Средства уходу полостью рта зубами. Особенности ухода за зубами в домашних условиях: правила поддержания чистоты и средства гигиены для полости рта

Правильная гигиена полости рта позволяет уменьшить риск возникновения проблем с зубами и деснами. Важность регулярного ухода за полость рта трудно переоценить. В этой статье вы узнаете, как это правильно делать, какие существуют процедуры ухода, и наиболее часто использующиеся средства гигиены полости рта.

В процессе эволюции человека зубы «научились» выдерживать большие нагрузки. Но, даже этого сегодня им не хватает.

Плохая экология, низкое качество питьевой воды и другие проблемы, пагубно влияют на состояние зубной эмали. А именно она главный защитник зубов от болезней и разрушения.

Качественный уход за зубами заключается в их ежедневной чистке и периодическом посещении стоматолога.

Правильная гигиена полости рта это:
Уход за зубами с помощью щетки и зубной пасты. Два раза в день;
Очистка зубов от остатков пищи и налета сразу после ее употребления;
Регулярный осмотр полости рта и профессиональный уход в кабинете стоматолога.

Важной составляющей правильной гигиены полости рта является чистка зубов. Но, нужно не только регулярно чистить зубы, но и делать это правильно.

Зубную щетку необходимо держать под углом 45 градусов к поверхности зуба. Кроме того, необходимо правильно передвигать зубную щетку по поверхности зуба. Нижний ряд чиститься снизу-вверх, а верхний наоборот. То есть, движения зубной щетки должны быть от десны к поверхности зуба.

Зубы чистятся в следующей последовательности: Сначала необходимо почистить их с внешней стороны, затем перейти к внутренней части, а закончить чистку на жевательной поверхности зуба.

ВАЖНО: По каждому зубу необходимо пройтись минимум десять движений щеткой.

Запломбированные зубы самые слабые, поэтому их чистке нужно уделить более внимание.

При чистке зубов необходимо уделить внимание и языку. Кроме того, нужно осуществить массаж десен. Утром воспользуйтесь пастой с отбеливающим эффектом, а вечером зубной пастой на лечебных травах.

После каждой трапезы, особенно такой, которая включает в себя сладкие блюда, необходимо очистить рот от остатков сахара. Для этой цели можно воспользоваться жевательной резинкой. Но, не стоит ее держать во рту долго. Десяти минут будет вполне достаточно.

Для очистки зубов от застрявших кусочков пищи придумана специальная зубная нить. Ей также можно воспользоваться для ухода за полостью рта после приема пищи.

Средства гигиены полости рта

Основа гигиены полости рта эта очистка зубов от остатков пищи. Для этой цели используются:
зубная паста;
зубная щетка;
зубная нить;
зубочистки;
ополаскиватель полости рта.

Для того, чтобы качественно ухаживать за зубами необходимо правильно выбрать средства для такого ухода. Особое внимание нужно уделить выбору зубной щетки и пасты. Щетка подбирается по степени жесткости. Если вы боитесь травмировать зубы, выбрав неправильную зубную щетку, то лучше обратиться к стоматологу. Специалист подберет этот предмет гигиены, основываясь на осмотре ваших зубов. Тоже самое касается и зубной пасты.

ВАЖНО: Подбор средств такой гигиены лучше проводить совместно со своим стоматологом.

В последнее время очень популярна процедура ультразвуковой очистки зубов. С помощью этой гигиенической процедуры можно очистить зубы от темного налета. Такой налет может быть вызван употреблением кофе, чая и курением. Но, даже у тех людей, кто не злоупотребляет этим, со временем зубы могут потемнеть.

К сожалению, темный налет это не только причина ухудшения внешнего вида зубов, но и предвестник образования зубного камня.

Обезопасить себя от этой проблемы можно с помощью ультразвуковой чистки зубов. Удаление налета и зубного камня с помощью ультразвука сегодня является самой эффективной процедурой чистки зубов. В любом современном стоматологическом кабинете есть ультразвуковой скейлер, с помощью которого такая процедура и проходит.

Удаление налета и зубного камня при помощи такого прибора это безболезненная процедура. С помощью ультразвуковой вибрации, действующей на зубы, можно добиться удаления не только видимых глазу отложений, но и тех которые невозможно обнаружить даже с помощью специальных средств.

ВАЖНО: Ультразвук борется не только с отложениями и зубным камнем, но и уничтожает вредные для организма бактерии.

При ультразвуковой чистке эмаль зуба абсолютно не повреждается. Больше того, очистившись от отложений, зубная эмаль лучше впитывает питательные вещества из зубной пасты и пищи.

К сожалению, не всегда возможно добиться здоровья полости рта только с помощью ухода и профилактики. Иногда приходится прибегать к лечению. Проблемы с зубами и деснами могут появиться вследствие наследственности, употребления различных медицинских препаратов, острой пищи, алкоголя и развития различных инфекционных заболеваний.
Заболевание полости рта классифицируют на:
инфекционно-воспалительные;
вирусные;
грибковые.
К инфекционно-воспалительным процессам в полости рта относят: фарингит (воспаление слизистой оболочки горла), глоссит (воспаления языка), гингивит (воспаления десен) и стоматит (воспаление слизистой оболочки в полости рта). При симптомах этих проблем необходимо получить квалифицированную помощь у специалистов.
К вирусным заболеваниям полости рта относят герпес и папилломы. Избавиться от этих проблем полностью невозможно. С помощью терапевтических методов можно устранить проявление этих заболеваний.

ВАЖНО: Грибковые заболевания полости рта могут привести к кандидозу.

Кандидоз полости рта

Кандидоз полости рта это заболевание, которое вызывается действиями дрожжеподобных грибов – сапрофитов. Вследствие чего на слизистой оболочки полости рта и языке проявляются белый налет. Такой налет как правило не вызывает болезненные ощущения. Но, если его вовремя не выявить, и не начать лечить, кандидоз может «разрастись» и на другие органы.

Кандидоз полости рта может быть вызван неправильным питанием, снижением иммунной системы, работа во вредных условиях труда и т.п. Лечение кандидоза полости рта происходит при помощи различных медицинских препаратах. Самыми популярными из них являются такие противогрибковые препараты как нистатин или леворин.

Профилактика кариеса

Кариес это медленно прогрессирующий паталогический процесс разрушения твердых тканей зубов. В переводе с кариес латыни означает «гниение». Многие специалисты считают кариес эту болезнь зубов бичом современного общества. Считается, что на развитие этой болезни повлиял современный рацион питания и низкая экология.

Сегодня считается, худшими факторами, влияющими на развития кариеса, являются:
Неправильно сбалансированное питание;
Наличие вредных соединений в питьевой воде;
Социальные и климатические условия.

Для того чтобы снизить развитие кариеса необходимо правильно питаться, использовать для питья чистую воду и осуществлять регулярный уход за полостью рта.

ВАЖНО: Часто кариес может быть вызван излишним употреблением в пищу сладостей между приемами пищи.

Остатки сахара на зубах приводят к разрушению их эмали.

Для того чтобы предотвратить кариес необходимо чистить зубы после приема пищи, употреблять твердые фрукты и овощи (они обладают очищающим зубы эффектом) и увеличить потребление фторосодержащих продуктов. Фтор это минерал, который является эффективным оружием против кариеса.

Профессиональная гигиена полости рта

Профессиональная гигиена полости рта это комплекс мер направленный на уход за зубами и деснами, проводимый в специализированных учреждениях. Эту процедуру осуществляют стоматологи-пародонтологи или стоматологи-гигиенисты.

При первичном обращении к специалистам для осуществления профессиональной гигиены полости рта, они осуществят осмотр и определят наличие проблем связанных с зубами и деснами. Затем, стоматолог разработает комплекс мер, связанный с решением выявленных проблем.

В профессиональную гигиену полости рта входит:
Обучение правильному уходу за зубами;
Подбор средств гигиены;
Очистка зубов от отложений.
И другие мероприятия.

Для того чтобы содержать зубы здоровыми и красивыми, необходимо регулярно посещать стоматологический кабинет. Профессиональный осмотра полости рта поможет выявить большинство проблем на ранней стадии. Что существенно упростит их решение.
Будьте здоровы!

Видео: Профессиональная гигиена полости рта

В аптеках средства гигиены полости рта представлены в большом количестве, что вызывает затруднение при выборе наиболее подходящего варианта. О том, как правильно подобрать средства для ухода за полостью рта, читайте в данной статье.

Зачем чистить зубы

Здоровые зубки и десны это не только красивая улыбка и свежее дыхание, но и возможность безболезненно употреблять все продукты (холодные, горячие, кислые, твердые), правильная форма лица, уменьшение нагрузки на ЖКТ. И хотя зубная эмаль и является самой прочной тканью в организме человека, но даже она не способна устоять перед разрушительным воздействием патогенных микроорганизмов. К сожалению, зубы не способны к регенерации (восстановлению) и даже коренные, которые приходят на смену молочным, оказываются больными, если не проводилась тщательная гигиена.

Все стоматологические болезни можно разделить на кариозные и некариозные поражения зубов. Причина первых это бактерии, продукты жизнедеятельности которых разрушают эмаль, вторые возникают в результате генетической предрасположенности, патологий формирования и минерализации зачатков, системных заболеваний, травмы. Для того чтоб уничтожить патогенные микроорганизмы человек должен проводить ежедневно комплекс гигиенических процедур, которые не занимают более 15 минут. Ухаживать за зубками помогают основные и дополнительные средства гигиены полости рта.

Основные средства

Основные средства гигиены, используемые для очищения ротовой полости. Самые необходимые и незаменимые средства, которые помогут очистить зубки от болезнетворных бактерий и застрявших частичек пищи это зубная щетка, гель или паста.

Зубная паста делится на два вида: гигиеническую и лечебно-профилактическую. Отличаются они по составу, качеству компонентов, цене.

Гигиеническая зубная паста должна освежать дыхание и снимать мягкие зубные отложения. В составе продукта отдушка, пенообразователь и абразив. Чем крупнее гранулы абразива, тем лучше они удаляют налет, но если они слишком большие, то способны поцарапать эмаль. В гигиенических пастах используется мел или кремнезем в качестве абразива.

В лечебно-профилактической пасте состав значительно расширен и призвана она решать определенную проблему, например:

снижать чувствительность зубов (содержит соли кальция или стронция, которые закупоривают канальцы, тем самым защищая нерв от раздражителей. Показатель абразивности не должен превышать 75 RDA);
укреплять зубную эмаль (за счет повышенного содержания фтора или кальция происходит минерализация эмали);
уменьшать кровоточивость и воспаление десен (в пасту добавляется лактат алюминия, растительные компоненты);
отбеливать (в составе продукты особо крупные абразивные частицы (RDA до200) или компоненты, способные расщеплять мягкий зубной налет, например, папаин, пероксид карбамида, гидрокарбонат натрия).

Есть лечебно-профилактические пасты, которые разрешены для длительного использования (как правило, это укрепляющие зубную эмаль), те что применяются курсами до 14 дней или разово. Содержащиеся в средствах для гигиены полости рта антибиотик уничтожает не только патогенные микроорганизмы, но и полезные, в результате нарушается микрофлора в ротовой полости. Если долго использовать отбеливающую пасту, то абразив может расцарапать эмаль. Паста против кровоточивости скрывает симптом, но не устраняет причину заболевания, поэтому оно прогрессирует, но уже без явных признаков.

Лечебная паста должна подбираться индивидуально в зависимости от проблем, которые возникли, использоваться согласно инструкции. Для детей изготавливаются специальные пасты с пониженным содержанием фтора и с минимумом добавок, поскольку дети иногда глотают ее. Чем лучше чистить зубы, подскажет стоматолог, осмотрев ротовую полость и обозначив потенциальные проблемы.

Желательно чтоб в средство по уходу за ротовой полостью не содержало парабенов, лаурил сульфат натрия и пропилена гликоль, поскольку они оказывают негативное влияние на организм. Средства ухода за зубами на основе фтора могут подействовать только через три минуты после контакта со слюной. Поэтому даже дорогая и качественная паста, смытая с зубов через минуту, не даст положительного эффекта.

Зубная щетка еще один инструмент без которого невозможно почистить зубы, это щетка. Первое на что необходимо обращать внимание при выборе это на жесткость щетины. Чем жестче щетинки, тем более эффективно будут удаляться отложения на зубах, но и больше травмируются десны. Мягкая щетка рекомендуется для людей, у которых тонкая эмаль или есть заболевания пародонта, жесткая подойдет для абсолютно здоровых зубов и десен, а средняя жесткость считается универсальной. Современные щетки делаются из искусственных материалов, поскольку в натуральном быстро размножаются бактерии.

Важно не только чем чистить зубы, но то, как регулярно это делать. Налет образовывается уже через пару часов после чистки и если его ежедневно не удалять, то он минерализуется и превращается в камень, который может снять только стоматолог.

Отличаются зубные щетки и по форме. Оптимальным вариантом считается та, у которой по бокам расположены длинные щетинки, а в центре короткие. Такая щетка лучше очистит межзубное пространство. Щетка, в которой щетинки находятся на одном уровне, подойдет людям с идеальным прикусом.

Монопучковая щетка рекомендуется тем, кто не может чистить зубы из-за сильной болезненности десен. Этим инструментом отчищается отдельно каждый зуб, что по времени занимает около получаса. Наиболее подходящий размер головки для тех, у кого нет проблем с деснами, это захватывающая 2–3 зуба.

Существуют щетки и электрические, которые совершают одновременно вращательные и колебательные движения, что упрощает чистку зубов людям с ограниченными физическими возможностями.

Важно следить не только за своевременной заменой щеточки, но и за способом ее применения. При неправильной технике чистки зубов может развиться клиновидный дефект и кровоточивость десен.

Дополнительные средства гигиены

К дополнительным средствам по уходу за зубами относят:

скребки для языка;
зубочистки;
нить;
ершик;
ополаскиватели и гели;
ирригаторы.

Зубочистки

Зубочистка, пожалуй, самое широко используемое дополнительное средство гигиены. С ее помощью можно удалить остатки пищи из межзубного пространства, десневых карманов, кариозной полости. Зубочистки могут быть деревянные, пластиковые, резиновые, костяные, заточены с одной стороны или с двух, иметь круглую, овальную, плоскую форму. Порой в качестве зубочистки выступают и подручные средства, например, спички или даже иголки. Стоматологи рекомендуют очень осторожно использовать зубочистки, поскольку ими можно травмировать десны.

Зубная нить

Зубная нить незаменимое средство гигиены, которое призвано отчистить от зубного налета и частичек пищи боковую поверхность зубов, куда ни одна зубная щетка добраться не сможет. Нить продается в специальной упаковке, что позволяет оставаться ей стерильной даже после того как она была распакована. Предполагается, что человек каждый раз после еды проводит нитью чистку межзубного пространства, намотав на указательные пальцы концы флосса и оставив между ними рабочую поверхность. Для каждого зуба используется новый участок нити, иначе инфекцию можно разнести по всей полости рта.

Нити могут быть из натурального (шелк) и синтетического материала. Искусственная нить более крепкая. В ассортименте есть флоссы пропитанные фтористым соединением, ментолом или антисептиком. Есть и нити, которые при намокании разбухают и тем самым обеспечивают более плотное прилегание к поверхности зуба. Вощеные нити (пропитанные воском) рекомендуются тем, кто только учится применять данное средство, они более безопасны. Невощеные лучше снимают бактериальную пленку. Флосс может состоять из одной нити или же из нескольких переплетенных между собой, которые при использовании расслаиваются и увеличивают продуктивность.

При выборе зубной нити, средства для чистки зубов, человек должен ориентироваться на ширину пространства между жевательными органами, чем оно меньше, тем соответственно и меньше диаметр нити.

На начальном этапе применения может быть небольшая кровоточивость десен, но после недели использования флосса она должна пройти. Иначе причина не в новом средстве индивидуальной гигиены за полостью рта, а в технике его использования. Нить должна скользить исключительно по боковой поверхности зуба и не касаться десневого сосочка.

Для очистки зубов тем, у кого имеются несъемные протезы или брекеты, рекомендуется использовать суперфлосс. Он отличается от обычной нити тем, что имеет упругий конец, который без труда можно просунуть между зубами.

Ершики для зубов

Предназначены для очистки того межзубного пространства в которое не может попасть нить. Это и под брекетами, и под мостовидными протезами, и промежутки между имплантатами. Основная трудность это подобрать правильный диаметр ершика. Поскольку промежутки между зубами различны, требуется несколько таких средств индивидуальной гигиены (от 3 до 5). Найти необходимый размер поможет стоматолог. Ершики различаются и по жесткости щетины.

Использование: ершик просовывается между зубами и делается несколько движений вперед-назад, затем он промывается под проточной водой.

Скребки

Скребки нужны чтоб удалить бактериальный налет с поверхности языка. Именно скопившиеся бактерии на языке вызывают неприятный запах изо рта. Скребком нужно пользоваться после чистки зубов, движения делаются от корня к кончику. У большинства людей в начале применения скребка появляется достаточно сильно рвотный рефлекс, но со временем он проходит.

На большинстве зубных щеток с обратной стороны есть прорезиненная рельефная накладка, ей также можно чистить язык. Однако, производители скребков утверждают, что их средство гигиены обеспечивает более качественную чистку за счет плотного прилегания к слизистой.

Ирригаторы

Ирригаторы - это приборы, подающие под большим напором струю воды. Применяется для чистки зубов в труднодоступных местах. Помимо воды в ирригатор можно залить отвар на основе растительных компонентов, солевой раствор.

Ополаскиватели

Ополаскиватели для полости рта, так же как и паста, могут быть гигиеническими и лечебными. Первые придают дыханию свежесть, вторые призваны бороться с определенной патологией. В состав входят биологически активные компоненты: фторид натрия, фторид олово, ксидифон, экстракты целебных растений.

Противокариозные ополаскиватели содержат фторид натрия, их настоятельно рекомендуется использовать после паст на основе кальция.

Ополаскиватели с антибиотиками (триклозаном, хлоргексидином, гексетидином) и экстрактами растений призваны бороться с воспалением и уничтожать патогенные микроорганизмы. Аминофторид помогает при чувствительности зубов, а папаин размягчает мягкий налет. Средством полощут рот в течение одной минуты, затем жидкость сплевывают. Желательно не пить в течение часа.

Особую сложность доставляет очистка конструкций, находящихся в ротовой полости. При исправлении прикуса с помощью брекетов рекомендуется использовать щетки с разноуровневой щетиной и монопучковые, а также ершики. Некоторые производители предлагают наборы, для чистки брекетов, например, Рresident, Piave Dental Care. Помогают вычистить замочки и ирригаторы.

При очистке несъемных протезов рекомендуется использовать мягкую щетку, которая не травмирует слизистую и оказывает массажный эффект. Для съемных протезов разработана двухсторонняя щетка: для очистки протеза снаружи используется зигзагообразная щетина, с внутренней - закругленная. Протезы раз в неделю нужно замачивать в жидкости, в которую добавляются специальные дезинфицирующие таблетки.

Есть и народные методы приготовления зубных паст и средств для отбеливания зубов. Как утверждают любители народной медицины, для очистки можно использовать древесный уголь, соль, сухое молоко, измельченный корень аира или кору дуба.

Для отбеливания эмали советуют применять активированный уголь, соду с лимонным соком. Конечно, использовать самодельные пасты при наличии стоматологических проблем не посоветует ни один квалифицированный стоматолог. Они не только не помогут, но и усугубят ситуацию, испортив эмаль и десны. Но в качестве дополнения к основному лечению врач может порекомендовать полоскать рот отварами и настоями на основе трав, обладающих дезинфицирующими, противовоспалительными, кровоостанавливающими свойствами.

Средства индивидуальной гигиены полости рта должны периодически заменяться, поскольку на них скапливаются микроорганизмы. Так, щетки рекомендуется менять через три месяца, а ершик после недели использования. Не стоит забывать, что средства для гигиены полости рта должны подбираться с учетом особенностей прикуса и стоматологических патологий. Недопустимо использовать отбеливающую пасту для чистки молочных зубов.

Ослепительная улыбка украшает каждого человека. Но для этого необходимо обеспечить тщательный уход, каждодневную заботу и выбрать средства по уходу за зубами.

Средства по уходу за зубами очень эффективны для предотвращения кариеса, воспаления десен, но несмотря на это их обязательно должен подобрать вам врач-стоматолог, так как могут быть очень чувствительные зубы и за ними требуется индивидуальный уход.

Если вы неправильно чистите зубы, не используете дополнительные средства по уходу за зубами, не употребляете продукты, содержащие все необходимые для здоровых зубов витамины, минеральные вещества, то можете приобрести проблемы, например, кариес, а так же .

Как правильно ухаживать за зубами и избежать проблем, расскажет эта статья.

Правильный уход за зубами

Многие люди не правильно чистят зубы. Чистка зубов предотвращает кариес, воспаление десен и полости рта, избавляет от запаха изо рта.

1) Зубную щетку нужно держать вдоль линии десен. Движения зубной щетки должны быть сверху вниз, нужно тщательно очистить каждый зуб.

2) Так же тщательно нужно очистить внутреннюю поверхность зуба снизу вверх.

3) Теперь нужно очистить жевательную поверхности зубов, двигаем зубной щеткой вперед назад.

4) Кончиком щетки следуют почистить внутреннюю сторону передних зубов, движения должны быть круговыми.

Запомните чистить зубы нужно около трех минут. Утром чистим и вечером после еды. Старайтесь после того как вы поели всегда полоскать рот. И как известно обязательно меняйте щётку через три месяца.

Зубная паста - средство по уходу за зубами №1

Какую зубную пасту выбрать?

1) Самую главную очистительную функцию выполняют абразивы. То есть чем больше абразивных частичек в пастах, тем вы лучше почистите зубы.

Однако слишком большие абразивы тоже плохо они будут стирать зубную эмаль. Поэтому посмотрите в зубной пасте степень абразивности RDA, если у вас чувствительные зубы, выбирайте не более двадцати пяти единиц, если у вас нормальные здоровые зубы -70 80 RDA.

2) Следующий компонент зубных паст это фтор. Он предотвращает зубы от кариеса, укрепляет эмаль зубов и препятствует их разрушению. На этикетке обычно пишется фторид натрия (sodium fluoride) и также может быть написано монофторфосфат натрия (sodium monofluorophosphate)

Конечно во фторе есть свои плюсы, но он может приводить флюорозу зубов - это появление желтых пятен на зубах. И если он будет длительно накапливаться в организме, то это грозит хрупкостью костей, заболеваниями щитовидки.

Поэтому при использовании паст с фтором нужно знать:

что количество зубной пасты должно быть не большое горошины, не накладывайте пасту на всю зубную щетку, возьмите чуть-чуть;
не надо держать пасту больше трех минут на зубах и глотать.

3) Если десны кровоточат и воспалены, нужно выбирать пасты которые содержат триклозан, хлоргексидин, метронидазол. Но их нужно использовать только при обострении процесса, длительно применять их нельзя они нарушат микрофлору рта и будут убивать не только вредные бактерии, так и полезные.

4) Для ежедневного использования выбирайте пасты в который входят натуральные травы шалфей, кора дуба, прополис.

5) Если у вас очень чувствительные зубы выбирайте пасты с хлоридом стронция и нитратом калия, на этих пастах пометка «sensitive» .

Если вам порекомендовали массировать дёсны, то нужно вам выбрать щетку с мягкими и длинными щетинкой. Если зубы плотно посажены и часто возникает кариес, нужно выбирать щетину косую или многоуровневую или пользоваться й.

Зубная нить и ополаскиватель – эффективные средства ухода за зубами

Зубная нить вас всегда должна быть под рукой, она незаменимый и очень важный компонент гигиены полости рта. Она очищает межзубные промежутки от пищи и предотвращает кариес.

Как только вы поели, воспользуйтесь зубной нитью, возьмите примерно 30 сантиметров нитки,намотайте на кончики средних пальцев и аккуратно введите между зубами. Легким движением руки удалите налет с боковых поверхностей зубов. На каждый промежуток зубов нужно использовать новую нить. Все выполняйте легкими движениями, иначе будут травмироваться десны.

Ополаскиватели также очень важны для полости рта, они
снимают воспаление десен и препятствует образованию зубного налета. Но выбирайте пожалуйста, ополаскиватель не содержащий алкоголь.

Очень хорошо, когда в составе есть антисептики: масло чайного дерева, экстракт эвкалипта, прополиса. Они не нарушают полезную флору. Если у вас больные дёсны вам нужно использовать ополаскиватель с хлоргексидином, триклозаном.

Ополаскивателем для зубов нужно пользоваться через 30 минут после того как вы почистили зубы и применять двухнедельными курсами.

Также вы можете приготовить ополаскиватель в домашних условиях. Вам потребуется стакан теплой воды и чайная ложка соды. Вам нужно использовать весь стакан. Такой ополаскиватель поддерживает белизну зубов.

Также можно полоскать полость рта шалфеем, ромашкой, они обладают антибактериальным эффектом. После полоскания воздержитесь от приема пищи или жидкости.

Конечно огромную роль в здоровье зубов играет питание. Оно должно быть сбалансированным, содержать белки,
углеводы, минеральные вещества, витамины.

Сахар главный враг зубов, он способствует размножению бактерий. Вам нужно исключить конфеты пирожные сладкую газировку варенье.

Необходимо чаще включать в свое меню продукты, полезные для зубов.

они богаты кальцием.
Печень трески сливочное масло желток эти продукты содержат витамин D, который всем известно нужен для усвоения кальция.
Сыр- нейтрализует кислоту которая губительна для зубов. В качестве профилактики кариеса, после еды нужно пожевать кусочек сыра.
Овсяная каша содержит фосфор, кальций, укрепляющие эмаль зубов.
Очень полезны сырые фрукты и овощи - морковка груши яблоки. Волокнистая пища, богатая клетчаткой нужна для здоровья десен, укрепления и очищения зубов, стимулирует кровообращение.
Включите в свой рацион рыбу и морепродукты (скумбрия, сельдь, морская капуста) в них очень много фтора, который укрепляет зубы и предотвращает кариес.
Кариес - это не единственный повод обращения к врачу стоматологу, обязательно посетите врача если у вас кровоточат дёсны, зубы реагируют на холодное и горячее, если вы заметили зубной камень.

Раз в год обязательно проводите профессиональную чистку зубов в кабинете стоматолога.

Вывод: если вы будете соблюдать простые правила ухода за зубами, раз в год посещать врача-стоматолога, включать в свое меню правильные продукты и конечно правильно чистить зубы и пользоваться средствами по уходу за зубами, то избежите кариеса, воспаления десен и других заболеваний зубов и полости рта.

Гигиена полости рта представляет собой комплекс гигиенических процедур: индивидуальную и профессиональную очистку зубного ряда, десенных карманов и языка. Чистку производят в домашних условиях или в стоматологической клинике профессиональным врачом-гигиенистом.

Профессиональная гигиена полости рта проводится два раза в год для очищения многочисленных межзубных участков, снятия зубного налета, восстановления цвета эмали и других работ, исполнение которых в домашних условиях затруднено.

Проводить индивидуальные гигиенические процедуры необходимо ежедневно два раза в день после еды. Самой главной считается вечерняя процедура, проведенная непосредственно перед сном: скопившийся за день налет может поспособствовать размножению бактерий, образованию кариеса и патологии дёсен.

Методика оценки гигиенического состояния

Для определения степени загрязненности используют проверку специальными красителями и шкалой проверки эмали на индекс гигиены полости рта.

Степень загрязнения определяется насыщенностью цветовой гаммы красителя, который наносят на эмалевый слой, прокрашивая фронтальные, медиальные, вестибулярные и окклюзионные поверхности. Качество оценки индекса измеряют в баллах по интенсивности окрашивания участков каждого отдельного зуба:

Важно! «В каждой стоматологической клинике пользуются своими методами определения индекса загрязненности эмали, применяя специальные растворы и шкалу измерения налетных отложений».

Критерии соблюдения гигиены

Ротовая полость наполнена микроорганизмами, участвующими в первичном расщеплении пищи, сохранении эмали и поддержания общего состояния микрофлоры организма. В запущенных случаях микрофлора наполняется патогенными бактериями, разрушающими эмаль, деформирующими десенную ткань.

Важно! «Проблемными участками для очищения от налетных отложений являются: внутренняя поверхность зубных рядов; внутренняя окклюзионная часть нижних моляров; наружная медиально-щёчная сторона моляров».

Главные гигиенические средства

Для того чтобы тщательно проводить ежедневные процедуры по очищению отложений, необходимы средства гигиены полости рта, в основные принадлежности для чистки входят:

Зубная щётка – основа любого гигиенического процесса, можно использовать максимум два месяца, потом ее необходимо менять.

Зубная паста – оптимально будет применять средство с повышенным содержанием фтора и калия для минерализации и укрепления эмалевого покрытия.

Профессиональная гигиеническая процедура

Полностью избавиться от налетных отложений поможет профессиональная гигиена полости рта у стоматолога-гигиениста.

Почему так важна гигиена полости рта в стоматологии что входит в обязательные процедуры, и почему необходима профессиональная помощь в очищении зубов?

Во-первых: удаление скоплений мягкого налета затруднительно без профессиональной помощи, со временем ему свойственно уплотняться в зубной камень, который удалить самостоятельно не представляется возможным.

Во-вторых: твердый налет портит не только внешний вид, но и способствует размножению бактерий, что приводит к образованию кариеса, пародонтита и многих других заболеваний.

Профессиональная гигиена полости рта различается типом назначения и применяемой в процедуре инструментальной аппаратурой. Стоматолог-гигиенист перед началом любой операции ополаскивает рот пациента антисептическим раствором и, если предстоит тщательная обработка поверхностей, – применяет анестезирующие средства, которыми обрабатывает десенную ткань с помощью спрея, геля или инъекции.

Чистка поверхностей от мягкого налета

Чистящие средства гигиены полости рта от мягкого налетного отложения:

При данной чистке используются насадки с жёсткими щетками, специализированные пасты и гели с повышенным содержанием абразивных частиц.

Щётки вращаются по кругу с достаточной скоростью, и таким методом эффективно счищают мягкие зубные бляшки.

Механическая чистка с применением скалера или аппарата Air-Flow.

В процессе очищения с применением ультразвукового аппарата Air-Flow используют насадку, которая под сильным давлением направляет поток воздуха со специальным раствором и мелкими абразивными частицами на зубную поверхность.

Сталкиваясь с поверхностью, антисептический раствор смывает и уносит грязь и частицы зубного налета. Воздушный поток способствует удалению остатков абразивных веществ.

Таким образом производится чистка эмалевого слоя, слизистой оболочки и десенных карманов от мягкого бактериального налета.

Удаление твёрдого нароста

Раньше процедуры по удалению твердого камня производились методом обдирания и скалывания зубных камней с помощью специальных стоматологических инструментов, такая операция повреждала эмаль и провоцировала возникновение микротрещин и сколов.
В настоящее время используют безопасные и эффективные средства гигиены полости рта, к ним относятся:

Ультразвуковая чистка

Это на сегодняшний день самая популярная чистка, она эффективно удаляет каменистые отложения и другие патологические образования на эмали, в межзубных щелях, под деснами, в карманах пародонта.

Чистку производят с применением скалера и струйного аппарата Air-Flow с помощью специальных насадок для твердых отложений. После очищения эмаль шлифуется и полируется.

Лазерная гигиеническая чистка

Этот метод справляется с каменными отложениями разной плотности и величины, лазером снимается как старый закаменелый налет в десенных карманах, так и поверхностная оболочка, образовавшаяся в результате курения или употребления в пищу продуктов с красящими элементами.

В завершение процедуры эмаль покрывают стоматологическим лаком или гелем, который понижает чувствительность и защищает от воздействия патогенной микрофлоры.

Лазерная чистка является более щадящей процедурой, чем ультразвук, одно из ее преимуществ заключается в том, что она абсолютно безболезненна и поэтому не требует предварительного обезболивания.

Любая стоматологическая клиника предоставляет профессиональные услуги по очистке зубов, проводимые лазерным и ультразвуковым оборудованием, которые являются самыми оптимальными на сегодняшний день.

Важно! «Для удаления отложений необходимо произвести столько сеансов очищения, сколько требует загрязненная поверхность. Как правило, для более эффективного результата применяют комбинированные виды чисток».

Преимущества профессиональной чистки

Профессиональная чистка – это обязательная процедура предварительной обработки рта перед любыми стоматологическими операциями. Чистку необходимо производить по следующим причинам:

при удалении налета ускоряется процесс обогащения тканей минералами и микроэлементами, что благотворно влияет не только на коронку, но и на корневую часть, альвеолярные участки и пародонт;
чистая эмаль без каменных отложений позволяет провести более тщательную диагностику, проверить точный оттенок эмали, обнаружить микросколы и микротрещины, выявить кариес в стадии пятна.

Перед протезированием и реставрацией необходимо провести профессиональную чистку, только в этом случае возможна оптимальная коррекция структуры зуба.

Важно! «Проводить стоматологическую чистку и проверять на наличие каких либо деформаций необходимо раз в полгода, в таком случае есть вероятность предотвратить любые заболевания зубов, десен и слизистой оболочки».

Самостоятельная очистка зубных поверхностей

Чтобы поддерживать ротовую полость в оптимальном гигиеническом состоянии, необходимо соблюдать элементарные правила гигиены: пользоваться специально подобранными пастами и щетками и чистить зубы ежедневно с обязательным соблюдением правильной амплитуды движения.

Основные правила

Чистить зубной ряд начинают с язычной стороны, потом охватывается вестибулярная часть эмали, и только после этого очищаются верхушки коронок.

При внутренних и внешних манипуляциях щетка устанавливается под наклоном в 45 градусов от поверхности и плавными движениями двигается от корня к верхушке. Каждый зуб необходимо чистить отдельно минимум по 10 раз.

Очищение начинают с верхних моляров, проводя щеткой волнообразными движениями и постепенно перемещая ее к коренным зубам, и такое повторяется несколько раз, точно так же производится процедура в обратном направлении (от коренных к передним) для укрепления результата.

Внутренняя сторона требует особенно тщательной очистки. Чистить необходимо идентичными круговыми движениями по направлению от корня к верхушке и от передних к коренным молярам, тщательно вычищая внутреннюю сторону резцов.

Для тщательной обработки можно воспользоваться ирригатором, он очищает полость от остатков пищи, предотвращает образование налета, препятствует образованию кариеса и гингивита, не допускает появления неприятного запаха.

Гигиеническая чистка языка

Гигиенические процедуры включают обязательное очищение языка. В процессе очистки с поверхности языка удаляются патогенная слизь, образовавшийся налёт, остатки еды.

Язык содержит в себе большое количество сосочков и впадин, которые заполняются микроскопическими остатками еды. В результате этого язык становится источником размножения патогенных микроорганизмов – посредством слюны бактерии попадают на поверхность эмали, десенную ткань и в желудочно-кишечный тракт.

Все мы хотим иметь здоровую и белоснежную улыбку, но не все знают, что для этого нужно делать. Можно купить дорогую пасту и зубную щетку из рекламы, но зачастую этого бывает мало. Чтобы зубы были здоровыми, дыхание свежим, а проблемы с деснами никогда вас не настигли, простая, но правильная гигиена полости рта должна стать для Вас ежедневным ритуалом. В этой статье мы расскажем, каким должен быть уход за полостью рта, какие средства для этого существуют и правила чистки зубов, которые должен знать каждый .

Правила ухода за полостью рта

Если Вы ранее не выполняли их все, никогда не поздно ввести их в свою жизнь. Вы удивитесь, насколько легко обеспечить зубам и деснам должный уход, который быстро перейдет у вас в привычку:

Правило №1: зубы нужно чистить 2 раза в день, перед сном вечером и после сна утром.
Правило №2: не забывайте о профилактических осмотрах у стоматолога раз в полгода. Если Вы будете соблюдать это правило, Вы сможете предупредить заболевание десен и зубов еще на первых этапах развития.
Правило №3: подбор средств для чистки зубов — дело серьезное. Не стоит покупать первую попавшуюся пасту, а щетку нужно менять, как минимум, раз в 3 месяца.
Правило №4: уход за ротовой полостью не заканчивается на чистке зубов: не забывайте про язык, щеки и десны.
Правило №5: после каждого приема пищи необходимо удалять остатки еды. В идеале нужно чистить зубы пастой и щеткой, но на практике это чаще всего невыполнимо. Поэтому можно пользоваться доступной альтернативой: ополаскиватели для ротовой полости справляются с этой задачей на «ура», удаляя частицы еды и освежая Ваше дыхание. А на работе или учебе на помощь придет жевательная резинка.
Правило №6: для очищения промежутков между зубами используйте зубные нити-флоссы
Правило №7: фтористые вещества в пасте начинают «работать» спустя 3 минуты после попадания на зуб. Чистить зубы нужно не меньше этого времени, ведь Вы хотите не просто очистить, но и укрепить эмаль.

Зубы нужно чистить правильно, тогда уход за полостью рта будет качественным. Удалив весь налет, Вы защитите ваши зубы от кариеса, а десны от гингивита, пародонтита и других заболеваний. Пошагово схема очистки ротовой полости выглядит следующим образом:

Гигиена полости рта не займет у Вас более 10 минут утром и вечером. Делайте все правильно и Ваши зубы и десны будут здоровыми. Теперь давайте узнаем больше о средствах для гигиены рта.

Выбираем средства для ухода за полостью рта

Немаловажным в качественном уходе являются средства гигиены полости рта. Мы поможем Вам сделать правильный выбор, рассказав, на что нужно обратить внимание при покупке.

Выбираем пасту

Забудьте все рекламы, которые Вы видели по телевизору. Выбирая зубную пасту вовсе не обязательно покупать самую дорогую из имеющихся в магазине. Отечественный это будет производитель или зарубежный — тоже не играет главной роли. Составы паст чаще всего идентичные. На что нужно обратить внимание — это на содержание фтора. Средства с фтором подходят только для профилактики кариеса, а вот если эта напасть уже вас постигла, фторсодержащие пасты только ухудшат состояние зубов. Обращайте внимание на предназначение средства. Для ежедневного применения Вам нужна лечебно-профилактическая или комплексная паста, а вот с отбеливающими будьте осторожны. При выборе отбеливающей пасты лучше проконсультироваться со стоматологом.

Выбираем щетку

Зубные щетки, прежде всего, подразделяются на электрические и обычные для ручной чистки. Первые более качественно справляются с поставленной задачей, но и стоят дороже. Менять насадки рекомендуется так же часто, как и обычную щетку, поэтому вопрос выбора довольно часто упирается в финансы. Электрическая щетка может легко очистить самые дальние зубки и вам не придется прилагать никаких усилий: просто передвигайте щетку от зуба к зубу. При выборе электрической щетки, обратите внимание на саму насадку. Она может быть просто очищающей или отбеливающей. Немаловажным является тип питания: щетки на батарейках дешевле, а с аккумулятором удобнее.

Обычная ручная щетка бывает 3 степеней жесткости: мягкая, средняя и жесткая. Мягкая щетина бережно воздействует на зубы и десны, но плохо очищает, а жесткая- слишком агрессивна. Стоматологи советуют выбирать золотую середину — щетину средней жесткости.

Выбираем нити-флоссы

Все зубные нити- это тоненькие перекрученные между собой волокна. Выбор этого средства ухода за полостью рта довольно велик. Более дорогие нити изготавливаются из волокон шелка, а дешевые варианты — из синтетического волокна. Нити-флоссы бывают смазанными, несмазанными, фторированными, плоскими, круглыми, рельефными, ароматизированными. Стоматологи рекомендуют выбирать плоскую смазанную нить — она более удобна в использовании и уменьшает риск травмирования десны. Для новичков подходят вощенные нити, они более прочные, следовательно, идеальны для первых попыток. Если вы хотите обеспечить зубам дополнительную защиту от кариеса, воспользуйтесь фторированными нитями-флоссами.

Выбираем ополаскиватель

Ополаскиватель имеет широкий спектр действия: удаляет налет, убивает бактерии, освежает дыхание, заживляет раны, служит профилактикой кариеса. Для разных целей предназначены разные виды ополаскивателей: лечебные и профилактические. Главная цель профилактических ополаскивателей — свежесть вашего дыхания. А вот лечебные могут предназначаться для борьбы с воспалением, с кровоточивостью десен, с чувствительностью зубов. Первоначально вам нужно определиться с задачей, которую должен будет выполнять ополаскиватель. Для ежедневного использования подойдут профилактические средства.

И в завершении хотелось бы отметить важность регулярного посещения стоматолога с целью проведения профессиональной чистки полости рта. К примеру, если у Вас возникла такая проблема как кровоточивость десен, полоскание отварами трав и использование специальных паст не решит проблему полностью, а вот если обратиться к специалисту, профессиональная чистка зубов Air Flow за полчаса исправит ситуацию.

Следите за вашей ротовой полостью и будьте здоровы!