Что такое ониомания и как она лечится. Болезнь шопоголизм — причины и признаки Способы борьбы с ониоманией

Ни для кого не секрет, что современное общество - общество потребителей. Мы следим за выпуском новеньких гаджетов, всевозможных примочек, коллекций одежды. Покупки - это нормально, когда не превышается моральный лимит. Кажется, есть деньги - надо тратить, ни к чему откладывать их в шкатулку, как делают бабушки.

Грань очень тонкая. Обычное желание купить самое необходимое (еду, ботинки на сезон, переклеить обои, потому что прежние выглядят старовато) запросто может перерасти в . И тогда помощь понадобится не только вашему кошельку и вам самому, но и вашим близким.

Как распознать шопоголика

«Боже, какие туфли! Какая подошва!» - и всё, человека можно потерять. Находясь с ним рядом, вы закатываете глаза, напоминаете, что у него даже есть уже специальная комната, в которой он складирует купленную обувь. В ответ вы слышите отмазки вроде «Но на такой подошве ещё не было» или «Ладно-ладно, это последние», причём зачастую в грубоватой, раздражённой форме.

На следующий день вы узнаёте, что он всё же поехал за той самой обувкой один, потому что вы не разделили его радость.

Может, вы узнали в этом описании себя? Подумайте хорошенько.

Всё грустнее, чем кажется. Да, есть множество примеров знаменитостей-шопоголиков, которые, в принципе, счастливы (Пэрис Хилтон, Сара Джессика Паркер, Виктория Бекхэм и другие), но они тратят деньги, которые не сделают им погоды. Ваш же кошелек и мозг могут серьёзно пострадать, если проблему не решить как можно раньше.

Шопоголизм - такой же диагноз, как мигрень или астма

Ониомания (от греч. onios - «для продажи» и mania - «безумие»), или шопоголизм, - явление сродни психическому заболеванию, зависимости. Звучит уже несладко. Эмиль Крепелин (Emil Kraepelin), известный немецкий психиатр, работавший над этой проблемой вместе с Эйгеном Блейлером (Eugen Bleuler), впервые предложил Vijaya Murali, Rajashree Ray, Mohammed Shaffiullha. Shopping addiction . этот термин в конце XIX века.

Вместе они вычислили признаки такого распространённого нынче заболевания. Ониоманию они причисляют к тому самому списку зависимостей: алкоголь, наркотики, курение. То есть сначала это простое увлечение, затем получение почти физического удовольствия от покупок, а затем глубокое раскаяние и упрёки в свою сторону.

Американские профессора также обратились к изучению проблемы. Так, например, Рут Энгс (Ruth Engs) из Индианы говорит Prof. Ruth Engs. How can I manage compulsive shopping and spending addiction (shopoholism) . о том, что людям нравятся ощущения, которые они испытывают, покупая ту или иную вещь.

В такие минуты за нас говорят эндорфины и допамин, именно они позволяют заполнить пустоту и нехватку чего-то более важного, чем новый свитерок. Энгс полагает, что 10–15% населения склонно к шопоголизму.

Что интересно, к шопоголизму склонны и мужчины, и женщины в равной степени и вне зависимости от возраста. По подсчётам Стэнфордского университета, 6% женщин и 5,5% мужчин подвержены этому заболеванию .

Причины ониомании - в голове

Причин шопоголизму может быть уйма: недостаток внимания или же его избыток в детстве, непреодолимое чувство одиночества, стресс после пережитого расставания, иллюзия власти и достатка, нехватка счастья или даже сексуальная неудовлетворённость. Здесь уже покопаться придётся в самом себе.

Дональд Блэк (Donald Black) из Университета штата Айова в своей статье в журнале Esperanza заметил, что примерно две трети людей, страдающих от проблемы шопоголизма, подвержены депрессии и неврозам.

Почему стоит перебороть свою зависимость от ненужных трат

Сейчас, обложившись пакетами с логотипами модных брендов, вы не видите дальше своего носа. Вспомните, какое сейчас время года. Пройдитесь по парку, наступая на жёлтые листья, которые так приятно шуршат под подошвами. В конце концов, покормите уток в пруду, так вы подарите радость замечательным существам. Обратите внимание на песни уличных музыкантов, они создают волшебную атмосферу города.

А ведь это всё - истинное счастье!

Ведь в жизни как на толкучке: кто знает, когда подвернутся настоящие сокровища.

х/ф «Шопоголик»

Природа и окружение помогают справляться со всеми трудностями, которые подкидывает нам судьба.

1. Начните тратить деньги на полезные цели. Едва ли деньги, которые у вас есть, лишние. Если это действительно так, займитесь благотворительностью! Вы заметите, что чувство собственной удовлетворённости будет намного сильнее, чем в том случае, если вы приобретёте сотую по счёту сумку.

2. Обратитесь к уже приобретённым вещам. Не торопитесь выбрасывать всё купленное во время «затмения». Попробуйте, наконец, использовать все те вещи, которые успели попасть вам в руки. Экспериментируйте с нарядами, прочтите инструкцию по применению того или иного прибора, воспользуйтесь им.

3. Заведите список необходимых продуктов и вещей. Благодаря ему, вы сто раз подумаете, прежде чем снова выбросить деньги на ветер, не получив, по сути, настоящего удовлетворения. Вы почувствуете, что, не отступая от пунктов в списке, начинаете меняться к лучшему. Это неплохая экономия, а ещё - шаг к избавлению от шопоголизма.

4. Говорите со своей тягой к покупкам.

Зачем я сюда пришел? Что конкретно мне нужно в этом магазине? Что будет, если я не куплю это именно сейчас? Cоответствует ли цена качеству?

А также спросите себя о том, сколько денег останется в кошельке, как покупка повлияет на семейный бюджет, куда вы положите приобретённую вещь, когда сможете использовать её, есть ли у вас аналогичные вещи.

Все эти вопросы помогут вам прийти к выводу: «Мне здесь делать нечего, пусть другие тратят на это свои деньги».

5. Не бойтесь рассказать о своей проблеме. Если вы считаете, что зашли слишком далеко, поделитесь мыслями с близкими, спросите, что они думают об этом, попросите совета. Если это не поможет, обратитесь к специалисту. Нет ничего плохого в том, чтобы заниматься своим психическим здоровьем.

Литературная помощь

Попробуйте прочесть книги, раскрывающие данную проблему, например «Общество потребления» Жана Бодрийяра или Buyology Мартина Линдстрома. Они покажут, как человечество превращают в массу потребителей, способных потратить целое состояние на покупки. Вряд ли вам захочется продолжать отдавать честно заработанные деньги ненасытным корпорациям.

Вдохните полной грудью ощущение свободы

Подумайте, что делает вас любителем необдуманных покупок. Посмотрите вокруг: билборды сверкают рекламами новых коллекций, каждый месяц выходят новые смартфоны. Устоять трудно, особенно если есть средства.

Но ведь мир полон красок, а вы - его художник.

А если вы увидели в этой статье своего друга, помогите ему обязательно. Он нуждается в вас как никогда.

Шопоголизм – это навязчивое и непреодолимое желание человека совершать покупки, не сопоставляя последствия с необходимостью. Специалисты рассматривают подобные поступки людей, как своеобразную психологическую зависимость, сопоставимую с употреблением табака или алкогольной продукции, но без их пагубного воздействия на организм.

Шопоголики, попадая в магазин, не просто покупают необходимые им вещи, они начинают скупать все, что им попадается на глаза, переставая себя контролировать. От подобных действий они получают кратковременное удовольствие, тем самым создавая в своем сознании замкнутый круг и не понимая, как вылечиться.

Шопинг для женщин является универсальным антидепрессантом, однако во всем нужно знать меру. То, что поначалу приносило заряд положительных эмоций, может стать причиной сильной головной боли и колоссальных долгов.

Основные причины и механизм развития патологии

Ониомания (так по-научному называют шопоголизм) возникла не так уж и давно. О проблеме начали много говорить только в XX столетии, когда вокруг появилось чересчур много гипермаркетов с их распродажами и обилием доступных для обывателей товаров.

Во главе подобной психологической зависимости психиатры усматривают несколько вариантов имеющихся у человека внутренних проблем. Итак, затрону наиболее важные причины шопоголизма.

Любовь нужна всем

Предпосылкой к развитию шопоголизма может стать острый дефицит любви – и не только в детском возрасте, но и уже выросшего человека.

К примеру, многие родители в силу своей чрезмерной занятости на работе, предпочитают попросту откупаться от своего ребенка, буквально заваливая его игрушками, чтобы он не мешал им выполнять свои трудовые и социальные обязанности. А недоданная ласка и забота компенсируются в таком вот сублимированном виде.

Уже во взрослой жизни подобный хвост психологических проблем сказывается на способности конкретного человека реализовывать себя. Если такому человеку приходится сталкиваться с трудной ситуацией, он в качестве вознаграждения покупает себе какую-нибудь вещь. Чуть позже подобное повторяется снова и снова.

В итоге для того, чтобы поднимать себе настроение и чувствовать психологический комфорт, человек ежедневно посещает магазины для подобных трат. Со временем потребность в эмоциональной разрядке перерастает в психологическую зависимость — шопоголизм.

Нехватка любви в детском возрасте может трансформироваться не только в ониоманию, но и в другие психические расстройства, например, или клептоманию.

Психологические проблемы

В сторону прилавков гипермаркетов женщину, а среди шопоголиков, все же преобладают представительницы прекрасной части населения, могут подтолкнуть и одиночество, и разочарование в собственной жизни.

Красивые и стильные вещи, которые она примеряет или представляет на себе, ее ослепляют. Они помогают преодолеть неурядицы, воплотить мечты – вдруг произойдет чудо и из гадкого, неуверенного утенка выпорхнет прекрасный лебедь.

Магазин как кладезь возможностей

Еще одной причиной частого посещения магазинов становится то, что в современных гипермаркетах можно не только что-нибудь купить, но и пообщаться с различными людьми, посидеть за чашечкой чая с пирожным в кафе либо посетить кинотеатр.

Это своеобразный уход от реальности, в гипермаркете не нужно принимать какое-то принципиальное решение, проблемы повседневности отступают на задний план. Человек перестает понимать, что он приобрел своеобразную зависимость от покупок – успеть на новую распродажу, купить то, что у другого знакомого шопоголика еще нет, создается прочный порочный круг.

Современные реалии таковы – проблема шопоголизма, то есть зависимости людей от покупок, существует, и необходимо искать решение, как победить болезнь.

Как заподозрить у себя ониоманию: настораживающие симптомы

Внимательное отношение к самому себе и своим близким помогает выявить склонность к бесцельным покупкам, что будет первым шагом на пути избавления от чересчур затратной по финансам психологической зависимости.

Если человек вдруг осознал, что как-то слишком уж увлекся бесцельным времяпрепровождением в различных крупных мегагипермаркетах – каждый день отправляется туда рассматривать новинки товаров, и без этого уже не представляет своей жизни, это должно заставлять задуматься. А без покупки понравившейся вещи у него стало портиться настроение или даже появилась повышенная раздражительность, а большинство покупок не одобряется родственниками и в семье часто вспыхивают конфликты – это уже повод обратиться за консультацией к психотерапевту.

Специалисты указывают на следующие симптомы шопоголизма:

• неконтролируемое желание скупить все вокруг, без соотнесения своих финансовых возможностей;
• целенаправленный поиск различных распродаж и «красных» ценников;
• покупки делаются те, что вовсе не предусматривались бюджетом семьи;
• хождение по магазинам рассматривается, как лекарство от скуки, депрессии;
• момент утаивания приобретенных товаров от своих родственников и друзей;
• взятие кредита для того, чтобы потратить деньги на ненужные вещи;
• сильнейшее расстройство от невозможности посетить магазин и что-нибудь там купить из-за отсутствия наличных или кредитной карты – «психологическая ломка»;
• занижение реальной стоимости товара перед родственниками;
• постоянное расскаивание и недопонимание впоследствии, зачем та или иная вещь покупалась.

Если у человека наблюдается несколько или даже комбинация из вышеперечисленных симптомов, можно смело утверждать, что шопоголизм, то есть психологическая зависимость от покупок, у него все же сформировалась. Если заняться проблемой на раннем этапе ее возникновения, вполне можно справиться и без помощи психотерапевта.

Как избавиться от данной зависимости

Опыт зарубежных коллег, в странах, где обращение за специализированной помощью по вопросу мании к покупкам, уже никого не удивляет, позволяет выделить несколько важных компонентов лечебной тактики.

Как и всякая терапия зависимости, к примеру, от алкогольной продукции или , лечение шопоголизма начинается с осознания, что проблема у человека имеется. Пока он не убедится сам, что действительно болен, предпринимаемые родственниками и друзьями действия по предотвращению бесцельных покупок не будут успешными. Насильственно бороться с заболеванием не стоит – это может только усугубить ситуацию, шопоголик будет назло посещать супермаркеты и тратить еще больше денег.

А вот пошаговое решение приветствуется. К примеру, прежде чем отправиться по магазинам, рекомендуется сесть и вдумчиво составить список действительно необходимых товаров. Затем оставить деньги только на то, что перечислено в списке, кредитную карту также оставить дома. А придя за покупками, стараться не заходить в иные отделы.

Если уж возникло нестерпимое желание приобрести понравившуюся вещь, перед кассой остановиться и подумать, для чего она собственно пригодится, может в хозяйстве уже имеется что-либо похожее. Для острастки представить себе негодование жены/мужа, или папы/мамы при виде такой покупки.

Или можно подойти к решению психологической зависимости с другой стороны – разнообразить собственную жизнь различными событиями. Можно посещать выставки, киносеансы, встречи со школьными друзьями, коллегами во внерабочее время. Еще один вариант — распланировать свое время так, чтобы на походы в магазин его вовсе не оставалось. Так, если у человека 2–3 работы и несколько маленьких детей дома, он редко думает о том, как избавиться от шопоголизма.

Как избежать ненужных трат, собираясь за покупками

Профилактика шопоголизма – действительно насущная потребность современного общества. От подобной зависимости страдают не только женщины, но и многие мужчины, в чем редко сознаются, и даже дети.

Первоначальный шаг – это полюбить себя таким, какой есть. Понять, что украшая себя десятым ярким шарфиком или новой кофточкой, юбочкой, заколкой или приобретая в дом пятый чайник, набор посуды, набор отверток, человек вовсе не становится более любимым.

Именно недостаток ласки и заботы, скука жизни или склонность к депрессии толкает многих на походы в супермаркеты. Если заменить подобную «мишуру» на действительно необходимые поступки, то вполне можно самостоятельно перебороть в себе зарождающийся шопоголизм. Очередной «визит» в магазин можно заменить совместным походом с подругой на вернисаж или в кино с любимым супругом.

Наш эксперт - врач-психотерапевт Алексей Козинцев .

Продавцы счастья

Немалую долю ответственности за все возрастающее число «наркоманов от шопинга» несут, в частности, торговые компании. Магазины превращаются в развлекательные центры, в которых всем, от мала до велика, есть чем заняться. Туда можно войти утром, а выйти ночью. Давление оказывает и агрессивная реклама, противостоять которой трудно даже взрослым, что уж говорить о детях и подростках. Причем рекламные стратегии продвижения товаров сегодня специально разрабатываются с учетом человеческой психологии. Разумеется, эффект этот мнимый. Рекламные слоганы давят на тонкие струнки души: «Ведь ты этого достойна!», «Вам будут завидовать!», «Могу себе позволить»… Производители сегодня продают не товар, а мечту о счастье, любви, уважении, в чем нуждается каждый из нас.

Трудно себе представить женщину, равнодушную к модным обновкам. Ведь желание нравиться у прекрасного пола в крови. Но порой природная женская склонность к нарядам переходит все границы. И у этого есть свои причины. Если 5-6 веков назад мода менялась не чаще, чем пару раз в столетие, то сегодня это происходит как минимум дважды в год, а в магазинах коллекции обновляются и того чаще. Как тут устоять?

Шопинг как наркотик

В представлении большинства из нас слово «шопоголик» звучит довольно безобидно. В памяти тут же всплывает образ миловидной героини одноименного фильма - девушки, хотя и безалаберной, но в сущности доброй и славной. Шопоголиками без стеснения называют себя и многие звезды, как зарубежные (Кристина Агиллера, Мэрайя Керри, Сара Джессика Паркер), так и отечественные (лидерами считаются Сати Казанова и Ксения Собчак). Но на самом деле шопоголизм - штука серьезная.

Первым об этом догадался еще в 1915 году знаменитый немецкий психиатр Эмиль Крепелин, «первооткрыватель» шизофрении и маниакальной депрессии. Описав новый недуг, он заметил, что тот очень похож на прочие виды зависимости. Люди, страдающие от шопомании, испытывают примерно то же, что и наркоманы. Сначала покупки просто доставляют удовольствие, затем желание приобрести новую вещь перерастает в навязчивую идею, которая сопровождается глубоким удовлетворением во время покупки и чувством вины и глубокого раскаяния после.

Как понять, что нормальная женская увлеченность нарядами или объяснимое желание представителей сильного пола иметь крутой телефон, плеер и другие модные вещицы переросла в болезнь? Это довольно просто, ведь у шопоголизма есть четкие симптомы. Вот они:

● Поход в магазин без намерения найти там что-то конкретное, а лишь для того, чтобы «посмотреть, что там есть» или просто провести время.

● Стремление объять необъятное и осмотреть, как можно больше выставленного на продажу товара.

● Неконтролируемое желание что-то купить «просто так», не представляя, как эта вещь будет использоваться и будет ли вообще.

● Разочарование и злость после покупки, оказавшейся слишком дорогой или ненужной.

● Постоянное обсуждение купленного товара.

● Подавленное настроение без регулярного посещения магазинов, мгновенное повышение жизненного тонуса при входе в торговое заведение.

Истоки зависимости

Психологи считают, что причины постоянного стремления к приобретению вещей кроются в детстве.

Шопоголики часто вырастают в семьях, где родители уделяют слишком большое внимание материальному благополучию. На детей у них просто не остается ни времени, ни сил, поэтому нехватку родительской любви они компенсируют подарками. Так ребенок с детства приучается к тому, чтобы мерить любовь деньгами.

Вторая категория шопоголиков получается из тех, кто, наоборот, рос в бедности. Как только у такого человека появляются деньги, он тут же бездумно тратит их, пытаясь с избытком вернуть себе все то, чего он был лишен в своей семье.

Третью, и самую многочисленную группу подростков, зависимых от покупок, составляют дети авторитарных родителей. Те, кого в родительском доме зажимали, унижали, недооценивали. Обычно родители не отдают отчета в том, что ведут себя по отношению к детям жестоко, им кажется, что строгостью и требовательностью они закаляют их характер. На самом же деле таким образом они делают из детей неуверенных в себе людей с заниженной самооценкой и кучей комплексов. Повзрослев и выйдя из-под власти строгих родителей, эти дети стараются возместить себе недостаток любви. Покупками это сделать проще всего.

Ни высокий достаток, ни материальные затруднения сами по себе не провоцируют развитие болезни. Шопоголизм развивается лишь в том случае, если в семье превалирует культ денег и приобретательства. Если же мама и папа с детства прививают ребенку философию вечных ценностей, объясняют, что удовольствие могут доставлять не только покупки, но и нематериальные радости (творчество, спорт, искусство, общение с природой, дружба, любовь), то дети в таких семьях с самых ранних лет получают «прививку» от шопоголизма. Поэтому старайтесь тратить на детей не только деньги, но и собственное время, не скупитесь на ласку, уважение и любовь.

Не покупайтесь на скидки

Тем же жертвам шопоголизма, которых воспитывать уже поздно, можно посоветовать следующее «лечение»:

● Всегда расплачивайтесь только наличными. Кредитки создают иллюзию того, что вы тратите не собственные деньги, к тому же они мешают контролировать свои расходы.

● Все покупки делайте строго по списку, а лучше возьмите с собой адекватного спутника, который удержит от ненужных трат. Помните, что скидки - еще не повод для покупки, приобретайте только то, что действительно нужно.

● Чаще «забывайте» деньги дома, пусть в кошельке лежит лишь необходимый минимум (на проезд и обед в столовой).

● Даже если очень понравилась вещь, не покупайте ее сразу, попросите отложить до завтрашнего дня. Обычно отрезвление приходит, как только вещица исчезает с глаз долой. Ну а если этого не произошло - считайте, она ваша.

● Женщинам не стоит посещать магазин за 10 дней до менструации. Британские ученые пришли к выводу, что причиной необдуманного женского шопинга является гормональный сбой, вызванный приближением менструации.

И когда страсть к покупкам становится целью жизнью, человек уже не в состоянии управлять своими мыслями и действиями. С этого момента и возникает зависимость.

Что такое шопоголизм? Это неспособность контролировать свои средства, время и количество приобретенных покупок.

Синонимом «шопоголизма» считается понятие «ониомания» - навязчивая идея все время что-то покупать. Слепая страсть к шопингу не руководствуется ни рациональными принципами, ни финансовыми ограничениями. Главная цель - купить вещь не смотря ни на что.

Для торговых компаний эта болезнь считается лучшим способом в увеличении продаж. Маркетинг, играя на чувствах людей, использует лучшие уловки в привлечении покупателей. Понимая все тонкости работы торговли, вот почему важно не идти на поводу у рекламы и своих желаний.

В Европе проблема шопоголизма была освещена еще конце XIX века. Именно в это время одержимость к покупкам приобрела медицинский термин «ониомания». Немецкий психиатр Эмиль Крепелин вместе со своим швейцарским коллегой Эйгеном Блейлероми определили главные признаки импульсивных покупок. В США шопоголизм не сразу признали психологическим заболеванием. И только сейчас в Америке последние исследования на тему шопоголизма требуют тщательного рассмотрения.

Причины развития ониомании

Болезнь «шопоголизм» развивается с чувства тревоги и возбуждения, которое плавно переходит в удовольствие при совершении покупок. После шопинга наслаждение исчезает и появляется желание вновь восполнить радостные эмоции. Именно эта психологическая модель поведения приводит к зависимости.

Другие причины шопоголизма могут объясняться:

хобби, которое может перерасти в манию;


заниженную самооценку;


постоянную неудовлетворенность в жизни;


ухудшение отношений с родными и близкими друзьями;


финансовое банкротство;


проблемы с законом (при неоплате кредитов);


социальную изоляцию.

Кадр из фильма "Шопоголик", 2009 г. в.

Первый, кто может выявить реальные причины и симптомы болезни - сам шопоголик. Родственники и друзья догадываются о проблеме близкого человека не сразу, потому что он может тщательно скрывать свое пристрастие и покупки. К примеру, определить эту болезнь у знаменитостей довольно сложно, так как их экономический статус позволяет покупать все без ограничений. Обеспеченные люди не ощущают финансовых потерь, что оставляет для них проблему шопоголизма незамеченной. Однако утаить свою зависимость получается не у всех. Вот некоторые симптомы, которые встречаются у шопоголика:

желание отправиться в магазин после стресса;


постоянное открытие счетов в банке и приобретение кредитных карт;


одержимость совершать покупки на ежедневной или еженедельной основе;


состояние эйфории перед шопингом;


нерациональное распределение средств на покупки;


постоянная ложь о потраченных средствах и купленных вещах;


продолжительные хождения по магазинам;долги за покупки.

Стадии шопоголизма

Компульсивное расстройство предполагает психологические проблемы, которые приводят к душевному, эмоциональному и моральному крушению. В любой момент человек может избавиться от своей нездоровой привычки. Поэтому, определенные стадии шопоголизма пока не обнаружены. Различают только начальную и тяжелую степень зависимости, выяснить которые можно по основным признакам и симптомам заболевания.

Диагностика болезни проводится с помощью индивидуального консультирования, на котором специалист определяет признаки, причины и степень расстройства.

Шопоголизм - это зависимость, лечение которой требует когнитивно-поведенческой терапии. Сюда обязательно входят личные беседы с пациентом. Для того чтобы устранить вредные привычки шопоголизма, важно выявить его причину. В большинстве случаев, шопоголик переживает эмоциональные проблемы. Если они связаны с депрессией, тревогой или клиническими ситуациями, врач поможет пациенту устранить их. Так устроена психология человека. Во время сеансов терапии психолог научит пациента бороться со своей зависимостью, поможет ему изменить процессы мышления и перестать думать о покупках. Когнитивное лечение считается одним из самых эффективных методов в борьбе с шопоголизмом.

Другими вариантами терапии считаются:

Анонимные клубы . Когда в узком кругу звучат истории на тему шопоголизма, это дарит надежду и придает больше веры каждому участнику в избавление от своей зависимости.


Финансовое консультирование . Пока у человека не появится желание контролировать свой бюджет, он не сможет одолеть свою болезнь. Беседы с финансовым консультантом помогут пациенту грамотно распределять свои средства и оправдывать покупки здравыми аргументами.


Литература . Лечиться можно и с помощью книг. Рекомендации и вдохновляющие опыты людей, которые смогли преодолеть свою зависимость станут отличной мотивацией в борьбе с шопоголизмом.


Лекарства . Если болезнь человека связана с глубокими переживаниями, врач может назначить антидепрессанты, облегчающие компульсивные приступы.

В любом случае, диагностировать и лечить шопоголизм необходимо только с профессионалами. Родственники и близкие друзья могут стать отличной группой поддержки психотерапии. А вот самолечение малоэффективно, поскольку оно не привязывает человеку той меры ответственности, с которой надо было бы подойти к лечению.

шопоголизм, ониомания,

Шопоголизм - психическое заболевание. В медицинской практике его принято называть ониомания. Это зависимость, схожая с алкоголизмом, курением, игроманией. Человека тянет купить все подряд. Протекание патологического состояния осложняется тем, что больного повсюду преследует реклама, призывающая к активным действиям.

Нельзя относится к шопоголизму как к невинному увлечению. От него нужно срочно избавляться. Сделать это непросто, но необходимо.

Большинство людей любят ходить по торговым центрам и приобретать новые вещи. Это приносит им удовольствие. К сожалению, шоппинг возможен не очень часто, потому что свой бюджет необходимо рассчитывать.

Каждый день человек покупает продукты питания, одежду, бытовую химию, технику и т.д. Чем дороже обходится приобретение, тем тщательнее оно планируется. Взвешиваются все плюсы и минусы, соотношение цены и пользы. Решение принимается исходя из доходов. Покупка приносит удовлетворение и радость особенно, когда она долго планировалась.

С шопоголиками все обстоит иначе. Они испытывают счастье не от самой приобретаемой вещи, а от процесса ее покупки.

Такие растраты сильно бьют по бюджету. Человек должен много работать, чтобы удовлетворить свою патологическую тягу.

Развивается шопоголизм также, как и алкоголизм, никотиновая зависимость, наркомания, игромания. Больной не может справиться со своей тягой к приобретению вещей. С каждой новой покупкой вырабатывается стойкое психологическое привыкание. Это пагубно сказывается на людях, медленно разрушает их жизнь. При ониомании портятся взаимоотношения с близкими, распадаются семьи, зависимый влезает в кредиты и долги.

Кто подвержен вредной привычке?

Зависимость возникает у людей, склонных к внушению, давлению со стороны. Покупки - средство снять стресс, нервное напряжение.

Этими слабостями активно пользуются создатели рекламы. В роликах не увидишь несчастных людей. Они всегда улыбаются, хорошо выглядят, у них никогда нет трудностей с деньгами. Смотря на них, кажется, что делая покупку - приобретешь гармонию и счастье.

Проблема ониомании усугубляется из-за возможности приобрести товар, не выходя из дома. Это делается через интернет или посредством звонка по номеру ТВ-магазинов. На e-mail приходят письма с предложением приобрести что-то по выгодной цене. Шопоголик просто не в состоянии не соблазниться.

Когда у человека есть любимое занятие, хобби, работа - ему просто некогда обращать внимание на уловки маркетинга. Он всегда знает когда и сколько ему можно потратить из бюджета. Зависимость формируется у людей, которые сами не знают, чего хотят. У них много свободного времени и они расходуют его на патологический шоппинг.

Виды шопоголиков

Людей, имеющих зависимость от покупок, можно подразделить на категории:

• Шопоголик «бестолковый»: совершает покупки, не сопоставляя цену и качество, приобретает все в огромных количествах. Квартира такого человека напоминает торговую лавку, в ней имеются как дорогие, красивые вещи, так и полная безвкусица. Места в шкафах для приобретений не хватает. Они валяются по всему дому. Нередко зависимый даже не помнит, что именно у него есть. Зачастую товары стоят нераспакованными. У человека нет привязанности к вещам, он с легкостью может их подарить.
• «Расчетливый»: готов часами рыться на полках магазинов, чтобы найти вещь подешевле. Он выбирает места для покупок, в которых проходят акции. Человек получает огромное удовольствие, когда окружающие удивляются, как он смог приобрести что-то по такой заниженной стоимости.
• «Узко ориентированный»: приобретает определенную продукцию. Он может купить туфли одной модели, но разных цветов. Множество помад, которые лишь немного отличаются оттенком. Объясняют это они тем, что предметы необходимы под разную одежду. Обычно покупки так и лежат неиспользованными.

Если зависимому человеку удается совершить покупки, он находится в экстазе, приподнятом настроении. Когда по каким-то причинам этого не выходит, человек становится раздражительным, нервным, агрессивным.

Почему появляется ониомания?

Шопоголизм возникает по следующим причинам:

• Если людям недоставало любви родителей. Они были заняты построением карьеры и пытались компенсировать внимание покупкой игрушек, вещей. В итоге это стало образом жизни и переросло в зависимость.
• Когда человек не уверен в себе. Они считают, что недостаточно хороши и пытаются это скрыть одеждой, косметикой, современными гаджетами.
• Если люди подвержены внушению. Они смотрят яркую рекламу, подталкивающую на ненужные покупки, и совершают их. Умом зависимые понимают, что их обманывают, но ничего поделать со своей тягой не могут.
• При недовольстве своей жизнью, работой, внешностью. Постоянное нахождение в подавленном эмоциональном состоянии толкает на необдуманные приобретения. Люди пытаются заполнить пустоту внутри себя.
• Если детство прошло в бедности. Ребенок чувствовал себя обделенным. Ровесники хвастались подарками, это вызывало у него зависть, он замыкается в себе. Повзрослев, человек стремиться к материальному благополучию, старается скупить все что не хватало в детстве.
• Если люди росли в семье с жесткими родителями. Когда отец и мать слишком строго воспитывают ребенка: не покупают ему игрушки, новые вещи, чтобы не избаловать, он старается восполнить это во взрослой жизни.

Чтобы освободиться от патологической тяги, нужно выявить причину, по которой она сформировалась. В этом поможет квалифицированный психолог.

Симптоматика

Зависимые люди часто врут и пытаются скрыть свое влечение. Они не показывают баланс своей банковской карточки, рвут чеки, квитанции на оплату.

Шопоголики утверждают, что идут в торговый центр целенаправленно за необходимой вещью. Однако они ни за что не признаются, сколько потратили на самом деле.

Наблюдается следующая эмоциональная симптоматика:

• зависимые тратят больше, чем могут себе позволить;
• покупки совершаются при злости, депрессии, раздражении;
• очередной шоппинг является способом снизить чувство вины за предыдущие покупки;
• новые приобретения позволяют утешиться после больших растрат;
• во время шоппинга люди не могут контролировать свое поведение.

Физические признаки шопоголизма отсутствуют. Зависимость проявляется только в эмоциональном фоне.

Как избавиться от ониомании?

Зависимый должен осознать проблему. В этом могут помочь друзья и родственники. Прежде чем что-то приобретать, нужно подумать, хочется ли из-за этого влезать в долги.

Шопоголикам свойственно расплачиваться кредитками. Из-за этого они не контролируют свои растраты и уходят «в минус».

Справиться с зависимостью поможет соблюдение правил:

• Сократить количество покупок до 1-2 раз в три месяца, если в них нет срочной необходимости.
• Платить наличными: это поможет всегда контролировать сумму расходов.
• Снимать с карты только то количество денег, которое необходимо. Поставить перед собой задачу не тратить больше.
• Оставить кредитки дома, чтобы не было соблазна снять дополнительную сумму.
• Избегать распродаж.
• Не заходить в интернет-магазины, не смотреть передачи ТВ-шоп.
• Как только возникнет патологическая тяга, заняться чем-то полезным. Например, сходить прогуляться.
• Записывать что необходимо. Приобретать только эти вещи.

Если не получается преодолеть влечение самостоятельно, рекомендуется обратиться к доктору.

Специалисты используются следующие методики лечения для избавления от ониомании:

• Группы анонимных шопоголиков: люди общаются с такими же зависимыми, обсуждают свою проблему. Это помогает взглянуть на свое патологическое состояние со стороны.
• Когнитивно-поведенческая терапия: специалист строит схему поведения с пациентом, которой он должен придерживаться в конкретной ситуации.
• Аутотренинг: является новой методикой для борьбы с зависимостью. Ее применяют, если человек осознает проблему и искренне хочет от нее избавиться. Этот способ лечения представляет список указаний, которые нужно соблюдать обязательно.

Доктор подбирает методику лечения индивидуально для каждого шопоголика.

Как избежать ненужных затрат, собираясь за покупками?

Нужно полюбить себя. Необходимо понять, что новая одежда, современный гаджет, дорогие аксессуары не сделают человека лучше.

Шопоголизм возникает при недостатке заботы, любви. Он является способом вытащить себя из депрессии. Лучше заменить очередной поход в магазин, чем-то полезным. Например, навестить родственников, сходить в театр, почитать интересную книгу.

Лечение

Квалифицированная помощь при ониомании проходит в три этапа:

• осознание проблемы, определение причины ее возникновения: на этом шаге нужно будет побороть влечение;
• замена: как только возникает желание что-то купить, нужно отвлечься другим занятием (например, спортом);
• обретение смысла существования: как только больной найдет свое призвание в жизни, его эмоциональное состояние нормализуется, пропадет необходимость в патологическом шоппинге.

Ониоманию преодолеть возможно самостоятельно. На это просто необходима сила воли. Если ее нет, то справиться с зависимостью помогут опытные психологи.