Ли врач дерматолог в поликлинике. Дерматолог

Дерматолог — это врач, изучающий строение и функции кожи, ее придатков, занимающийся профилактикой, диагностикой, лечением и реабилитацией пациентов с дерматологическими заболеваниями, участвующий в эпидемиологических мероприятиях по дезинфекции очагов заразных кожных болезней.

Дерматолог занимается не только кожными болезнями, но и лечит инфекции, наследственные заболевания, аутоиммунные патологии, опухолевые процессы. Он проводит профилактические осмотры и диспансеризацию населения, выдает справки для посещения бассейна, лечит угревую сыпь подростков, определяет тип кожи и дает рекомендации по уходу за ней. Поэтому врач чаще всего контактирует с педиатрами , косметологами , инфекционистами и эпидемиологами, иммунологами , аллергологами , ревматологами, онкологами, эндокринологами и генетиками.

Профессия врача-дерматолога предполагает в отсутствии венеролога профилактику, диагностику и лечение заболеваний, передающихся преимущественно половым путем, а при отсутствии трихолога — ведение пациентов с проблемами волос и ногтей.

Узкие специальности в дерматологии

• Детский дерматолог — лечит детей до 18 лет.
• Косметолог занимается эстетическими проблемами кожи.
• Дерматолог-эндокринолог лечит заболевания кожи и ее придатков, вызванные эндокринологическими болезнями (акне, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, болезнь Аддисона, витилиго, Иценко-Кушинга).
• Миколог лечит грибковые поражения кожи.
• Трихолог диагностирует и лечит облысение, выпадение волос.
• Дерматолог-онколог участвует в лечении опухолей кожи.
• Дерматолог-иммунолог (аллерголог) диагностирует и лечит аутоиммунные болезни кожи (красная волчанка, дерматомиозит, склеродермия).
• Дерматовенеролог курирует две сферы — диагностирует, лечит, занимается профилактикой дерматологических болезней и заболеваний, передающихся половым путем.

Места работы

Дерматолог работает в медицинских организациях в составе поликлинического звена или в условиях стационара, в специализированных диспансерах, санаториях, НИИ, диагностических центрах.

История профессии

Первые попытки систематизировать кожные болезни датируются 1500 годом до н.э. Но основоположником дерматологии, как науки, считается итальянец Меркуриалис с первым учебным пособием по кожным болезням (1571 г.). В XVIII столетии Пленк разделил патологию дермы на 14 классов, этой морфологической градацией пользуются и сегодня.

Сегодня в мире насчитывается более пяти самостоятельных дерматологических школ: немецкая, английская, французская, американская, русская. Все они имеют свой взгляд на природу кожных болезней и тактику их лечения. Русская связана с именем А. Г. Полотебнова, который заложил основу современного отношения к возникновению и развитию кожных заболеваний, ввел общепринятые схемы лечения, создал научную дерматологическую школу.

Современная дерматология — наука огромных возможностей для начинающих ученых, поскольку нет ни одного точно установленного механизма развития дерматозов, малоизучены и возбудители кожных болезней.

Обязанности дерматолога

Основные обязанности дерматолога таковы:

• Диагностика и лечение кожных болезней.
• Участие в противоэпидемических мероприятиях, контакт с СЭС в случае выявления заразной патологии кожи.
• Диспансеризация.
• Микроскопирование мазков из очага поражения.
• Проведение дерматологических процедур (обработка стоп, кожи лица при демодекозе, грибковом поражении, удаление ногтей).
• Ведение медицинской документации.

Требования к дерматологу

Основные требования к дерматологу выглядят так:

• Высшее медицинское образование, действующий сертификат по дерматологии.
• Наличие медицинской книжки.
• Умение работать с пациентами.
• Часто требуется опыт работы.

Как стать дерматологом

Чтобы стать дерматологом, нужно:

• Закончить ВУЗ по специальности «Лечебное дело» или «Педиатрия».
• Получить вместе с дипломом аккредитационный лист, сдав тестовые задания, экзамен и пройдя собеседование со специальной комиссии, состоящей из докторов наук и профессоров. Это даст право работать самостоятельно на амбулаторном или поликлиническом приеме.
• Год в обязательном порядке отработать в поликлинике или амбулатории, а затем, поступить в ординатуру (2 года) по специальности «Дерматология».

В процессе работы врачам начисляются квалификационные баллы, подтверждающие аккредитацию: за проведение сложных манипуляций, участие в научно-практических конференциях и семинарах, за публикацию научных статей, книг, защиту диссертации. Каждые 5 лет эти баллы суммируются и оцениваются аккредитационной комиссией. Если набрано достаточное количество баллов, то следующие пять лет можно работать по специальности дальше. При отсутствии достаточного количества баллов врач лишается права лечить. .

Рост профессионализма, уровня знаний и опытности врача обычно отражается квалификационной категорией . Все категории присваиваются квалификационной комиссией в присутствии самого врача, на основании его письменной исследовательской работы, содержащей описание навыков и знаний. Сроки присвоения:

• более 3 лет стажа — вторая категория;
• более 7 лет — первая;
• более 10 лет — высшая.

Врач имеет право не квалифицироваться, но для карьерного роста это будет минус.

Также карьерному и профессиональному росту способствует научная деятельность — написание кандидатских и докторских диссертаций, публикации в медицинских журналах, выступления на конференциях и конгрессах.

Зарплата дерматолога

Разброс доходов велик: дерматологи зарабатывают от 12 000 до 95 000 рублей в месяц. Нижние зарплаты приходятся на местные поликлиники, а верхние — на крупные медцентры мегаполисов и Краснодарского края (например, московский МЦ Инвиво в Домодедово). Чаще всего, при устройстве на работу заработная плата оговаривается на собеседовании.

Средняя зарплата дерматолога составляет порядка 45 000 рублей в месяц.

Где пройти обучение

Помимо высшего образования на рынке есть ряд краткосрочного обучения длительностью, как правило, от недели до года.

Межрегиональная академия дополнительного профессионального образования (МАДПО) обучает по специализации « » и выдаёт диплом и сертификат.

Дерматолог - это врач, занимающийся диагностикой и лечением заболеваний кожи, волос, ногтей, слизистых оболочек.

➤ На нашем портале вы можете выбрать врача-дерматолога из лучших клиник Москвы и записаться к нему на прием через интернет или по телефону. Найти хорошего специалиста вам помогут анкеты врачей с информацией об их опыте работы, образовании, а также отзывы пациентов.

Где найти хорошего дерматолога?

На нашем портале вы сможете найти хорошего дерматолога, удовлетворяющего вашим требованиям, а также осуществить запись через интернет.

Вы можете посмотреть отзывы пациентов о врачах-дерматологах и выбрать подходящего доктора. Также стоит обратить внимание на образование и опыт работы специалиста, указанные в анкете.

В какую клинику дерматологии обратиться?

Если у вас возникли сомнения в выборе клиники, на нашем сайте вы сможете найти лучший центр дерматологии по отзывам пациентов и рейтингу клиник.

Врач широкого профиля, занимается хирургическим лечение новообразований на коже. Удаление родинок, кондилом, бородавок.

Когда необходима консультация дерматолога

Поводом для обращения к дерматологу следует считать любые аномальные проявления и образования на коже. Сюда следует отнести:

• высыпания на коже как ярко выраженные, так и бледные;
• фурункулы и гнойничковые образования;
• обильное возникновение родинок и бородавок, их резкое изменение в размере или цвете;
• покраснение и шелушение отдельных участков кожи;
• продолжительный зуд или отек кожи;
• мокнущие или воспаленные участки кожи;
• угри и сильную прыщавость.

Что входит в прием врача

Консультация дерматолога обязательно включает в себя:

1. сбор анамнеза (истории болезни) и жалоб в дерматологии;
2. визуальное исследование в дерматологии;
3. пальпация (ощупывание) в дерматологии;
4. определение дермографизма (реакция сосудов на механическое раздражение);
5. осмотр кожи под увеличением (дерматоскопия);
6. осмотр кожи через стекло при надавливании.

Как подготовиться к приёму дерматолога?

Перед посещением дерматолога не следует пользоваться мазями, кремами и другими средствами наружного применения - это может исказить картину заболевания и затруднит врачу постановку диагноза. Если пациент обращается с проблемой ногтей, то для осмотра требуется, чтобы ногтевые пластины были свободны от лака (косметического или лечебного), перед приемом их нельзя очищать и обрезать.

Как происходит запись через DocDoc?

Найти хорошего специалиста помогут анкеты врачей с информацией и отзывами о них. Записаться можно по телефону или онлайн, выбрав необходимую дату и время.

Обратите внимание! Информация на странице представлена для ознакомления. Для назначения лечения обратитесь к врачу.

Дерматолог - это врач, занимающийся диагностикой и лечением заболеваний кожи, волос, ногтей, слизистых оболочек.

Консультация Дерматолога в Москве

Прием и консультация дерматолога включает осмотр с помощью света мощной лампы и увеличительного стекла, определение заболевания, его стадии и формы. При необходимости назначает дополнительные анализы, лечение и проведение процедур. В день консультации нельзя пользоваться косметическими средствами и лечебными препаратами для осматриваемого участка кожи, ногтей или волос. Дерматолог принимает пациентов, которые жалуются на следующие симптомы: бородавки, кожный зуд, кожные высыпания или раздражения, изменение пигментации кожи, угри или другие кожные воспаления. Заболевания, с которыми чаще всего сталкивается дерматолог: псориаз, дерматит, экзема, угревая болезнь, витилиго. В качестве дополнительных исследований назначают: фотодерматоскопию, посев на грибки или бактерии, кожную биопсию или цитологию, анализ крови. Для лечения дерматолог назначает физиотерапию, диету, медикаментозную терапию, особый уход за кожей.

Дерматолог - стоимость приема

Хороший Дерматолог, отзывы

Подскажите, как найти лучшего врача Дерматолога, где принимает, Посоветуйте.

У нас Вы найдете свыше 330 опытных Дерматологов Москвы, с указанием стоимости приема. Найти хорошего Дерматолога Вам помогут анкеты врачей, а также отзывы пациентов.

Клиники и центры

Клиники и центры Дерматологии

У нас представлены лучшие клиники и медицинские центры Дерматологии Москвы (130).

Прием врача дерматолога в Москве

Прием врача дерматолога необходим при наличии проблем на коже, грибковых заболеваниях или для уточнения диагноза.

Дерматология это область медицины, которая занимается лечение заболеваний кожных покровов, волос и ногтей.

Врач дерматолог может иметь дополнительную специализацию по микологии, трихологии или венерологии.

Обратиться на прием к дерматологу в Москве можно в семейную, специализированную частную или государственную клинику.

Дерматолог по ОМС обычно принимает в кож-вен диспансере.

Прием врача дерматолога: показания

Следует разобраться, в каких случаях необходимо обратиться к врачу-дерматологу?

Основные показания для приема врача дерматолога следующие:

Если вы наблюдаете подобные симптомы, не откладывайте визита к врачу на позднее время.

Заболевания кожных покровов, как и другие болезни лучше поддаются терапии на ранних стадиях.

Как записаться на прием к врачу дерматологу платно?

Записаться на прием к врачу дерматологу можно несколькими способами:

• По телефону клиники;
• Через интернет системы записи;
• Через форму на сайте;
• При личном визите в клинику.

Оптимально записываться на прием к врачу дерматологу за несколько дней до планируемого визита.

Тем самым вы займете удобное для вас время, и врач сможет заранее спланировать прием.

Перед тем, как записаться на прием к врачу дерматологу по телефону, подготовьте свои данные – ФИО, дату рождения, дату последнего посещения врача.

Запись через интернет достаточна удобна, если вы занятой человек.

Будьте готовы к тому, что после того, как вы запишетесь через интернет, вам перезвонит администратор клиники для подтверждения информации.

Стоимость приема врача дерматолога в нашем медцентре всего 900 рублей.

О приеме врача дерматолога в Москве

медицинской службы, врач

Ленкин Сергей Геннадьевич

Как записаться на прием к врачу дерматологу бесплатно?

Для того, чтобы записаться на прием к врачу дерматологу бесплатно, вам понадобиться направление от участкового терапевта.

Кроме этого, подготовьте следующие документы: паспорт, полис, СНИЛС.

К дерматологу по ОМС ведётся очная запись – вам придется подъехать и обратится в регистратуру поликлинике или КВД.

В некоторых поликлиниках доступна запись к специалистам по телефону при наличии направления.

В последнее время записаться к дерматологу по ОМС можно и через интернет.

Процедура доступна в некоторых учреждениях Москвы и области.

Предварительно необходимо прикрепиться к соответствующей поликлинике.

Не забудьте записаться на прием к доктору заранее.

Как подготовиться к приему дерматолога?

Перед приемом дерматолога следует выполнить простые действия:

1. I. Подготовьте медицинские документы;
2. II. Оптимально иметь при себе данные предыдущих анализов и осмотров.
3. III. Перед приемом дерматолога не мойте кожу с мылом;
4. IV. Не рекомендуется использовать жирные кремы;
5. V. Выбирайте удобную одежду;
6. VI. Будьте готовы раздеться;
7. VII. После осмотра возможно понадобиться сдать анализы.

Прием врача дерматолога в Москве: куда обратиться

Для того, что бы попасть на прием врача дерматолога в Москве, рекомендуем обратиться в специализированную клинику.

Медицинские учреждения, которые специализируются на лечении кожных заболеваний, имеют необходимое оборудование и собственную лабораторию.

Прием ведут специалисты высокого уровня.

Пациенту уделяется достаточно времени.

Записаться на прием к врачу дерматологу можно в наш медицинский центр в Москве.

Консультируют врачи высшей врачебной категории.

Полный набор анализов выполняется оперативно и точно.

Все анализы можно выполнить в день обращения.

Дерматолог с 15-летним стажем работы, кандидат медицинских наук проконсультирует вас при проявлении проблем на коже.

При подозрении на заболевания кожи, волос и ногтей обращайтесь к автору этой статьи – дерматологу в Москве с 15 летним опытом работы.

Провести диагностику и лечение ВЫ можете в нашей клинике, где есть все необходимое оборудование, а прием ведет профессор, доктор медицинских наук, дерматоонколог, дерматовенеролог высшей категории

Отличная клиника, в случае проблем со здоровьем всегда обращаюсь к этим докторам, уже давно с ними знаком и никогда никаких проблем в обслуживании не возникало. Все четко и понятно, приехал и проконсультировался, получил лечение.

Весь наш коллектив регулярно лечится в этой клинике. Здесь работают классные специалисты, главное все комфортно, все обследования можно сделать сразу на месте и главное результаты лечения хорошие.

Анонимная пациентка благодарна доктору Ленкину за квалифицированную помощь по диагностике и лечению вен заболеваний. Ранее обращалась в другие клиники, но результат был неудовлетворительным, и только в этой клинике смогли оказать квалифицированную помощь.

Где в Москве бесплатно по ОМС можно посетить дерматолога? Интерксует диспансеры/поликлиники/тд в поеделах МКАДа

По ОМС - если в поликлинике, где Вы прикреплены на обслуживание залицензирована спецмедпомощь по дерматологии и есть физическое лицо в виде врача - специалиста с соответствующим сертификатом.

На плановую госпитализацию необходимо направление. Если Вы не прикреплены к Московской поликлинике, то

Вы можете получить направление на плановую госпитализацию в московский стационар бесплатно по ОМС двумя способами:

1) Чтобы планово лечь в столичный стационар бесплатно по системе ОМС, необходимо пройти обследование по месту прикрепления, получить предварительный диагноз и направление на консультацию в выбранный Вами московский стационар или КДО (Консультативно-диагностическое отделение) больницы.

2) Если по каким-то причинам вы не можете взять направление в медицинском учреждении по месту прикрепления, вы можете обратиться напрямую в стационар по контактным телефонам приемного отделения или КДО, и назначить дату первичной консультации.

Через Консультативно-диагностическое отделение, после очной или онлайн - консультации, вы сможете получить направление на плановую госпитализацию в стационар.

Обратиться за помощью в оформлении госпитализации или задать свои вопросы о программе госпитализации по ОМС в Москву можно бесплатно по телефону Call-центра Столица здоровья: .

Дерматологические клиники и диспансеры Москвы

Москва, Сивцев Вражек, д. 3 ,

с 900 до 2400 ежедневно

Кожа – это своеобразный индикатор здоровья и нашего внутреннего состояния, о любых негативных изменениях она предупреждает появлением сыпи, шелушения или зуда. Сложно называться красивым, когда на ней то и дело появляются раздражения или пятна. Поэтому лечить кожные заболевания нужно без самодеятельности, вовремя и грамотно. Речь идет не о посещении знакомого косметолога, о профессиональной помощи, которую могут предоставить только дерматологи.

Чем занимается этот доктор

Дерматология относится к разделу медицины, который изучает строение, функционирование и болезни кожного покрова. Дерма считается самым большим органом тела человека, она выполняет ряд функций и обладает придатками: ногти, волосы, слизистая оболочка. В область изучения дерматологии входят и эти придатки. То есть дерматолог изучает и лечит любые проблемы с кожей, ногтями, волосяным покровом. Эта сфера деятельности настолько обширна, что делится на несколько категорий.

Врач-дерматолог – это специалист с обязательным высшим медицинским образованием. Он лечит заболевания кожи и ее придатков, проводит профилактику, разрабатывает индивидуальные методики терапии. Также есть дерматовенеролог, он занимается изучением и устранением кожных болезней, передающихся исключительно половым путем. Дерматолог-косметолог – это специалист, который устраняет эстетические проблемы: угри, прыщи, постакне. Не стоит путать его с обычным косметологом, так как последний может быть просто медработником со средним медицинским образованием. Отдельно принимают детские дерматологи, они обладают теми же знаниями, что и обычный кожный врач, но больше ориентируются на анатомию и физиологию детского организма.

Также существуют и другие узкие специализации науки о коже. Например, трихолог – доктор по волосам – тоже считается дерматологом. Однако знать и различать эти сферы дерматологии совсем не обязательно. Такая информация просто сокращает количество походов по кабинетам, поскольку пациент уже догадывается куда конкретно ему обращаться. Тем не менее врач-дерматолог может принимать больных и с венерическим происхождением болезни, и с косметическими проблемами. После осмотра доктор просто направляет пациента к врачу более узкой специализации. Главное вовремя обратиться к доктору при появлениях любых видоизменений на ногтевой пластине, коже головы или всего тела.

Когда стоит посетить дерматолога

Как правило, дерматолога посещают в тех случаях, когда симптомы болезни уже явно видны и доставляют больному дискомфорт. Большинство кожных заболеваний может протекать умеренно или незаметно, а затем прогрессировать в более сложные формы. К сожалению, в таких случаях даже высококлассный специалист не всегда может восстановить эпителий или ногтевую пластину полностью. Поэтому причиной обращения к дерматологу считается любое появление сыпи, красных пятен, сухости или зуда. Рассмотрим подробнее те симптомы, которые явно говорят о надобности визита к врачу.

Симптомы, при которых стоит посетить дерматолога:

1. Пятнистая сыпь. Может охватывать разные участки тела, иногда покрывается шелушением. Как правило выступает в качестве побочного эффекта других, более серьезных заболеваний: , аллергия, себорея, лишай и другие.
2. Сыпь с образованием пузырьков или волдырей. Такая сыпь говорит о воспалительном процессе, может быть следствием тяжелых заболеваний. Лечить такое самостоятельно крайне не рекомендуют.
3. Зуд в любой части тела, в том числе в области гениталий.
4. Мелкие или крупные гнойнички на теле или волосистой части головы.
5. Повышенная сухость кожи. Требует именно профессионального лечения, а не косметических средств, так как тоже требует более детального изучения причин. Если такая сухость сопровождается сильным шелушением, визит к врачу обязателен.
6. Повышенная жирность кожи, в том числе головы.
7. Появление язвочек, эрозии.
8. Изменение цвета кожи, появление светлых или темных пятен.
9. Изменение структуры и цвета ногтевой пластины, воспаления вокруг ногтя.

Большинство этих симптомов не вызывают у пациента опасений. Тем временем даже потемнение ногтя может говорить о начальных стадиях псориаза – болезни, лечить которую крайне сложно. Самолечение кожных заболеваний, как и любых других, нередко обходятся пациенту очень дорого. Даже обычные угри нужно лечить со специалистом, так как у них есть своя причина, узнать которую можно после анализов и профессионального осмотра. При выявлении любых подозрительных изменений на коже и ее придатках лучше посетить дерматолога. Так, пациент вовремя получит ту помощь, которая ему действительно необходима.

Помимо этого, профилактический осмотр у дерматолога обязателен для всех медиков, работников сферы обслуживания, общепита, пищевой промышленности.

С какими болезнями к нему обращаться

Как мы уже успели понять, дерматолог занимается довольно широким спектром проблем. К нему можно обратиться, если беспокоит сыпь на теле, проблемы с волосами или сильная ломкость ногтей. Специалист после проведенных анализов устанавливает причину болезни, направляет к венерологу, трихологу или разрабатывает методы лечения сам.

Поскольку зачастую заболевания кожи – это побочный эффект от других болезней, дерматолог нередко консультирует больных и с другими клиническими картинами. Помимо этого кожа может повреждаться механическими факторами такими, как ожоги, или травмы. В этих случаях тоже обращаются к дерматологу для правильного восстановления и контроля за рубцеванием. С проблемами косметического плана в первую очередь лучше обратиться к дерматологу, так как косметологи зачастую выполняют только симптоматическое лечение, например, чистку лица.

Такие методы хороши только в краткосрочной перспективе, а систематическое лечение у дерматолога подразумевает избавление от самой причины и избавление от проблемы надолго. К тому же опытный кожный врач подскажет какие процедуры можно пройти в косметологическом кабинете, а какие лучше избегать. Комплекс ухаживающих средств тоже лучше составить с доктором, чтобы кожа получала тот уход, который ей требуется.

Как происходит прием у доктора и лечение

Откладывать и бояться визита к дерматологу точно не стоит. Некоторые болезни дермы могут носить инфекционный или вирусных характер, а такие запускать ни в коем случае нельзя. Своевременное обращение к специалисту сократит и время на лечение, и риск прогресса заболевания. На первом приеме доктор осмотрит пораженные участки тела, иногда помимо них может понадобиться осмотр у других частей. Также стоит подготовиться к тому, что дерматолог будет задавать вопросы о наследственных заболеваниях, о приеме лекарств, вредных привычках.

Если пациент приходит к врачу уже с диагнозом, например просто хочет сменить доктора, стоит позаботиться об истории болезни с предыдущего медучреждения. В большинстве случаев кроме визуального осмотра потребуется сдача анализов, чаще всего доктору нужны:

• общий анализ крови и мочи, кала;
• соскобы с кожи, ногтей или ресниц (зависит от места поражения и рода заболевания);
• иммуноглобулин E (IgE);
• ПЦР-диагностика (анализ на инфицирование кожи);
• герпевирусы.

Помимо этих могут назначаться и другие виды анализов, если это необходимо для уточнения диагноза. Иногда, чтобы точно установить причину болезни врач может выписать направление к доктору смежной специализации. Например, часто пациенты дерматолога проходя осмотр у гастроэнтеролога, терапевта, гинеколога. Такой комплексный сбор информации предоставляет лучшие условия для установления правильного диагноза и выбора лечения.

Методы терапии зависят, конечно, от результатов осмотра и анализов. Большая часть больных требует медикаментозного лечения, в этом случае врач назначает комплекс оральных и наружных препаратов, иногда курс уколов или капельниц. Основная часть такого лечения происходит в домашних условиях по предписаниям дерматолога. Пациенту нужно лишь изредка проходить дополнительный осмотр для корректировки лечения и применять препараты на дому.

В некоторых случаях требуются дополнительные меры, такие как переливание крови, лазерное лечение, криотерапия, ультразвук. Все эти процедуры проводятся у дерматолога или в специальных кабинетах. Хирургическое вмешательство требуется очень редко, к примеру при микозе стоп удаляют ногтевую платину, при дерматите может понадобиться удаление омертвевших тканей. Большую часть операций проводят хирурги, а дерматолог следит за правильным рубцеванием кожи, прописывает меры профилактики новой вспышки заболеваний.

При выявлении косметических недостатков доктор может направить пациента к косметологу или назначить лечение самостоятельно, а может посоветовать комплекс из косметологических услуг и местной терапии. При невыявленной природе заболевания, например при псориазе, болезни Дюринга, пузырчатке, необходимо периодическое посещение врача и целый комплекс лечебных мер. К сожалению, до сих пор есть кожные заболевания, которые полностью вылечить невозможно. Во всяком случае, по сравнению с самолечением, правильный диагноз и грамотная терапия точно не нанесут вреда пациенту.

Поскольку кожа считается самым крупным органом нашего тела, уследить за ее целостностью и здоровьем бывает сложно. Она выполняет роль естественного барьера между внешней средой и внутренними органами, поэтому первый удар вирусов и бактерий приходится именно на нее. Более того на эпидермис влияет много факторов, которые не улучшают его качество, например, солнечные лучи, мороз, пыль.

Но есть и положительные моменты: кожа умеет обновляться, поэтому она справляется с большинством таких невзгод самостоятельно. А чтобы помочь ей сохранить упругость, молодость, красоту, стоит позаботиться о своем питании и косметических средствах. Первый совет дерматолога относится к увлажнению, при этом, если кожа очень сухая, нужно использовать средства с гиалуроновой кислотой или с глицерином. Так, она сохранит нужную влагу, а заодно и красивый внешний вид.

Также нужно следить за своим питанием, врачи рекомендуют уменьшить количество жирной и жареной пищи. Состояние кожи и волос улучшают свежие овощи и фрукты, поэтому такие продукты полезны и для фигуры, и для внешнего вида. Можно побаловать себя иногда черным шоколадом, он снабдит организм флавонолами – веществами, которые улучшают кровообращение и поглощают ультрафиолет.

О вредных привычках можно напомнить еще раз: курение приводит к быстрому старению. И алкоголь тоже не улучшает наш внешний вид. Для ровного тона лица нет ничего лучше, чем свежий воздух и занятия спортом. Еще лучше, если сочетать эти два фактора вместе и пробежаться по парку. И последнее напутствие от дерматологов – проходите общую диагностику хотя бы раз в год, это не больно и займет меньше времени, чем лечение.