Что делать с новой зубной щеткой. Как выбрать лучшую зубную щетку? Санитарная обработка против стерилизации

Способов дезинфекции зубной щетки существует больше, чем Вы могли бы подумать.

Дезинфекция зубной щетки - это то, что мы нередко игнорируем или недооцениваем. Но если Вы увидите чашку Петри, в которую были помещены микробы с Вашей зубной щетки, в следующий раз Вы побоитесь чистить зубы, не продезинфицировав свою зубную щетку.

Зубная щетка - это одна из тех вещей, которыми Вы пользуетесь каждый день, и которая требует дезинфекции. Ее необходимо дезинфицировать, так как она счищает все бактерии и микробы с Ваших зубов и тканей полости рта, а обычная вода неэффективна в их устранении. Проточная вода не дезинфицирует щетинки зубной щетки. В действительности говорят, что промывание зубной щетки водой дает такой же эффект, как полное отсутствие какой-либо очистки вообще.

Способы дезинфекции зубной щетки

Антисептический ополаскиватель для полости рта: Погрузите зубную щетку в антисептический ополаскиватель для полости рта примерно на 15 минут. Через 15 минут выньте зубную щетку из ополаскивателя, ополосните обычной или горячей водой и дайте высохнуть. Не помещайте зубную щетку в футляр, не дав ей высохнуть. Антисептические ополаскиватели для полости рта помогают уничтожать бактерии и микробы и дезинфицируют Вашу зубную щетку.

Микроволновая печь: Поместите зубную щетку в микроволновую печь примерно на 15 секунд. Установлено, что радиация, излучаемая микроволновой печью, уничтожает бактерии и микробы на зубной щетке.

Посудомоечная посуда: Согласно проведенным тестам, дезинфекция зубной щетки в посудомоечной машине обеспечивает наиболее эффективные результаты в уничтожении микробов по сравнению с промыванием горячей водой и под сильным напором воды.

Кипячение: Еще одним эффективным способом дезинфекции зубной щетки является традиционное кипячение в емкости с водой. Покипятите щетку в течение примерно 15 минут, а затем дайте ей высохнуть. Единственным недостатком этого метода является то, что щетинки зубной щетки будут при его применении истираться быстрее, чем обычно. Кроме того, этот метод не годится для дезинфекции электрической зубной щетки.

Дезинфицирующее средство для зубной щетки: На рынке доступно множество различных дезинфицирующих средств для зубных щеток. Они бывают в форме чехла для зубной щетки, держателя для зубной щетки, а также небольшой капсулы для стерилизации, в которую можно помещать и оставлять там головку зубной щетки.

Ультрафиолетовая стерилизующая лампа: Можно также дезинфицировать зубную щетку, используя ультрафиолетовый стерилизатор. При использовании ультрафиолетового стерилизатора необходимо перевернуть зубную щетку и поместить ее в стерилизующее устройство. Крышка этого устройства прозрачная, и излучаемый им свет позволяет знать, работает оно или нет. Стерилизация продолжается в течение примерно 10 минут, после чего устройство автоматически выключается.

Пар и сухое тепло: Существуют и другие электронные дезинфицирующие установки, которые осуществляют дезинфекцию зубной щетки, используя пар и сухое тепло.

Раствор перекиси водорода (H 2 0 2): Можно дезинфицировать зубную щетку, храня ее в растворе перекиси водорода, и при этом ежедневно меняя раствор, хотя это не очень удобный способ.

Белый уксус: Налейте немного белого уксуса в емкость и поместите в нее перевернутую зубную щетку на ночь. Данная процедура позволяет дезинфицировать зубную щетку, однако, это - не 100% эффективный метод.

Несколько советов по содержанию зубной щетки в чистоте

Не храните все зубные щетки в одном стакане для зубных щеток, так как бактерии могут с легкостью попадать с одной щетки на другую.
Выкидывайте щетку, если щетинки начинают гнуться.
Немедленно выбрасывайте зубную щетку человека, перенесшего какое-либо заболевание, чтобы устранять любую вероятность попадания с нее бактерий на щетки других людей.
Каждые 2-3 месяца меняйте свою зубную щетку.

Очень важно содержать зубную щетку настолько чистой, насколько это возможно, так как загрязненная бактериями щетка приводит к появлению еще большего количества микробов, что в свою очередь провоцирует развитие множества заболеваний и проблем, таких как заболевания сердца, неприятный запах изо рта, воспаления и кариес. Поэтому дезинфицируйте зубную щетку и гордитесь прекрасной улыбкой!

Видео

Дезинфекция зубной щетки позволит обеспечить дополнительный уровень защиты против инфекции полости рта и распространения инфекционных заболеваний. Содержание зубной щетки в чистоте тоже будет не лишним на тот случай, если ею могут воспользоваться другие люди, хотя этого и стоит избегать.

Шаги

Дезинфекция зубной щетки

Споласкивайте зубную щетку в горячей проточной воде до и после чистки зубов. Возьмите щетку за ручку, удерживая ее большим пальцем. Проведите щетинки под горячей водой. Делайте это перед и после каждой чистки зубов.

Хорошенько высушите зубную щетку. Закончив с чисткой, струсите оставшуюся влагу с щетинок. Постучите рукояткой щетки о твердую поверхность, например, об раковину, чтобы вытрусить воду из щетинок. Чтобы выбить больше влаги, опустите щетку щетинками вниз. Дайте щетке полностью просохнуть, не давая щетинкам ни с чем контактировать.

Если щетинки прикоснутся к другой поверхности, вам стоит повторно промыть их под горячей водой и заново высушить.

Прополосните щетку в антибактериальном растворе. Используйте раствор на спиртовой основе. Налейте достаточно раствора, чтобы полностью покрыть головку зубной щетки и щетинки. Возьмите щетку и опустите щетинки в раствор. Прополощите щетку в растворе в течение 30 секунд. Вытащите щетку, постучите ею по твердой поверхности (по раковине, например), чтобы вытрясти всю влагу, а затем оставьте ее высыхать в вертикальном положении, не давая щетинкам ни к чему прикасаться. Выбросьте чашку.
- Ни в коем случае не окунайте щетку в бутылочку с раствором, иначе вы рискуете не только загрязнить всю бутылку, но и саму щетку.
- Если вы болеете, увеличьте период замачивания до 10 минут.
Подержите щетку под ультрафиолетовым светом. Многие дезинфицирующие аппараты используют ультрафиолетовый (УФ) свет для борьбы с бактериями на щетинках зубной щетки. Большинство подобных устройств работают по схожему принципу. Откройте крышку на корпусе устройства. Вставьте зубную щетку или головку зубной щетки (для электрических щеток) во внутренний отсек. Закройте крышку. Включите устройство и позвольте УФ свету очистить щетинки в течение предписанного количества времени, которое, как правило, составляет не более пары минут. Вытащите щетку, когда устройство сообщит о завершении работы.
- Некоторые дезинфицирующие устройства вместо УФ-излучения используют пар или звуковые волны. Способ их применения в основном тот же, но вот продолжительность чистки может быть иной.
Меняйте щетку каждые 3-4 месяца или по мере необходимости. Иногда лучше всего приобрести новую зубную щетку. Стоматологическая Ассоциация России рекомендует менять зубную щетку каждые 3-4 месяца. Несмотря на это, тщательный осмотр щетинок сможет сказать вам, стоит ли заменить щетку пораньше. Отдельные щетинки не должны быть сильно изношены (расщепленные концы). К тому же, если множество щетинок изогнулись в одном направлении и даже сушка не помогает вернуть их в вертикальное положение, это значит, что пришло время купить новую щетку.

Храните щетку в вертикальном положении. Таким образом, вы убьете одним выстрелом двух зайцев. Во-первых, вода и любые другие жидкости будут вытекать из щетинок под действием силы тяжести. А во-вторых, щетинки не будут находиться в нижней части емкости, где собираются бактерии. Емкость должна быть достаточно короткой, чтобы головка зубной щетки находилась значительно выше ободка, а сама щетка при этом не опрокидывалась.
- Что бы вы не использовали – чашку или специальную стойку, для впитывания возможных потеков – под местом хранения зубной щетки стоит разместить бумажные полотенца. Таким образом, вы сможете избавиться от инфицированных жидкостей, не позволяя им контактировать с другими поверхностями.
Уберите емкость подальше от других поверхностей. Щетинки на зубной щетке не должны вступать в контакт с такими источниками загрязнения, как туалет, стена или шкафчик. Держите емкости в 1-2 метрах от туалета, чтобы частички воды не попали на них во время смыва.

Установите настенный держатель для зубной щетки. Поставьте щетку в держатель, который можно прикрепить к стене. Купите монтажную стойку и держатель в хозяйственном магазине. Отверткой закрепите стойку на стене над раковиной, и по крайней мере в 1-2 метрах от туалета, душа и/или ванной. Установите держатель для зубной щетки на стойку, вставив его вертикально.
- В держателе обычно хватает места для нескольких щеток. Убедитесь, чтобы щетки не прикасались друг к другу. Кроме того, в центре обычно расположен держатель для хранения таких принадлежностей, как зубная паста. Этих предметов щетинки зубной щетки тоже не должны касаться.
Во время поездок кладите зубную щетку в чехол. Если вы собираетесь в поездку, не забудьте положить зубную щетку в чехол. Выбор чехлов для зубной щетки достаточно обширен, некоторые из них даже имеют антимикробные свойства. Если есть такая возможность, остановите свой выбор именно на них. Что бы вы ни выбрали, знайте, что принцип работы чехлов практически один и тот же – они прячут головку щетки в специальный карман, после чего закрываются или защелкиваются в верхней части (не той, где расположена ручка). Достаньте щетку сразу после того, как доберетесь до места назначения, чтобы почистить ее и дать просохнуть перед использованием.

Меняйте зубную щетку где-то раз в 3-4 месяца.
Не храните зубную щетку в закрытой емкости в течение длительного периода времени.
Храните зубную щетку в вертикальном положении.
Глубокую дезинфекцию зубной щетки, как правило, не стоит проводить чаще, чем один раз в неделю.
Несколько капель 3% раствора перекиси водорода на щетинки эффективно и безопасно их очистит. Перекись водорода входит в состав как зубной пасты, так и жидкости для полоскания рта. Это достаточно недолгий и дешевый способ, который можно выполнять после каждой чистки зубов. H 2 O 2 продается в большинстве аптек.

Зубная щётка - неотъемлемый атрибут повседневной жизни человека. Каждый с детства пользуется этим приспособлением. Однако не все знают о том, как правильно её выбирать и использовать, чтобы не навредить дёснам и зубам.

Стоматологи выделяют несколько характеристик для их классификации. Одна из главных - жёсткость щетины.

Для людей, которые отмечают большое количество налёта на зубах, врачи рекомендуют покупать щётку повышенной жёсткости. Такой инструмент следует использовать с осторожностью, чтобы не повредить дёсны и эмаль. Для небольшого размягчения ворсинок перед процедурой стоит подержать их под струёй горячей воды.

Обычные щётки для чистки зубов имеют среднюю жёсткость щетины. Такой инструмент предназначен для здоровых людей, у которых налёт образуется медленно. Его использование приведёт к качественной очистке ротовой полости. Существует также комбинированный тип со смешанными щетинками. В них чередуются ряды жёстких и мягких ворсинок.

Мягкие ворсинки недостаточно эффективны для взрослых, зато незаменимы для детей до 8 лет, беременных женщин и людей, страдающих от пародонтоза и многих других заболеваний ротовой полости. Всем остальным применять щётки с мягкими щетинками не стоит, поскольку они могут привести к появлению пигментных пятен на зубах.

По жесткости щетины они делятся на:

Очень мягкая – SENSITIVE.
Мягкая – SOFT.
Средняя степень жесткости – MEDIUM.
Жёсткая – HARD.
Очень жёсткая – XHARD.

Количество пучков и форма рабочей зоны зависит от возраста, количества зубов и состояния эмали человека. К примеру, для маленьких детей до 6 лет предназначены инструменты зубной гиены с 23 пучками. Ребятам постарше и подросткам рекомендуется приобретать щётки с 30–40 чистящими элементами. Взрослым показаны хорошие щётки с 40–55 пучками. Для носителей брекетов разработаны специальные монопучковые инструменты, которые способны аккуратно пробраться внутрь конструкции и удалить оттуда налёт и частички пищи.

Щетки для маленьких детей имеют около 23 пучков У подростковых около 30-40 пучков Взрослые имеют более 40 пучков Монопучковые - для брекетов

Расположение пучков также играет важную роль в процессе чистки. По этому признаку выделяют следующие типы щёток для зубов:

гигиенические;
профилактические;
специальные.

Гигиенические инструменты изготавливают с прямыми ровными пучками, длина которых абсолютно одинакова. Такие типы делают для детских щёток, варианты для взрослых практически отсутствуют.

Профилактические можно приобрести в любом супермаркете. В них присутствуют пучки разной длины и жёсткости, которые расположены в различных направлениях. Некоторые элементы предназначены для аккуратной очистки налёта у дёсен и основания зуба, другие необходимы для избавления от загрязнений между коренными «восьмёрками» и «семёрками».

Специальные же используют для очистки налёта на имплантах, между брекетами и неровными зубами. Чаще всего приобрести их можно только в аптеке.

Какая лучшая зубная щётка для вас?

Электрические

Прогресс не стоит на месте, это касается и инструментов для гигиены зубов. Существуют различные модели и приспособления, которые облегчают процесс чистки. Однако из-за массы особенностей они подходят далеко не каждому.

Наиболее распространённой являются электрические. Они заслужили свою популярность благодаря привлекательному дизайну и многофункциональности. Доказано, что такая зубная щётка счищает налёт лучше, чем обычная механическая.

Анна Лосякова
Стоматолог-ортодонт
Фирмы-производители предлагают покупателям различные функции и возможности. Например, можно регулировать скорость движения головки или просматривать уровень заряда в батарейках. Поскольку сами по себе электрические зубные щётки стоят дорого, разработаны модели со сменными насадками, которые значительно удешевляют их использование.
Однако применение таких устройств имеет жёсткие ограничения. Ими нельзя пользоваться тем, кто страдает пародонтозом или недавно перенёс онкологические операции в ротовой полости. Противопоказания касаются и тех людей, которые болеют гингивитом и стоматитом. Здоровым людям не рекомендуется использовать электрощетку чаще, чем 2 раза в неделю, поскольку она быстро стирает эмаль.
Виды рабочих головок электрической щётки популярного производителя
Ультразвуковые и ионные

Ультразвуковые гигиенические инструменты появились недавно, поэтому пока не приобрели должной популярности. По многочисленным свидетельствам специалистов, эти устройства эффективнее при устранении налёта. Принцип действия заключается в низкочастотном колебании звуковых волн, которые обеспечивают отличный эффект.
Использование ультразвукового типа строго противопоказано беременным женщинам. Также устройства нельзя применять людям, страдающим онкологическими заболеваниями ротовой полости, и тем, у кого нарушен процесс ороговения эпителиальных тканей слизистой оболочки.
Ультразвуковая внешне похожа на электрическую
Ионные, как и ультразвуковые, изобретены недавно. Принцип действия инструмента основан на работе стержня, покрытого частичками диоксида титана. При соединении с жидкостью, в том числе со слюной, вещество притягивает ионы водорода, которые уничтожают вредные бактерии и устраняют губительную для ротовой полости кислотную среду.
Такое устройство можно использовать без зубной пасты. Ионную нельзя применять курильщикам, так как никотин при взаимодействии с ионами разрушает стенки слизистых оболочек. Запрет касается и тех, кто страдает онкологическими заболеваниями, а также людей с быстрым пересыханием ротовой полости.
Как правильно выбрать зубную щётку

При выборе вы должны отталкиваться от следующих параметров:
жёсткость;
расположение щетины;
длина.

Форма, длина ручки и чистящей поверхности зависят от личных предпочтений. Индивидуальные показатели (возраст и состояние здоровья ротовой полости) также играют для этого важную роль.
Перед тем как выбирать зубную щётку, следует проконсультироваться со стоматологом. После того как врач осмотрит состояние дёсен, он посоветует приобрести инструмент подходящей жёсткости и формы. О том, какие зубные щётки лучше, можно узнать у специалиста и опробовать на себе несколько предложенных вариантов.
Анна Лосякова
Стоматолог-ортодонт
Самым распространённым вариантом по доступности и эффективности остаётся обычная щётка со щетинками из синтетического материала - нейлона. Пучки из натуральных тканей могут превратиться в идеальный рассадник для бактерий.
Инструмент зубной гигиены должен иметь слегка закруглённые щетинки. Это необходимо для дёсен, поскольку прямые острые пучки будут их постоянно ранить.
На видео ниже показано как правильно и, соответственно, неправильно чистить зубы:
На щётке должна быть дополнительная шероховатая поверхность позади чистящей головки. Благодаря ей будет проводиться дополнительная очистка языка и стенок щёк. Таким образом, общее состояние ротовой полости будет значительно лучше.
Анна Лосякова
Стоматолог-ортодонт
Выбранная зубная щётка обязательно должна быть с разным уровнем расположения пучков. Инструменты с одинаковой длиной щетины плохо счищают налёт.
Перед покупкой внимательно изучите описание. В нём должна быть вся информация о товаре, включая маркировку жёсткости, расположения щетинок, материала и прочих факторов. Если информации о характеристиках зубной щётки неполная, то лучше воздержаться от покупки.
На видео Росконтроль протестировал несколько щёток от известных производителей на предмет соответствия государственным стандартам, и дал совет как выбрать зубную щётку:
Теперь вы знаете какая зубная щётка лучше.
Правила ухода
Также как у любого средства личной гигиены, у зубной щётки существуют особые правила хранения:
У каждого члена семьи должен быть отдельный стаканчик для хранения щёток, чтобы рабочие головки не соприкасались друг с другом и микробы не передавались от одного средства гигиены к другому.
Нельзя хранить их вместе с бритвами и прочими инструментами личного пользования, так как от этого повышается возможность подхватить различные болезни слизистой оболочки.
Зубной щёткой нельзя пользоваться дольше 3 месяцев. По истечении срока её обязательно нужно заменить. К тому же необходимо покупать новую после перенесения инфекционных заболеваний, так как бациллы длительное время остаются на предметах личной гигиены.
Каждый раз после чистки зубов щетину необходимо обрабатывать мылом, желательно хозяйственным, и оставлять в нём до следующей чистки.

Соблюдение простых правил хранения и ответственное отношение к выбору зубной щётки помогут обеспечить здоровье ваших зубов.

Зубная щетка – один их главных инструментов для поддержания здоровой микрофлоры ротовой полости. Неправильное хранение таких принадлежностей и ненадлежащий уход за эмалью – главные факторы развития воспалительных процессов и смежных патологий. Уход за зубными щетками должен быть регулярным и проводиться по ряду правил. Это позволит избежать размножения бактерий и микробов, сохранив белизну, здоровье и чистоту зубов.

Чтобы зубы радовали белизной, а десна не кровоточили, нужно обратить особое внимание на выбор подходящей щетки. Эффективная гигиена ротовой полости зависит не от красоты прибора, а от его качества. Советы для удачного выбора включают следующую информацию.

Рабочая поверхность – закругленной формы, во время чистки покрывать поверхность 2-3 зубов. Обратная сторона должна иметь ребристое покрытие (это поможет очистить щеки, десна и язык от остатков пищи и налета).
Качество щетины. Лучше подбирать предметы гигиены с искусственными ворсинками, так как натуральная щетина может ломаться, расслаиваться и травмировать эмаль.

Перед покупкой проконсультируйтесь со стоматологом. Доктор оценит состояние эмали и посоветует подходящие параметры прибора.

Как ухаживать и хранить: раскрываем секреты

Тонкие и мягкие ворсинки – место размножения микробов и бактерий. Чтобы не нанести вреда организму, необходимо тщательно следить за гигиеной щеток. Во время чистки зубов на приборе остается налет, паста, а также остатки пищи. После каждого использования нужно тщательно промывать каждую щетинку под проточной водой.

Убирать влажный или мокрый прибор в футляр не рекомендуется. До высыхания рекомендуется поставить в личный чистый стакан (где будет находиться только ваша щетка), рабочей поверхностью вверх. В таком положении бактерии не смогут размножаться. Футляр незаменим при путешествиях и жизни вне дома (обязательно регулярно дезинфицировать его пространство).

Для справки! Сразу после покупки прибор нужно опустить на 1 минуту в кипяток для дезинфекции. Также ежедневно следует мыть щетку в горячей воде, раз в неделю замачивать на 2-4 минуты в мыльном растворе, а затем тщательно прополаскивать.

Особого внимания требует уход за щеткой с натуральной щетиной или волокном. Такие приборы требуют более частого и особого ухода. Перед каждым применением необходимо обрабатывать ворсинки раствором хозяйственного мыла. После использования держать в свежем растворе мыла. Это поможет избежать размножения бактерий, пересыхания и ломкости ворсинок.

Обращаем внимание на другие детали

Для маленьких детей используют специальные поролоновые или силиконовые щетки, которые достаточно промыть теплой водой перед и после использования. Детям дошкольного возраста рекомендуются щетки с мягким ворсом, так как детские десны и зубы очень ранимые.

Средний срок службы зубной щетки не превышает 3 месяца. Если щетинки стерлись или надломились раньше, то лучше заменить предмет гигиены сразу. Это поможет избежать травмирования, воспаления и более серьезных последствий. У электрических устройств нужно менять насадки, если же щетка оснащена индикатором (цветовой полоской) – обращайте внимание на его оттенок.

Польза микроволновки

Важно помнить! Такой метод запрещен для электрических или ультразвуковых приборов для чистки зубов.

Как ухаживать за электрическим устройством?

Чтобы продлить срок службы «умного» прибора и сохранить при этом качество чистки, рекомендуется учитывать несколько важных правил. Первое и главное – регулярное полоскание. Процедуру нужно проводить до и после чистки зубов. Суть метода проста – промывание насадки под проточной водой (ликвидация частиц пищи и мусора). Устройство при этом не пострадает, так как обладает влагостойкими характеристиками.

После того, как вы закончили ежедневный ритуал чистки зубов, обязательно проверьте заряд аккумулятора. Храните щетку в вертикальном положении (можно использовать чистый личный стакан).

Смена насадок требуется не реже 1 раза в 4 месяца (идентично с механическими устройствами). Для таких щеток не рекомендуется термическая обработка (кипячение, помещение в микроволновку). В результате структура щетинок нарушится, и устройство придется заменить.

Обобщаем информацию

Соблюдение несложных правил по уходу за таким предметом личной гигиены – залог сохранности здоровья десен и зубов. Обобщенные рекомендации.

Привычная для нас зубная щетка – изобретение совсем новое, она появилась всего лишь 65 лет назад. Да и вообще использование щетки как таковой началось не так давно, в 16-м веке. Если точнее, то в Китае в 1498 году люди впервые попробовали прикрепить к бамбуковой палочке свиную щетину. Изобретение приобрело успех и распространилось сначала по всей стране, а затем перекочевало в Европу. До появления такой щетки что только не использовалось для гигиены зубов. Сначала прообразом щетки был пучок травы, потом в Древней Греции и Египте появились специальные палочки, с одного конца заостренные, как зубочистки, а с другого, наоборот, - размочаленные. В России палочками практически не пользовались, простой народ натирал зубы березовым углем, а баре использовали толченый мел.

В 1950-м году зубной врач, стоматолог Роберт Хадсон из Калифорнии оформил патент на изобретение, перевернувшее историю гигиены зубов: он предложил первую в мире зубную щетку с мягкой нейлоновой, не травматичной для эмали и десен щетиной.

Как выбрать зубную щетку

За последние 65 лет в истории зубной щетки мало что изменилось принципиально. «Велосипед» уже изобретен. Но производители не оставляют надежд удивить нас: дизайном, размерами, формой и даже материалами, из которых сделаны щетки. Реклама постоянно кричит нам о новинках, новых суперэффективных щетинках, гнущихся во все стороны ручках, вибрирующих головках и прочее и прочее. Как же в этом потоке информации, в основном, рекламного характера, вычленить правду, которая поможет выбрать зубную щетку, которая будет действительно эффективна в своем прямом назначении, а не просто красиво смотреться в стаканчике на туалетном столе.

«Большая зубная щетка чистит лучше»

Нет. Громоздкая головка зубной щетки не в состоянии справиться с труднодоступными поверхностями зубов. Куда легче манипулировать щеткой с маленькой головкой, длина которой не превышает 1,5-2 зуба. Еще хорошо, если у щетки головка чуть сужается к верхней части, это позволяет добраться до самых дальних зубов «мудрости». Существуют также специальные монопучковые щетки, которые позволяют добраться до самых запрятанных мест. Поэтому не гонитесь за длинными и громоздкими щетками и оставьте девиз «чем больше, тем лучше» для густоты щетинок. Откуда тогда взялись щетки с большими головками? Они появились благодаря… маркетологам. Дело в том, что большинство производителей зубных щеток занимаются еще и производством зубной пасты. Так вот, оказалось, что, чем больше головка зубной щетки, тем больше пасты на нее выдавливает человек за один сеанс чистки зубов. Итог: паста расходуется быстрее, а значит, ее потребление растет. Хитро? Безусловно.

«Гибкая ручка в зубной щетке удобнее»

Гибкая ручка, может, и удобнее обычной, но вот чистке зубов она только помеха. В рекламе вам могут сказать, что она амортизирует и распределяет давление. На деле же она попросту его ограничивает. Из-за этого некоторые участки, особенно по линии десны, попросту остаются неочищенными. Ручка зубной щетки должна быть простой и нескользкой.

«Резиновые зубные щетинки лучше справляются с очисткой»

Нет, резиновые щетинки бесполезны. Они толстые и занимают много места. В результате головка щетки либо становится слишком громоздкой, либо на ней остается мало места для обычных нейлоновых щетинок, которые как раз-таки чистят. Обычно производители заявляют, что толстые резиновые щетинки хорошо полируют эмаль. Но, как показывает практика, они и с этим плохо справляются. Хотите отполировать эмаль, сходите на соответствующую процедуру к стоматологу или купите себе специальную щетку с полиэстровыми щетинками.

«Специальная подушечка очистит щеки и язык от налета»

Да, но не обольщайтесь. Такая подушечка на тыльной стороне головки щетки - штука действительно полезная, но для лентяев. Язык – настоящий инкубатор для вредных бактерий и микроорганизмов. Их там скапливается куда больше, чем на зубах. По этой причине именно язык иногда становится источником неприятного запаха изо рта. Поэтому чистить его надо обязательно. Это можно делать самой щеткой или подушечкой. Но для основательной качественной чистки не обойтись без отдельного скребка. И к слову, помните: чистить язык нужно до, а не после зубов.

«Зубная щетка с натуральной щетиной способствует размножению бактерий»

Да, это так. Из-за естественной пористой структуры натуральных волосков в них проникает большое количество микроорганизмов, удалить которые – задача не из легких. Из-за той же особенности строения щетинок натуральная щетка вбирает в себя влагу и сохнет в разы дольше искусственной. А это значит, что у бактерий больше времени для размножения. Вдобавок, натуральную щетину сложнее продезинфицировать: дезинфицирующие вещества глубоко проникают в структуру ворсинок и их потом очень сложно оттуда вымыть.

«Щетка средней жесткости – оптимальный вариант»

Это не рекламное объявление, просто этот вариант оказался удобен и производителям, и потребителям. Если вы придете в магазин и посмотрите на стенд с зубными щетками, то увидите, что больше 2/3 там – это зубные щетки средней жесткости. Но удобный выбор – не значит правильный. Помните, все индивидуально. Для кого-то щетка средней жесткости будет неэффективной, а кому-то она, наоборот, может травмировать и десны, и зубную эмаль. Если вы не знаете, какая степень жесткости вам подойдет, проконсультируйтесь со специалистом. Критерий «раз десны не кровоточат, значит все нормально» не подходит, потому что жесткость щетки сказывается не только на деснах, но и на эмали зубов. А насколько прочная у вас эмаль – сможет сказать только стоматолог. Поэтому если вы не хотите, прочистив несколько лет зубы щеткой средней жесткости, прийти к врачу и узнать о трещинках на эмали, не поленитесь и запишитесь на прием сейчас.

«Электрическая щетка подходит всем»

Нет. Выбирать электрическую щетку нужно отталкиваясь от того, какая у вас эмаль. Если вы этого не знаете, не покупайте электрическую щетку. Многие модели не рассчитаны на мягкую или поврежденную эмаль, они очень сильно и часто «трут» зубы и могут сильно ее травмировать. Детям до 8-12 лет, имеющим, преимущественно , покупать электрическую зубную щетку стоматологи вообще не рекомендуют.

Как правильно использовать зубную щетку

«Все – яд, все – лекарство».ю – сказал один мудрый человек. Чтобы ваша зубная щетка не начала в буквальном смысле отравлять вам жизнь, имейте в виду, что:

Кипяток – страшный враг зубной щетки

Ни в коем случае не обдавайте щетку кипятком! Это страшный для современных щеток пережиток нашего советского прошлого. В СССР рынок щеток оставлял желать лучшего, и люди преимущественно пользовались жесткими щетками из натуральной щетины или твердого нейлона. Процедура погружения в кипяток перед первым употреблением позволяла сделать волокна мягче.

Но на дворе 21 век, и правила изменились. Щетина делается из мягких синтетических материалов, даже если на щетке написано, что она максимально жесткая. Эти материалы не предназначены для экспериментов с высокой температурой. Поэтому после испытания кипятком современную щетку можно просто выкидывать. Если вам хочется продезинфицировать новую зубную щетку – используйте для этого специальные средства дезинфекции и теплую воду.

Правильное хранение – залог здоровья зубов

На зубной щетке живут 10 млн. бактерий! Чистка зубов, брызги от умывания, стирки и даже осадки от освежителя воздуха (если санузел у вас совмещенный) – все это приводит к тому, что зубная щетка очень быстро ставится настоящим рассадником микробов. В ходе последнего исследования английские ученые из университета Манчестера обнаружили, что помимо вполне безобидных микробов на зубных щетках содержатся также бактерии кишечной палочки и стафилококка. Они очертили круг нескольких возможных источников загрязнения: это непосредственно сами щетинки зубных щеток, инфицированные бактериями полости рта, брызги воды в раковине/ванне, когда вы моете руки или стираете, а также брызги воды при смыве унитаза. Как же обезопасить свою зубную щетку?

Во-первых, откажитесь от использования пластикового футляра. Если вы думаете, что он защитит щетку от микробов, то ошибаетесь. Футляр предотвращает быстрое высыхание щетины, а теплый воздух в ванной и влажность, как известно, способствуют быстрому размножению болезнетворных микроорганизмов.

Во-вторых, периодически (но не постоянно) используйте зубные пасты с триклозаном – антибактериальным компонентом широкого спектра действия. Не споласкивайте, а тщательно промывайте щетку после каждого использования и по возможности храните зубные щетки домочадцев в разных стаканчиках на некотором отдалении друг от друга.

И последнее, если у вас совмещенный санузел, обязательно закрывайте крышку унитаза перед смывом (и вообще, по возможности держите ее закрытой), чтобы избежать распространения бактерий и вирусов в воздухе.

Вы чувствуете себя уставшими и полностью вымотанными с самого утра? У вас ни на что нет сил, и весь день хочется спать? Вы пробуете вести здоровый образ жизни, даже на диету сели и пошли в фитнесс-клуб, но это не помогает чувствовать себя бодрее, даже наоборот? Возможно, причина в типичных ошибках, которые допускает большинство из нас в своей повседневной жизни. В особенности эти скрытые ошибки характерны для тех, кто решил «заняться собой». Совсем не обязательно совершать их все. Достаточно и двух-трех, чтобы выпасть из нормальной жизни.