Для чего полезен морской воздух. Новости здоровья, медицины и долголетия

Но не только сам процесс купания способен принести пользу вашему организму. Существует польза морского воздуха, который способен оказывать потрясающее влияние на организм.

Отговорки в сторону

Материал будет полезен:

Людям, которые живут вблизи моря . Это счастливчики, которым действительно повезло;
Все желающим съездить отдохнуть на моря . Возможно, у вас есть сомнения, которые развеются после прочтения данной статьи.

Человек склонен браться за ум только тогда, когда заболевания уже физически мешают полноценной жизни. Но куда легче их предупредить, чем потом лечить.

Мы говорим, что у нас нет времени и денег. Но потом, когда появляется выбор между полноценной жизнью и постоянной болью, тратить приходится куда больше времени и денежных средств.

Так что отговорки в сторону. Польза морского воздуха столь велика, что регулярные прогулки вдоль побережью способны продлить жизнь на 10-15 лет, и существенно повысить ее качество. Не упускай свою возможность пока не поздно начать оздоровление, а не лечение.

Последствия жизни в цивилизации

Воздух, которым дышит современный городской житель, очень далек от состояния полезности. Если сравнить воздух в городе сегодня и 100 лет назад, то разница покажется феноменальной. Промышленные выбросы, загрязнение воздуха от автомобилей, токсичные выделения от всяких кафешек и шаурмешных, которые на каждом углу найти можно – все это не добавляет человеку здоровья и дополнительных лет жизни. Со временем мы сможем создать технологии, которые улучшат состояние воздуха в крупных городах. Но пока что мы получаем негативное влияние на:

Все системы организма . Все вещества, которые находятся в окружающей среде, попадают в наш организм в той или иной мере. Среднестатистический человек постоянно находится под этим разрушающим воздействием;
Настроение . Воздух, которым мы дышим, влияет на состояние психики, восприятие мира. Если переселить жизнерадостного, светлого человека в квартиру, окна которой выходят прямо на завод, отходы которого не шибко полезны для дыхательной системы, то спустя несколько недель мы получим нейтральную личность. А через пару месяцев увидим мистера негатива;
Возможность реализоваться . К человеку, который дышит плохим воздухом, не приходят мысли о заработке, построении классных отношений, саморазвитии. Каждый день для него – это очередная попытка выжить в этом перманентном стрессе.

Польза морского воздуха

Дело не только в том, что подышать на море – это банально не вредно в сравнении с нахождением в загрязненных районах города.

Морской воздух приносит реальную пользу за счет следующих факторов:

Морских испарений . В воздухе вблизи моря содержится почти вся таблица Менделеева. И чем ближе к побережью, тем полезнее воздух. Это максимально естественная концентрация микроэлементов для дыхательной системы человека;
Морской воздух ускоряет в организме . Ионизированный воздух обогащает органы и ткани организма кислородом, за счет чего чувствуется легкость, ускоряется обмен веществ. Это способствует похудению и набору мышечной массы. Людям, которые прикладывают какие-то усилия для жиросжигания, будет гораздо проще похудеть, если добавить морские прогулки в свой рацион;
Улучшаются интеллектуальные способности . За счет вдыхания таблицы Менделеева в сбалансированном виде во время прогулок у моря возможность думать и созидать существенно повышается. Работникам творческих профессий море поможет реализовать себя;
Снимается давление с психики . После прогулки у моря люди, которые страдают от депрессий, апатии, бесконечных размышлений, могут наконец-то наслаждаться жизнью. Шум волн успокаивает, а свежий воздух улучшает мозговую активность;
Увлажняется слизистая . Морской воздух – целебное вещество для всех, кто страдает ЛОР заболеваниями. Страдаете от хронического насморка – месяц прогулок на море и вы не страдаете от хронического насморка:)
Улучшается работа сердечно-сосудистой системы . Проблемы с сердцем – причина смерти 75% людей в возрасте от 45 лет. Не рак, не грипп, и не другие разрекламированные лихорадки. Именно сердце становится тем, что дает сбой, и прекращает человеческую жизнь.
Оздоравливается щитовидка . В морском воздухе содержится йод, которого не хватает большинству жителей современного города;
Улучшается состояние кожи . Если к тому же умываться чистой (!) морской водой, то насыщение полезными минералами ускорит заживление прыщей и микротравм на коже. Она станет гладкой и чистой. Море – лучше любых косметических средств;
Улучшается настроение . Польза морского воздуха заключается в том, что за счет всех вышеперечисленных факторов после прогулки возле бесконечности хочется жить. И это ощущение, которое несравнимо ни с чем. Возможно, кто-то почувствует этот эффект не с первого раза, но спустя неделю-две регулярных прогулок ваше мировоззрение точно изменится в более продуктивную и радостную сторону.

О пользе морского воздуха можно говорить бесконечно. Она не ограничивается вышеперечисленными пунктами. Каждый найдет для себя что-то свое.

Личный опыт

Я решил, что в эту статью будет полезно добавить свой личный опыт. Часто мы видим «сапожника без сапог», когда люди, которые даже ни разу не были возле моря, пишут о его пользе какими-то заумными словами, но не знают на практике ничего.

Польза морского воздуха и моря в целом может быть известна только тому, кто регулярно вращается где-то возле моря, и видит результаты людей, которые вращаются там же.

Мой личный путь покорения побережья начался с постановки диагноза «Хронический вазомоторный ринит». К депрессии я тогда относился как к норме жизни, так что она не была побуждающим фактором.

Врачи разводили руками: этот нос уже дышать не будет. Поясню: при данном диагнозе нарушается тонус сосудов, причем многие медики считают, что навсегда. Зависимость от капель – такая себе перспектива на дальнейшую жизнь. Различные процедуры не давали эффекта, пока на моем пути не встретился один врач. Вместо того чтобы выписать очередную пустышку, он порекомендовал ходить на море, а дома использовать контрастный душ.

Идея с контрастным душем мне не понравилась, а вот желание искупаться в море зимой появилось. За месяц прогулок и купаний из умирающего подростка с носом, который «никогда дышать не будет», я превратился в здорового молодого человека, прибавил в мышечной массе, избавился от депрессии, вегетососудистой дистонии, существенно улучшил состояние кожи и впервые за всю осознанную жизнь почувствовал радость от жизни.

Я пробовал экспериментировать и отказываться от моря на время. Проблемы с носом уже не возвращались, а вот депрессии, некоторые симптомы ВСД и плохая кожа – постепенно занимали свое место после отказа от прогулок и купаний.

Польза моря. Отзывы других людей

Если вы были на пляже ранним утром, то могли заметить там бегающих людей. В основном это люди в возрасте 50+, для которых польза морского воздуха, и моря в целом является неоспоримой. Если с ними поговорить, то узнаешь о том, что море для них превратилось в настоящее спасение. Здесь они вновь молодеют, и могут радоваться жизни как в 20 лет. От одного мужчины услышал историю о том, что его уже на тот свет медицина отправила, а его отец посоветовал ему гулять и купаться в море.

«Помрешь, так хоть на море» – сказал ему отец. Ну и не помер он конечно. Сердечно-сосудистая система восстановилась, ожирение (которое было причиной развития проблем с сердцем) постепенно сошло на нет.

Это не призыв всем выходить на пляж и умирать здесь. Каждый случай индивидуален. Но то, что морской воздух является целебным для большинства из нас – неоспоримый факт.

А у вас есть истории, которые подтвердили что польза морского воздуха – это реальность, а не миф?

Делитесь своим опытом в комментариях! Распространяйте статью как можно шире, чтобы помочь друзьям восстановить здоровье без существенных затрат и с приятными чувствами:)

Где большинство людей предпочитают проводить свой отпуск? Правильно, на море. С приходом лета нас, как по зову природы, влечет к морским побережьям, горячему песочку и яркому южному солнцу.

Почему так? Все просто. Во-первых, море притягивает своим простором и красотой. Шум волн умиротворяет, его можно слушать бесконечно. Бескрайность моря завораживает, морской пейзаж поглощает твое сознание и привносит в него покой. Именно с морем ассоциируется самый приятный отдых.

Во-вторых, т.к. вода составляет большую часть нашей планеты она напрямую влияет на процессы, происходящие в воздушном пространстве, а также на процессы обмена между водой и воздухом. Для нас, людей, наибольшее значение имеет обмен ионов солевого состава морской воды и ее летучих компонентов. Соли и минералы переносятся из мирового океана в процессе испарения воды. Наибольшей эффективности перенос солей достигает во время образования пены. Результатом обмена становится образование различных солевых аэрозолей. Их содержание в воздухе вдали от моря невелико, зато на морском побережье их концентрация достаточна для оказания благоприятного эффекта на человека.

Этим объясняется важность пребывания на побережье. Научные исследования показывают, что всего лишь за одни сутки с моря на сушу ветер переносит примерно 5 тонн солей. Затем дождь возвращает соли обратно в море.
В морской воде содержится множество микроэлементов, практически вся таблица Менделеева. Именно это факт объясняет лечебные свойства морского воздуха, который кроме высокой степени ионизации, также славится высокой концентрацией в нем брома, йода, хлорида натрия и других веществ полезных для человека.

В морском воздухе нет бактерий и пыли. А во время волн находиться на побережье особенно полезно, т.к. своим воздействием воздух ускоряет обмен веществ и способствует обогащению органов и тканей кислородом за счет действия отрицательно заряженных ионов, воздействующих на стенки эритроцитов. Ионизация позволяет эритроцитам отталкиваться друг от друга с большей силой и увеличивает их движение по узким сосудам.

Отрицательно заряженные ионы улучшают легочную вентиляцию, способствуют лучшему усвоению кислорода, выводят углекислый газ, при этом улучшая работу сердца. Морской воздух активизирует работоспособность, как физическую, так и умственную, усиливает иммунную, нервную и мышечную системы, способствует укреплению костной ткани, улучшает синтез витаминов группы В и С.

Попадая в дыхательные пути, частицы морской воды воздействуют на слизистую оболочку дыхательной системы. Благодаря этому организм насыщается полезными веществами и усиливает свою защитную реакцию. Морской воздух увеличивает количество гемоглобина и эритроцитов в крови, активизирует кровообращение и дыхание. Такой воздух несомненно является исцеляющим при различных заболеваниях дыхательной системы и помогает при лечении ларингита, гайморита, ангины, синусита и др. Он оказывает успокаивающее действие на психику и способствует релаксации.

Важно отметить, что избыток или недостаток какого-либо элемента мог бы оказать негативное влияние на человека. Например, избыток кальция препятствует усвоению магния, который в свою очередь нормализует работу сердца. Недостаток магния служит причиной усиления сосудистых спазм и увеличения заболевания коронарных сосудов, что может послужить причиной инфаркта миокарда.

Все микроэлементы морского воздуха сбалансированы так, чтобы оказывать терапевтический эффект на наш организм. Содержащийся в морском воздухе магний укрепляет нервную систему, поэтому, человек становится более спокойным и менее подвержен внешним раздражителям.

Чем ближе к морю, тем полезней воздух. Польза морского воздуха заметно снижается на расстоянии примерно одного километра от моря. Наличие рядом с морем хвойных деревьев усиливает его лечебные свойства.

Лечение морским воздухом

Лечение морским воздухом не требует никаких премудростей. Для этого достаточно просто им дышать. Особенно полезны прогулки во время шторма. В это время воздух обогащается кислородом и озоном. Увлажняется слизистая дыхательных путей, в организм поступают минеральные вещества и микроэлементы, кожа приобретает эластичность и упругость, организм омолаживается и излечивается.

Очень полезен сон на побережье: помогает при болезнях сердца, повышенном давлении, снимает усталость, избавляет от бессонницы, тонизирует весь организм в целом, повышается настроение. Во время сна у моря очищаются бронхи, кровь насыщается необходимыми микроэлементами. Сон на морском побережье назначается при заболеваниях атеросклерозом, гипертонии, расстройствами нервной системы, хроническом бронхите.

Нахождение на морском побережье непременно скажется положительно на вашем здоровье и настроении. Постарайтесь в это время избавиться от суетных мыслей, переживаний, спешки. Просто наслаждайтесь всеми прелестями отдыха. Вслушивайтесь в звуки природы, дышите полной грудью. Почувствуйте как волны нежно массируют ваше тело, ощутите морской покой и глубину. Расслабьтесь и помедитируйте.

Гармонии вам и счастья!

При некоторых заболеваниях климат морского побережья может оказаться отнюдь не целебным. Так что не удивляйтесь, если с отдыха на море вернетесь с букетом осложнений. Во многих случаях, даже если отдых на море разрешается, необходимо строго следовать правилам, ограничивающим пребывание на морском берегу.

При наличии кожных заболеваний отдых на море может стать опасным, так как он способен спровоцировать их обострение. А тем, кто часто страдает от герпеса, медики советуют вообще воздержаться от поездок на море.

При гиперчувствительности кожи к йоду, которым насыщен морской воздух и к солнечному свету отдых на море тоже может доставить немало неприятных минут. Крайне осторожными следует быть на отдыхе и обладателям большого количества родинок на теле. Под воздействием солнечного света они способны перерождаться в рак кожи - меланому.

Не рекомендуют врачи поездки к морю беременным женщинам, а также тем, кто страдает от хронических болезней почек. Даже если вода кажется теплой, при купании их легко застудить, что опасно, если имеется воспалительный процесс. По этой же причине осторожность должны проявлять женщины, страдающие гинекологическими заболеваниями.

Особенно осмотрительными должны быть лица с патологиями сердца и сосудов, предупреждают медики. Влажный и жаркий морской климат может вызвать резкое повышение артериального давления, есть риск заполучить гипертонический криз. Помимо гипертоников, врачи не советуют ехать к морю пациентам с варикозным расширением вен, с сахарным диабетом, с нарушениями функций щитовидной железы.

Лето - время отпусков... Но так ли полезен в действительности отпуск на побережье и чем на самом деле полезна морская вода?

Натуральная чистая морская вода - это активный, и в какой-то степени даже агрессивный раствор солей, газов и органических соединений. Поэтому и кратковременное пребывание в ней может оказывать сильное влияние на организм. При слабом сердце, проблемах с давлением, некоторых хронических заболеваниях (почки, сахарный диабет) отдых у воды под жарким солнцем вместо ожидаемой радости способен принести неприятности вплоть до весьма серьезных. Так что перед поездками на море, в особенности на лечебные курорты и моря с целебной грязью, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, который определит показания и противопоказания. Нередко отдых на море не бывает пациентам из группы риска противопоказан совсем. Необходимо лишь скорректировать время пребывания на курорте и сезонность отдыха.

«Например, при гиперфункции щитовидной железы пребывание на жарком солнце противопоказано, следовательно, купаться в море лучше утром, около 9 часов, и после 7 вечера, когда солнечная активность минимальна. При других функциональных нарушениях, к примеру гипофункции щитовидки, пляжный отдых можно немного продлить — утром до 10.30 и вечером после 18.30. Но это должен определять только лечащий врач». - сказал «7Я. Ру» врач-курортолог Михаил Кочиашвили.

По словам эксперта, существуют особые условия и для женщинам, страдающих гинекологическими заболеваниями, как острыми так и хроническими. Этой категории при отсутствии противопоказаний рекомендуется купаться в море только в сезон - курорты зимой или осенью опасны из-за резкого ослабления иммунитета по возвращении. При этом дамам с гинекологическими проблемами врачи советуют плавать в море строго до 11 утра и после 6 вечера при так называемой нейтральной температуре воды не ниже 26-28°С.

Тем, у кого имеются проблемы с сосудами, купаться также следует по специальному режиму. При слабых сосудах и вегетососудистой дистонии эффективнее всего контрастные морские ванны: утром - в прохладной воде (температура 23-25°С) и не больше 5-7 минут, зато в вечерние часы время пребывания в хорошо прогретой солнцем воде (27-28°С) может составить 15 минут. Такой режим хорошо тренирует сосуды, к тому же сами купания оказывают общее благотворное действие на организм.

При каких заболеваниях опасно отдыхать на море:

инфекционные и острые заболевания бронхов и легких;
аллергия на йод;
расстройство функции щитовидной железы;
некоторые кожные заболевания;
беременность;
проблемы с давлением, сердцем:
повышенная чувствительность кожи к солнечному свету;
опухолевые процессы;
хронические заболевания почек;
сахарный диабет;
частые рецидивы герпеса:
после сделанной менее 2-х месяцев назад операции.

При каждой из перечисленных проблем необходимо обязательно проконсультироваться у врача перед тем, как планировать поездку на морское побережье.

Как лечиться морем

Тем, кому отдых на море не противопоказан, можно освоить несколько несложных методов морской терапии.

Антистресс-иммобилайзинг. Под этим интригующим названием морской терапии подразумевается простое лежание воде без движения в максимально расслабленной позе. Идеально подходят для неё моря с очень соленой водой. На комфортной, не вызывающей беспокойства глубине нужно лечь на спину, расслабиться и прикрыть глаза. Шейный и поясничный отделы позвоночника должны быть максимально расслаблены, мысленно в этот момент нужно отвлечься от всего. Такой вид терапии используется для борьбы с последствиями стрессов, хроническими и сезонными депрессиями. Лучшее время для неё - ранний вечер, примерно за полчаса до заката. Те, кто любит прохладную воду, можно попробовать и с утра.

Венотонизирующие прогулки в морской воде. Войдите в море на глубину до середины икры и бредите по воде вдоль берега - так далеко и долго, как получится. Во время такой прогулки ноги получают гидромассаж морской водой. Деликатная нагрузка на сосуды ног помогает предотвратить развитие варикозной болезни, а если она уже есть - улучшает состояние вен. Особенно полезны такие прогулки в прохладном море при температуре воды 18 - 20 С.

Гидроабдоминотерапия. Дождитесь легкого шторма (высота волны до 60 см) и в надувном круге подходящего размера войдите в воду примерно по грудь. Расслабmnt нижнюю часть тела, чтобы по ней свободно прокатывались волны. Такой натуральный морской массаж брюшной полости полезен при самых разных проблемах - от синдрома ленивого кишечника до проблем в мочеполовой сфере.

Заболевания, при которых показано лечение морем:

стрессы и психосоматические заболевания;
мышечные и головные боли;
ревматизм и атеросклероз;
синдром тяжелых ног;
реабилитация после операций и травм;
остеопороз;
проблемы менопаузы;
расстройства сна и аппетита;
псориаз;
ожирение;
гипертония.

Предвкушая летний отпуск, люди мечтательно представляют себя беззаботными туристами, отдыхающими на побережье моря, вдали от забот и работы. Но есть в этих мечтах один любопытный момент: люди ждут отпуска, хотят на море только потому, что это интересно и весело, но даже не знают о том, как полезна морская вода и морской климат для человеческого организма. К слову, купание в озере и море имеет огромную разницу как по ощущениям, так и по воздействию на организм.

Польза морской воды

Морская вода и ее полезные эффекты стали официально признаваться медициной всего каких-то лет 100 назад. Обилие солей, минералов и микроэлементов в ее составе оказывает лечебный и оздоравливающий эффект не только на кожу, но и на весь организм в целом. Так, соленая вода положительно влияет на заболевания суставов, способствуя обновлению смазочной и хрящевой жидкости; укрепляет ногти; ускоряет регенерацию кожных клеток; стимулирует кровообращение и питание кожи кислородом. Ходьба босиком по камням и песку обладает массажным эффектом, стимулирует активные точки стоп, прогревает ноги.

Кроме того, плавание в морской воде способствует выведению лишней воды из организма, создается эффект похудения и общей легкости. В морской воде человек дольше не устает в отличие от пресных водоемов или бассейнах – соленая вода выталкивает тело. Соль очень хороша для проблемной кожи и местного иммунитета – ее косметологический эффект известен всем.

Дышать морским воздухом тоже полезно

Немаловажно и то, что морская соль содержится и в воздухе, а вдыхание ее в малых количествах полезно. Но воздух на побережье богат не только солью. В нем содержится йод, бром, огромное количество озона. Все это важно для иммунитета и восстановления психики. Таким образом, отдых на море дает ощутимый эффект надолго – повышается сопротивляемость организма, освежается внешний вид, восстанавливается работоспособность, улучшается внимательность и память.

Для дыхательной системы морской воздух может быть не только полезным, но и единственным лекарем. Так, к морю съезжаются многие пациенты с астмой, хроническими воспалительными процессами в легких, заболеваниями аллергического характера. В городских условиях порой такие проблемы решить невозможно. Для лечения дыхательных путей чаще всего прибегают к Крымским курортам – география этой зоны и климатические качества наиболее благоприятны для восстановления организма.

Физическая активность и закаливание

Кроме плавания очень полезен сон около моря, физические упражнения, прогулки. Даже пассивный отдых на море пойдет на пользу и принесет ощутимые результаты. Не говоря уж о том, что это так приятно – гулять вдоль берега прохладным летним вечером, вслушиваться в шум моря и наслаждаться покоем.

Еще один момент, полезный для здоровья – закаливание. Теплые моря не считаются, но Балтика, к примеру, - отличный способ окунуться в холодную воду!

Грязелечение в естественных условиях

Большинство морских курортов предлагают дополнительную оздоровительную опцию для туристов – лиманотерапию, т.е. грязелечение. Лиман – это илистый осадок, который скапливается в речном мелководье, а вода, богатая лиманом, называется «рапа».

Грязелечение осуществляется очень просто – пациента обмазывают лиманом и он высыхает. Илистая грязь, богатая целебными элементами и минералами, творит чудеса: кожа становится бархатистой и нежной, а соль после такой «маски» сходит добрых два-три дня. За это время человек получает полноценное лечение. К сожалению, далеко не всем можно подвергать свое тело подобной процедуре, и желание «поваляться в грязи» должно быть согласовано с доктором.

Водоросли для вашего здоровья

Еще одним полезным моментом лечебного отдыха на море является обертывание водорослями. Это отличный допинг коже и омолаживающая процедура, которую предпочитают, в основном, женщины.

Одного сеанса достаточно, чтобы увидеть эффект! Водоросли способны не только улучшить состояние кожи, но и повлиять на рассасывание целлюлитных бляшек, а также помочь в регуляции работы сальных каналов и потовых желез.

Итак, море – это не просто отдых и развлечения! Море – это природный доктор, к которому не просто приятно и интересно устраивать визиты, но и важно для укрепления здоровья.

Черное море можно назвать уникальной природной лечебницей, которая действует круглый год. Итак, идем к морю купаться и дышать.

Дышите при бронхите, стрессах и для иммунитета

Сначала давайте разберемся, почему морской воздух, которым мы собираемся дышать во время прогулки, особенно полезен и целебен и для кого?

Аэротерапия, или лечение воздухом,- это дозированное воздействие свежего воздуха на организм человека. Такой вид лечения никому не противопоказан. Ученые утверждают, что по силе воздействия на организм свежий воздух превосходит все лекарственные и лечебные средства.

Действительно, только из воздуха мы получаем кислород, без которого не могут обходиться легкие, сердце, кровь, все органы, ткани человека. Особенно целебен морской воздух (лечение морским воздухом называется таласоэротерапией) с повышенной ионизацией, насыщенный солями, озоном и ультрафиолетовыми лучами. Лечебные свойства он также приобретает благодаря подсушиванию морской солью и насыщению эфирными парами степных лекарственных трав (тысячелистника, чабреца, ромашки, полыни и др.).

Все это смягчает воспаления дыхательных путей, облегчает дыхание. С помощью морского воздуха можно подлечить бронхит, бронхиальную астму и даже туберкулез. А еще он действует как натуральный антибиотик.
Систематический и правильный «прием» морского воздуха также ионизирует нервную систему, повышает невосприимчивость организма к заболеваниям. А благодаря отрицательным ионам он стимулирует иммунитет и позволяет человеку противостоять инфекциям и стрессам, благотворно влияет на щитовидную железу и участвует в освобождении организма от жиров.

Гуляйте во врем шторма

Чтобы лечиться морским воздухом, просто гуляйте и дышите им. Особенно целителен он во время шторма. В такой период он полон озона — газа, который убивает вредные бактерии и делает воздух стерильным.

Однако при таласоэротерапии нужно соблюдать некоторые правила:

прогулки нужно начинать с получаса, а затем увеличивать их время до двух часов;
больным и ослабленным людям не рекомендуется гулять при температуре ниже 5° С,
относительной влажности свыше 80 % и ветре, скорость которого больше 3 м/с;
если вы замерзли и на теле появилась «гусиная кожа», прогулку следует немедленно прекратить;
в летние дни лучшее быть у моря с 8-11 и 17-19 часов;
если в жару у вас началось обильное потоотделение, необходимо окунуться в воду или уйти с берега водоема;
если вы хотите вылечить с помощью моря серьезные заболевания, лучше это делать по назначению врача и под его наблюдением.

На прогулку к морю хорошо взять с собой пустую пластиковую бутылку и набрать в нее водички. Дома из теплой воды можно в течение 15 минут делать ванночки при аллергии, заболеваниях кожи, ревматизме, а также промывать нос при гайморите.

Кому шум волн противопоказан?

Врачи утверждают, что гулять по берегу моря не рекомендуется при:
- аллергии на йод;
- расстройстве функции щитовидной железы;
- отдельных видах нервных заболеваний;
- некоторых кожных заболеваниях.