохлаждение кожи или, напротив, термическое воздействие;
• часто проводимые агрессивные процедуры, к примеру, срединные или глубокие химические или механические пилинги;
• неправильное питание и некоторые пищевые привычки, например, употребление чрезмерно горячих или острых блюд, пряностей, приправ (такая еда вызывает расширение сосудов и прилив крови к области лица);
• аллергические реакции;
• сопутствующие дерматологические заболевания: экзема, атопический дерматит, себорея, псориаз и прочие;
• нарушения, затрагивающие кровеносную систему или вегетативную нервную (считается, что прилив крови к лицу может быть обусловлен нарушениями механизма свёртываемости или сбоями в процессах нервной регуляции);
• некоторые инфекционные поражения кожных покровов;
• неправильный уход за кожей, а именно умывание горячей водой, а также использование высокоабразивных скрабов или же средств с содержанием кислот и прочих агрессивных компонентов (всё это оказывает местное раздражающее воздействие);
• генетический фактор (считается, что вероятность развития розацеа повышается, если рассматриваемое заболевание имелось у одного из родителей или сразу у обоих);
• вредные привычки: курение, злоупотребление спиртными напитками;
• работа в неблагоприятных условиях, например, в горячих цехах, в жарких помещениях;
• эндокринные нарушения;
• гормональные нарушения, гинекологические заболевания;
• некоторые учёные считают, что определённую роль в развитии розацеа играют заболевания органов ЖКТ, в частности, гастрит (негативное влияние обусловливается воздействием бактерий Хеликобактер Пилори);
• снижение иммунитета, ослабление защитных сил организма;
• частые переутомления или стрессы.

Причины появления прыщей

Прежде чем разрабатывать стратегию, как вылечить прыщи на лице быстро, нужно выяснить причины их появления. Прыщи на лице причины – вот что волнует современную молодежь.

Мы хотели бы перечислить десять основных причин:

• Изменение гормонального фона . Чаще всего, это происходит во время переходного возраста.
• Повышение уровня стероидных гормонов у представительниц прекрасного пола перед началом месячных.
• Такое заболевание, как гиперкератоз, более известное как разрастание и утолщение самого верхнего слоя кожи. Он может быть вызван профессиональным отравлением, трением кожи и так далее.
• Нарушение жирового обмена, когда начинают образовываться излишки липидов.
• Заболевания ЖКТ и, конечно же, неправильное питание.
• Психические расстройства, например, пережитый стресс, перенапряжение.
• Использование косметики, которая не подходит типу кожи, как результат развивается воспаление, которое и ведет к акне.
• Климатические условия, излишне сухая, влажная, холодная или жаркая погода.
• Использование грубого скраба либо проведение процедур очистки лица, когда на лице есть акне могут только усугубить ситуацию.
• Касание кожи руками, с руками на кожу попадает грязь.

Теперь, когда мы ознакомились с основными причинами появления прыщей, давайте разберем, как избавиться от прыщей на лице. Самое главное правило при борьбе с прыщами гласит: не давить прыщи ни при каких условиях.

Если давить прыщи, можно навсегда оставить следы на лице или розовые пятна после акне. Удалять подобные несовершенства кожи, не оставляя после этого пятна и следы способен только профессионал-косметолог, ему и стоит доверить подобные процедуры.

Причин угревой сыпи в подростковом возрасте и у взрослых мужчин и женщин много.

К ним относятся:

• гормональные изменения и нарушения;
• плохие экологические условия;
• неправильный образ жизни и питание;
• нехватка времени на полноценный уход за своей кожей;
• незнание или пренебрежение профилактическими и гигиеническими нормами и правилами.

Существует множество различных средств по борьбе с прыщами на лице, но прежде чем приступать к лечению, важно определить саму причину их появления, иначе лечение может оказаться бесполезным.

Немалое влияние на появление прыщей оказывают переживания и частые стрессы. В наше время их очень тяжело избежать, ведь мы сталкиваемся с ними постоянно.

Наш организм должен каким-то образом реагировать на все это, поэтому он выделяет в моменты стресса еще большее количество сальных желез, которые провоцируют закупоривание пор на коже, в результате чего и появляются прыщи.

Причин угревой сыпи в подростковом возрасте и у взрослых мужчин и женщин много.

Прыщи (акне, угревая болезнь)представляют собой серьезное заболевание волосяных фолликулов и сальных желез. Точные причины его развития, к сожалению, неизвестны. Однако в корне проблемы лежит снижение бактерицидного эффекта выделяемого кожного сала и, как следствие этого, активизация кокковой флоры.

Термин «акне» имеет древнегреческие корни. Он был образован от слова, в дословном переводе означающего «кульминация разрыва кожи».

Причины проявления прыщей могут являться самыми разнообразными. На практике прыщи появляются в большей мере у юношей или девушек во время полового созревания.

В этот период в организме начинается процесс выработки большого количества половых гормонов. В итоге их деятельности активность жировых желез увеличивается, вследствие чего поры могут закупориться выработанным кожным салом.

Подход к борьбе у взрослых

Справится с прыщами у подростков несколько проще, чем сделать это в зрелом возрасте – в период полового созревания правильная диета и активный образ жизни снижают количество высыпаний и нормализуют обмен веществ.

У взрослых людей появление угрей часто свидетельствуют о проблемах именно с кожным покровом и выработкой кожного сала.

Анализы при акне

При внешнем осмотре кожных покровов пациента поставить диагноз акне для опытного врача не представляет большой сложности. Главное, отличить визуально от сходных заболеваний. Дополнительные обследования и анализы назначают не для диагностики болезни, а для того, чтобы найти причину и назначить адекватное лечение.

Это может быть:

• ЛГ (лютеинизирующий);
• ФСГ (фолликулостимулирующий);
• дегидротестостерон (5-тестостерон);
• 5-андростенидол;
• эстрадиол;
• свободный тестостерон.

При внешнем осмотре кожных покровов пациента поставить диагноз акне для опытного врача не представляет большой сложности. Главное, отличить визуально от сходных заболеваний.

Дополнительные обследования и анализы назначают не для диагностики болезни, а для того, чтобы найти причину и назначить адекватное лечение.

Какие гормоны сдают при акне, зависит от осмотра и обследования у эндокринолога.

Любой из этих анализов нужно сдавать не позднее 10 часов утра натощак, женщинам лучше это делать на 5–7 день после начала менструации.

Нюансы лечения в домашних условиях

Состоянием кожи занимается прежде всего врач-дерматолог. Он поможет определить причину высыпаний.

Если проблема в здоровье, то потребуется дальнейшее обследование и лечение. Если же причина на поверхности, то и методы лечения будут другими.

Существует множество препаратов, помогающих как бороться с акне, так и предотвратить их дальнейшее появление. Это различные мази, крема, лосьоны и растворы. Среди них можно выделить следующие эффективные средства:

• салициловая мазь или лосьон;
• Зинерит;
• Базирон;
• Скинорен.

Акне - это воспалительное заболевание кожи. Внешне выглядит как красноватые бугорки на коже, маленькие белые прыщики, черные точки (угри) и даже как глубокие, болезненные кисты, которые оставляют после себя шрамы. Проблемными зонами обычно являются лицо, спина, грудь и плечи. К сожалению, люди, страдающие акне, как правило, обладают пониженной самооценкой и склонностью к тревожности и депрессии.

Согласно исследованиям акне возникают уже у детей в возрасте четырех лет; у 93% молодых людей от 16 до 18 лет наблюдаются признаки акне, у одного из четырех человек остаются от них шрамы. Однако эта проблема наблюдается не только среди молодежи: у 13% взрослого населения Австралии есть акне. В Соединенных Штатах Америки примерно 85% молодых людей от 12 до 24 лет страдают от акне.

Подобные кожные заболевания могут привести к возникновению депрессии. Они могут стать причиной трудностей в общении, упущенных возможностей карьерного роста и в крайних случаях - самоубийств. В американском Журнале педиатрии и детского здоровья было опубликовано исследование, в котором участвовало 10 000 учеников старших классов школ Новой Зеландии. Результаты доказали связь между серьезными кожными заболеваниями и случаями самоубийств: один из трех подростков, имеющих дерматологические проблемы, думал о суициде и каждый десятый пытался покончить с собой.

Многие люди пытаются лечить акне лекарствами, однако это может быть не только неэффективным, но даже привести к множеству побочных эффектов, например, к депрессии. Для борьбы с хроническим акне обычно прописывают акутан. Специалисты Управления по санитарному надзору за качеством продуктов и медикаментов США утверждают, что акутан входит в десятку медикаментов, вызывающих депрессию и мысли о суициде.

Помимо этого, антибиотики нарушают микрофлору кишечника, из-за чего могут развиться проблемы с кожей и молочница. Как вы уже поняли, лекарства при данной патологии не всегда эффективны.

Ппан действий

Акне можно вылечить натуральными методами, которые не только не имеют побочных эффектов, но и полезны для организма в целом. Первый шаг состоит в составлении плана действий, второй - в следовании программе, направленной на избавление от акне, которая даст вам понять реальную причину вашего заболевания и поможет предотвратить повторные высыпания. Для вашего удобства программу можно разделить на пять шагов.

Давайте подумаем, что может являться причиной ваших проблем с кожей.

Какие из этих факторов можно отнести к вашему образу жизни?

несбалансированное питание

употребление большого количества молочных продуктов

гормональные изменения

прием оральных контрацептивов

прием стероидов (синтетический тестостерон и его производные)

психологическая травма и частые стрессы

чрезмерное использование декоративной косметики

раздражение кожи от слишком обтягивающей и узкой одежды

жесткие косметические средства для умывания

Что может усугублять акне?

жесткое очищение кожи неверно подобранными средствами

использование скрабов

прикосновения к лицу грязными руками (это переносит бактерии на лицо)

Шаг 1: Ухаживайте за кожей правильно

ЕСЛИ ВЫ страдаете акне, вам необходимо обращаться с кожей особенно бережно. В первую очередь нужно успокоить раздражение, убить бактерии и очистить кожу без полного ее избавления от защитного кожного жира. Во время выбора продуктов по уходу за проблемной кожей, учитывайте следующее:

Не используйте мыло и средства для умывания, пересушивающие кожу - если ваше лицо «скрипит от чистоты» или становится слишком сухим после умывания, подберите более щадящее средство.

Избегайте таких раздражающих компонентов, как содиум лаурил сульфат (к сожалению, он содержится в большинстве средств для умывания).

Как правильно очищать проблемную кожу

Грязные руки могут перенести бактерии на лицо, поэтому всегда мойте руки перед тем, как прикоснуться к лицу. После тщательного мытья рук наполните теплой водой небольшой тазик.

Сбрызните лицо водой и нанесите на кончики пальцев 1-2 «горошины» средства для умывания. Аккуратно нанесите средство на лицо и шею.

Вы можете использовать отшелушивающую салфетку или влажные ватные диски, чтобы убрать средство. Возможно, эту процедуру придется повторить дважды, чтобы более тщательно снять всю косметику и излишки кожного жира.

Умойте лицо минимум шесть раз, чтобы удалить остатки средства.

Осторожно промокните лицо чистым полотенцем.

Нужны ли проблемной коже тоники?

Нет. Для более подробной информации обратитесь к Правилу № 6 «Тщательно ухаживайте за кожей».

Нужно ли увлажнять проблемную кожу?

ЕСЛИ ВЫ не используете специальные лекарственные средства для лечения акне и у вас кожа очень жирная, то вам вообще может быть не нужен увлажняющий крем. Однако если вы хотите нормализировать свою кожу, хороший увлажняющий крем сможет вам в этом помочь. Согласно американской косметической компании Dr. Hauschka Skin Саге, люди с проблемной кожей могут использовать увлажняющие продукты днем и отказаться от них ночью. Отсутствие на лице косметических средств в ночное время позволяет коже выводить метаболические отходы.

При выборе увлажняющего средства обращайте внимание на содержание в нем следующих ингредиентов:

масло сладкого миндаля

масло абрикосовой косточки

• масло чайного дерева

  зверобой продырявленный (hypericum perforatum)

  витамин Е, d-alpha tocopherol

  календула

  масло дерева Ним

  масло жожоба

  масло облепихи

  масло семян/орехов макадамия

  alpha hydroxyl acid (AHA)

  beta hydroxyl acid (BHA)

AHA- и ВНА-кислоты обладают отшелушивающим эффектом, который удаляет мертвые клетки без повреждения кожи.

Как правипьно наносить увлажняющий крем на проблемную кожу?

ЕСЛИ у вас есть прыщи или воспаления на коже, после умывания нанесите горошину увлажняющего крема на кончики пальцев.

Сначала нанесите крем на участки кожи без воспалений, чтобы избежать распространения микробов. Нанесите крем подушечками пальцев легкими похлопывающими движениями.

Затем распределите увлажняющее средство по всему лицу и шее. При необходимости повторите процедуру.

Если вы нанесли слишком много крема, промокните лицо салфеткой (однако нанесение похлопывающими движениями должно предотвратить излишнее использование крема и снизить риск закупоривания пор).

Нужно ли наносить солнцезащитное средство на проблемную кожу?

ЭТО СЛОЖНЫЙ вопрос. Нанесение солнцезащитного крема на воспаленную кожу может усугубить ситуацию и спровоцировать новые высыпания. Если в вашем случае так и выходит, я предлагаю вам стать «человеком в шляпе». Проблемную кожу необходимо защищать от ультрафиолетового излучения, так как солнце может спровоцировать появление шрамов. Когда ваша кожа придет в норму (после следования Диете для здоровой кожи), вы сможете наносить солнцезащитный крем, не опасаясь побочных эффектов.

Многие легкие увлажняющие кремы также содержат SPF-фактор, и маловероятно, что они спровоцируют воспаления. Тем не менее не забывайте провести контрольный тест на небольшом участке кожи.

В: У меня, как назло, все время появляются прыщи перед свиданием. Как я могу быстро от них избавиться?

А: Во Вселенной существует мерзкий неписаный закон, согласно которому у нас всегда появляется прыщик перед свиданием, школьной вечеринкой или важным мероприятием. Ответственные события провоцируют вы брос гормонов стресса, что может привести к появлению точечных высыпаний. Если это происходит, вам в первую очередь следует успокоиться. Но если на вашем теле уже красуется прыщ, попробуйте сделать следующее.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Если вы принимаете роакку- тан, вам необходимо избегать выхода на солнце или носить защитную одежду, например, широкополую шляпу, так как кожа становится особо чувствительной. Если вы принимаете это лекарство и обеспокоены возможными побочными эффектами, проконсультируйтесь с врачом.

Поплавайте в соленой воде. Известно, что плавание в море или океане немного подсушивает прыщи. Настоящая соленая вода словно чудом избавляет вас от высыпаний благодаря своим антибактериальным свойствам и содержанию щелочи, которая нормализует выработку кожного сала (на коже есть кислотный слой, но кровь и ткани должны быть слегка защелачены). Если у вас есть возможность, поплавайте в океане, хотя бы три раза окунувшись в воду целиком. Делайте это хотя бы дважды в неделю, можно чаще, если океан находится неподалеку. После купания не принимайте душ в течение получаса. Если вы не живете на берегу океана, можно в качестве альтернативы искупаться в бассейне с соленой водой или сделать соленую ванночку для лица в домашних условиях (см. следующий пункт).

Соленая ванночка для лица

Вымойте руки и очистите лицо от макияжа. Наполните мисочку теплой водой, добавьте "/2 чашки натуральной морской соли и перемешивайте, пока соль не растворится (для того чтобы соль растворилась быстрее, высыпьте ее в чашку с кипятком, размешайте и влейте в прохладную воду).

Умойтесь соленой водой или окуните лицо в миску несколько раз на нескольку секунд. Процедура должна занять примерно минуту, затем ополосните лицо чистой водой и нанесите увлажняющий крем.

Такую ванночку можно использовать дважды. Чтобы она снова стала теплой, добавьте в нее немного кипятка или быстро нагрейте на плите. Всегда проверяйте температуру воды перед использованием: вода должна быть комфортной для кожи.

К другим быстрым способам избавления от прыщей можно отнести точечное нанесение на прыщ масла чайного дерева или косметических средств, содержащих пероксид бензоила или салициловую кислоту.

Исследования доказали, что использование масла чайного дерева (5%) может быть очень эффективным в борьбе с небольшими высыпаниями (но не тяжелой степенью акне). Масло чайного дерева обладает противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Нанесите на прыщик небольшое количество масла и дайте ему впитаться. Не наносите увлажняющий крем.

Пероксид бензоила - сильное химическое вещество, входящее в состав кремов для борьбы с акне. Пероксид бензоила работает как антисептик и сокращает количество закупоренных пор. Однако у этого вещества есть побочные эффекты, такие как сухость кожи, сильное раздражение и покраснения.

Салициловая кислота - мягкая кислота, входящая в состав многих недорогих средств от акне. Она растворяет мертвые клетки кожи и предотвращает появление закупоренных пор, белых акне и черных точек. Не рекомендуется одновременно использовать средства с салициловой кислотой и крема, содержащие пероксид бензоила или серу. Салициловая кислота может вызывать чувство жжения на коже, раздражения и покраснения.

Натуральные антисептики, например пот и соленая вода, также эффективны в борьбе с акне, как пероксид бензоила и салициловая кислота, но при этом не так агрессивны.

Каждый человек борется с прыщами именно так, как считает нужным, но не всегда индивидуальное решение считается правильным. Какие же способы борьбы с прыщами можно использовать, чтобы решить проблему наиболее быстро и качественно?

На данный момент, имеются сотни рецептов и специальных препаратов от прыщей , которые воздействуют на проблему внешне, изнутри и даже психологически. Давайте же рассмотрим их немного подробнее, чтобы каждый человек, задающийся подобными вопросами, мог выбрать для себя оптимальное лечение прыщей.

Борьба с прыщами с помощью медикаментов

На сегодняшний день, наши аптеки переполнены средствами от прыщей, среди которых таблетки и витамины, порошки и присыпки, мази и гели, внутримышечные и даже внутривенные препараты, сильные препараты-антибиотики и щадящие лекарства. Использовать их следует очень аккуратно, желательно, после консультации со специалистом дерматологии, иначе лекарство может и не помочь, а иногда, даже навредить.

С давнего времени существуют рецепты, которые известны и сегодня. Разнообразные отвары от прыщей и настои, специальные средства для промывки зон воспаления, средства для приема внутрь, некоторые травы и дикие растения, овощи и фрукты, систематические диеты и даже голодания. Какой именно способ для борьбы с прыщами выбрать для себя, сказать однозначно просто нереально, и потому, многие начинают вести лечение, вычеркивая из огромного списка те рецепты, которые не помогли, и ставя плюсик напротив тех, которые помогают с лечением прыщей.

По правде говоря, борьба с прыщами народными средствами – это настоящая лотерея, ведь если не знаешь, симптом какого именно заболевания лечишь, то и результат крайне непредсказуем.

Причины возникновения прыщей и методы борьбы

Борьба с прыщами с применением косметологии

Время определяет наши решения и, порой, даже регулирует их, а потому, если сегодня можно посещать салоны красоты и СПА салоны, то многим кажется, что это отличный способ избавиться от прыщей. По сути, так оно и есть, но только если вы попадете в руки квалифицированного специалиста, который уберет воспаления, ограничит выделение подкожного сала и сделает так, что поры кожи и закупорки будут открытыми, что поможет с оттоком грязи и токсинов. Ванны и маски от прыщей, ароматные и даже вкусные средства от воспалений кожи, приятные и не очень процедуры, использование кремов, скрабов и лосьонов малоизвестных компаний – все эти способы избавить нас от прыщей, ну, или просто заработать на нас побольше денег? Правда это или нет, решать только вам.

Процедурная борьба с прыщами

Что значит процедурная, ведь в СПА салонах тоже разнообразные пилинги и очищения, которые так же можно считать процедурами? Так, да не очень, ведь под процедурами от прыщей специалисты подразумевают местное или масштабное воздействие не только на прыщи, как проявление некоторых заболеваний, но и на проблемы намного глубже. С помощью специальных процедур, которые назначаются в дерматологических клиниках квалифицированными мастерами своего дела, можно очистить поры кожи, открыть закупорки, воздействовать на правильную циркуляцию крови и работу сосудов, активизировать заново пострадавшую иммунную систему и так далее. За счет этого, секреция кожного покрова нормализуется, токсины уходят из организма быстро, не засоряя поры кожи и не образовывая там воспаления, а мы становимся красивее, так как лишаемся массовых воспалений на лице, руках, спине и остальных участках тела.

Системная борьба с прыщами

Системной борьбой с прыщами можно назвать применение определенных средств или процедур, которые воздействуют на прыщи очень особенно. Но с ними следует быть осторожными, и ни в коем случае не начинать системное лечение самостоятельно.

Это могут быть гормональные препараты, витаминные комплексы, комплексы микро- и макроэлементов, а также, даже переливание крови от прыщей, о котором мы подробно рассказали ранее. Выбор системного лечения прыщей – личный выбор каждого, но так как подобные процессы могут воздействовать на организм и не очень положительно, рекомендуем уточнить возможность их применения к себе у врача.

Комплексная борьба с прыщами

Мы множество раз утверждали, что комплексное лечение прыщей – самое правильно, и, если честно, не собираемся делать ни шагу назад, ведь нашу правоту подтверждают тысячи специалистов по всему миру, которые, кстати, и назначают данное комплексное лечение.

Если же для вас комплексное лечение прыщей – это бабушкины травки, таблетки по совету знакомых из аптеки, и ванны от прыщей, о которых вы прочитали в журнале красоты, то оно практически ничего не стоит, уж простите. Ведь реальный комплекс, это специально разработанная программа, которая соответствует индивидуальности вашего организма и построена на выводах врача после осмотра, беседы с больным и лабораторных анализов. Только в этом случае, набор из процедур, кремов и диет, будет соответствовать реально правильному лечению прыщей, угрей и прочих воспалений.

Правильная борьба с прыщами

После изучения некоторых способов, мы решили заострить внимание на правильном лечении прыщей, о котором не раз слышали от врачей и уже успели сделать соответствующие выводы.

Итак, правильная борьба с прыщами – это целый список задач , который больному необходимо обязательно выполнить. Нет, мы не будем сейчас рассказывать о том, что необходимо наладить режимы и соблюдать диету, не пробовать незнакомые препараты и так далее, просто хотим указать самый короткий алгоритм – посещение врача, определение причины прыщей, лечение заболевания, которое вызвало возникновение прыщей и только потом, маскировка внешних проявлений, то есть, самих прыщей. Согласитесь, все очень просто, стоит только соблюдать несколько пунктов, и вы никогда не нанесете дополнительного ущерба организму, ведь различного вреда мы и так получаем предостаточно.