Анемия, малокровие, гемоглобин. Причины низкого гемоглобина у женщин

Качественный уровень состава крови с течением жизни постоянно изменяется. Специальная таблица нормы гемоглобина у женщин по возрасту поможет не допустить появления патологических показателей в результатах анализа.

Контроль изменений в формуле крови - одна из самых простых и доступных возможностей предупредить развитие многих заболеваний женского организма.

Гемоглобином называют железосодержащий пигмент крови, который содержится в эритроцитах и обеспечивает транспортировку кислорода в ткани. По строению гемоглобин классифицируется как сложный белок, ядро которого содержит железо, связывающее молекулы кислорода. Именно гемоглобин окрашивает кровь в красный цвет.

После передачи кислорода в ткани гемоглобин присоединяет углекислый газ и переносит его в легкие. Таким образом, эту частицу крови следует расценивать как элемент, обеспечивающий основные транспортные функции крови - питание и дыхание.

Изменения показателей гемоглобина свидетельствуют о нарушении кислород-транспортирующей функции, что приводит к развитию различных заболеваний - анемии, почечной недостаточности, гипоксемии и ишемии.

Под воздействием химических веществ, угарного газа и увеличения уровня сахара в крови гемоглобин приобретает патологические формы, обнаружить которые можно только посредством анализа.

Как определить уровень гемоглобина

Чтобы узнать уровень гемоглобина, применяют лабораторные исследования образцов крови, взятой из пальца. В ходе процедуры определяется количество эритроцитов и наличие аномальных клеток.

Забор крови производится натощак и не раньше, чем через 8 часов после последнего приема пищи.

Норма гемоглобина в крови у женщин по возрасту: таблица

В силу специфики организма, стандартные показатели железа в крови у женщин ниже, чем у мужчин, но выше, чем у детей, и составляет 112-150 г/л.

В особенные периоды жизни - при беременности или менструации, состав крови изменяется, но это не считается признаком отклонений, если показатели анализов соответствуют принятой норме.

Норма гемоглобина после 30 лет

Показатели состава крови с возрастом меняются. У женщин в возрасте до 30 лет норма гемоглобина в крови достигает максимально возможного уровня. Тогда как после преодоления 30-летнего рубежа начинается постепенное падение показателей.

Норма после 40 лет

Процесс снижения гемоглобина наблюдается в течение всей жизни женщины. Поэтому после 40 лет норма гемоглобина у женщин уже на 5 г/л ниже, чем у тридцатилетних. Изменения в составе крови становятся особенно заметными ближе к 50 годам, когда у женщин наступает этап климактерической перестройки организма.

Гемоглобин после 50 лет

У женщин после 50 лет уровень гемоглобина, как правило, падает ниже установленной нормы. Это связано с неустойчивостью гормонального баланса, характерного для менопаузы. Женщина становится более эмоциональной, а ее стрессоустойчивость заметно снижается, что отражается на составе крови.

В период менопаузы, чтобы поднять уровень гемоглобина до нормы, медики рекомендуют принимать препараты, нормализующие гормональный уровень, и скорректировать питание с упором на здоровую витамино- и железосодержащую пищу.

Исключение составляют продукты, подавляющие усвоение железа:

молоко;
куриный белок;
хлеб, макароны, крупы;
крепкие напитки, включая кофе и чай.

Кроме того, следует увеличить употребление воды.

Норма гемоглобина после 60 лет

Для женского организма после 60 лет характерно завершение гормональной перестройки и замедлением обменных процессов. Поскольку потребность в питательных веществах уже не так высока, как прежде, уровень железа в организме постепенно падает.

Для нормализации состава крови пожилым людям необходимо соблюдать специальную диету, направленную на увеличение железосодержащих продуктов в ежедневном рационе.

Признаки пониженного уровня гемоглобина

Снижение количества гемоглобина в плазме свидетельствует о нарушении обменных процессов и развитии анемии. Подобные состояния считаются патологическими и требуют коррекции.

Уменьшение количества кровяных клеток сопровождается ухудшением самочувствия.

Чаще всего, о патологических изменениях свидетельствуют:

нарушения сна, бессонница;
бледность кожи;
сухость во рту;
головокружения;
аритмия;
мигрени;
слоящиеся ногти;
обильно выпадающие, ломкие и сухие волосы;
повышенная утомляемость;
кариес;
одышка;
сухость губ и трещины в уголках рта.

Нередко анемичные процессы проявляются потерей обоняния и вкусовых ощущений, особенно у беременных.

Если отклонения от нормы незначительны, специальное медикаментозное лечение не требуется, достаточно соблюдать режим труда и отдыха, обеспечить полноценный сон и пересмотреть отношение к питанию и вредным привычкам.

Причины низкого гемоглобина

Несмотря на то, что анемия - это самостоятельное заболевание, медики склонны расценивать ее появление как сигнал о наличии других проблем со здоровьем.

В числе основных причин, вызывающих дефицит кровяных клеток:

отсутствие в рационе витаминов группы B и железосодержащих продуктов;
кровотечения, включая язвенные, менструальные, послеродовые, постоперационные, а также донорство;
дисбактериоз;
инфекционные, аутоиммунные и наследственные заболевания;
выброс инсулина при опухолевых процессах в поджелудочной железе;
гипотиреоз;
гепатиты;
стрессы;
злоупотребление лекарствами.

Кроме того, снижение количества красных кровяных частиц характерно для женщин, соблюдающих диеты для похудения.

Лечение низкого гемоглобина

Улучшить формулу крови при низком гемоглобине можно, благодаря комплексному подходу к лечению. Наряду с медикаментозным лечением, необходимо изменить рацион и образ жизни.

Медикаментозное лечение предусматривает прием железосодержащих препаратов - капсул Актиферрина, сиропа Ферри, а также комбинированных средств «Феррофольгамма» и «Ировит». Выбор и назначение лекарств может осуществлять только лечащий врач. Средний курс приема лекарств составляет две недели.

Лечебная диета подразумевает введение в рацион продуктов, повышающих уровень железа в организме, или улучшающих его усвояемость. Особенного внимания заслуживают все виды овощей, а также яблоки, абрикосы, тыква, морская капуста, гранаты, зелень, орехи и цитрусовые.

В списке наиболее полезных продуктов животного происхождения значатся все виды мяса и морепродуктов, печень, почки и куриные желтки.

Кроме того, следует увеличить в ежедневном меню количество таких пряностей, как корица, мята, чабрец и анис.

Изменение образа жизни предполагает регулярные физические нагрузки, полноценный ночной отдых, отказ от вредных привычек.

Высокий гемоглобин у женщин

Повышение уровня гемоглобина чревато не менее серьезными последствиями для здоровья, чем его снижение. Избыток железа в организме проявляется в сонливости, повышенной утомляемости, затрудненном мочеиспускании, появлении ярких участков на фоне бледной кожи, увеличении печени, падении зрения, слабом аппетите или его отсутствии, появлении пигментных пятен.

Подобные нарушения могут свидетельствовать о развитии:

эритроцитоза;
патологий костного мозга;
гипертонии;
сахарного диабета;
кишечной непроходимости;
онкологических заболеваний;
сердечных патологий;
болезней дыхательной системы.

Временное повышение показателей эритроцитов возможно после переливания крови. Также высокий уровень красных кровяных клеток присущ людям, проживающим в высокогорных районах или работающим на высоте - пилотам, крановщикам, альпинистам.

В числе других неспецифических причин повышения гемоглобина - курение, обезвоживание вследствие приема мочегонных препаратов, ожоги, пожилой возраст.

Признаки изменения гемоглобина в плазме в ту или иную сторону нередко совпадают. Для определения точной причины нарушений необходимо полное медицинское обследование.

Как снизить гемоглобин в крови?

Чтобы нормализовать повышенные показатели красных кровяных клеток в плазме, врачи рекомендуют прием медикаментов, разжижающих кровь. В списке наиболее эффективных препаратов значится Курантил, Ацекардол, Кардиомагнил, Вазонит. Дополнительно применяются гепатопротекторные препараты, а также средства, содержащие цинк, кальций, фосфор и марганец.

В особо сложных ситуациях медики могут использовать эритрофорез или гастротомию - для удаления избыточных эритроцитов.

Диетическое питание предусматривает употребление продуктов, подавляющих усвоение железа - все виды молочной продукции, макаронные и хлебобулочные изделия, злаки.

Норма гемоглобина в крови при беременности

Изменения, которые происходят в организме будущей матери, отражаются и на уровне гемоглобина. Прежде всего, для беременности характерно накопление жидкости, вследствие чего происходит физиологическое разведение крови и снижение концентрации эритроцитов.

Нормальный уровень гемоглобина у беременных - 110-155 г/л.

Патологическое снижение показателей у беременных возможно на фоне дефицита железа и фолиевой кислоты. По мере роста плода эти вещества расходуются в первую очередь, а постепенно растущая их нехватка приводит к малокровию.

Низкий уровень гемоглобина при беременности способен негативно отразиться на развитии плода, или спровоцировать преждевременные роды.

Уровень гемоглобина у женщин при менструации

Даже самые незначительные кровотечения влияют на уровень железа в организме, снижая его и вызывая чувство сонливости и слабости. Этот процесс естественный, поскольку при менструации организм теряет некоторое количество крови, а ее возмещение происходит медленно.

Более того, задержка месячных может спровоцировать замедление созревания эритроцитов и как следствие падение вязкости крови. В результате, при наступлении менструального периода потери крови возрастают, еще более снижая показатели гемоглобина.

Если же выделения слишком незначительны, это может быть признаком повышения уровня железа в крови и увеличение ее вязкости. Подобные симптомы характерны для ряда заболеваний сердечнососудистой системы и сахарного диабета.

Недостаток железа в крови, как и его избыток не следует оставлять без внимания. Помощь врача и медицинское обследование - единственно правильный путь к поиску причин патологии, и ее устранения.

Железодефицитная анемия – болезненное состояние, которое сопровождается уменьшением массы красных кровяных телец в крови и истощением запасов железа в организме. Она количественно характеризуется степенью снижения концентрации гемоглобина.

Гемоглобин – это железосодержащий белок крови сложной структуры, выступающий пигментом эритроцитов (благодаря ему кровь имеет характерный красный цвет). Главная его функция – транспортировка кислорода и углекислого газа между тканями и легкими для поддержания стабильного обмена веществ.

Понижение гемоглобина свойственно трети населения планеты. Наша статья призвана помочь Вам понять причины и выявить симптомы низкого гемоглобина у женщин и детей, потому что в большинстве случаев эта проблема касается именно их.

Уровень гемоглобина весьма переменчив, и влиять на него могут разные факторы. Какие же признаки должны вызывать беспокойство? Какими способами можно повысить гемоглобин? Об этом и о многом другом читайте далее.

Симптомы низкого гемоглобина, взаимосвязанного с железодефицитной анемией, следующие:

общая слабость и сонливость;
быстрая утомляемость;
мышечная слабость;
частые головные боли, головокружение;
одышка;
гипотония;
обмороки (в тяжелых случаях);
нарушение вкуса, характеризующееся желанием есть несъедобное (мел или известь, глину, песок, сырое мясо, тесто и т.п.);
искажение обоняния (начинает привлекать запах ацетона, краски, нафталина, выхлопных автомобильных газов);
зуд в паховой области.

Кроме того, Вы можете заметить и внешние изменения, например:

сухость и бледность (иногда желтизна) кожи;
трещинки в уголках рта;
ломкость волос и ногтей;
выпадение волос.

И если большинство симптомов являются характерными еще для множества других заболеваний, то побледневшие (посиневшие) уши или губы – верный признак железодефицита.

Какой должна быть норма

Следить за уровнем гемоглобина крайне важно, ведь от него зависит общее состояние организма и самочувствие. Единица измерения содержания гемоглобина в крови – грамм на литр (г/л). Его норма может варьироваться в зависимости от возраста, пола и некоторых других особенностей.

Норма гемоглобина у женщин – 120-160 г/л . Это значение во многом зависит от обильности менструальных выделений и сопутствующих им гормональных изменений. Для мужчин норма – 130-170 г/л. Она обусловлена тем, что представители сильного пола обладают высокой концентрацией полового гормона тестостерона.

С наступлением беременности в кроветворной системе женщины происходит ряд изменений, ведь теперь организм матери обеспечивает кислородом не только себя, но и будущего ребеночка. Норма гемоглобина у беременных составляет 110-150 г/л , что несколько ниже сравнительно с нормальным значением у небеременных женщин.

Если гемоглобина в крови ниже нормы, то на это должны быть свои причины. Наиболее популярные из них мы рассмотрим далее.

Причины низкого гемоглобина

В большинстве случаев в роли причины низкого гемоглобина у женщин выступает наличие того или иного заболевания. Им может являться:

хроническое малокровие;
хроническая форма гастрита;
дисбактериоз;
аутоиммунное (к примеру, волчанка, ревматоидный артрит);
гепатит, туберкулез, пневмония и др.;
злокачественные патологии крови.

Еще к причинам пониженного гемоглобина относятся:

дефицит витамина B12;
внутренние и внешние кровопотери (вследствие длительных менструаций, аборта, родов, ранений, травм и т.д.);
систематическое донорство (более 4 раз в год);
частые и жесткие диеты, вегетарианство.

В чем заключается опасность

При пониженном уровне гемоглобина от нехватки кислорода страдают ткани и органы человека. Это, прежде всего, сказывается на работе мозга и ЦНС. А органы, которые в недостаточной мере получают питание, соответственно, начинают плохо функционировать. Опасность заключается в том, что многие из них не имеют нервных окончаний, потому и не болят, сигнализируя нам о наличии проблемы.

Кроме того, когда норма гемоглобина в крови ниже средней, ухудшается иммунитет. Это приводит к сильным осложнениям, сопровождающим даже банальную простуду, не говоря уже о более серьезных заболеваниях.

Большинство людей не осознают страшные последствия низкого гемоглобина, обращая внимание на сопутствующие признаки лишь когда ситуация существенно обостряется. Поэтому, обнаружив у себя какие-либо симптомы анемии, нужно как можно скорее сдать кровь на анализ, чтобы проверить в ней уровень гемоглобина.

Низкий гемоглобин при беременности – распространенное явление для многих будущих мамочек. Значительное отклонение от нормы может негативно сказаться на здоровье и мамы, и малыша. Это чревато следующими осложнениями:

гипотония матки (уменьшение сократительной способности ее мышц);
гипоксия (кислородное голодание плода);
задержка, а то и прекращение роста и развития плода;
низкая масса при рождении;
нарушения в работе дыхательной и нервной систем;
умственные и физические отклонения ребенка.

Норма гемоглобина при беременности обычно варьируется в зависимости от триместра:

в 1-м – 112-160 г/л;
во 2-м – 108-144 г/л;
в 3-м – 100-140 г/л.

Гинекологи советуют женщинам, планирующим беременность и беременным, позаботиться о профилактике железодефицита, чтобы предотвратить развитие малокровия.

Низкий гемоглобин у детей

Низкий гемоглобин у ребенка не только делает организм уязвимым для инфекций, но и может повлиять на ухудшение интеллектуального и физического развития. Поэтому нужно регулярно проверять уровень его содержания в крови и водить малыша на обследования к доктору.

Верхние и нижние пределы нормы

Норма гемоглобина у детей младше 18 лет разграничивается лишь по возрастным категориям, но не по половым признакам, как у взрослых.

Норма гемоглобина у грудного ребенка, которому 1-2 недели – 125-205 г/л, в годик – 105-145 г/л. В дальнейшем уровень гемоглобина по обоим пределам повышается, в среднем, на 1-3 г/л в год. Таким образом, в 6-7 лет он составляет 110-150 г/л, а в 14 лет – около 115-155 г/л.

Признаки пониженного гемоглобина у детей

Выявить низкий гемоглобин у грудного ребенка, дошкольника и даже у подростка не слишком просто. Сонливость, плохой аппетит, постоянная усталость часто кажутся родителям всего лишь временными особенностями, поэтому не привлекают пристального внимания. А тем временем происходят нарушения обменных процессов по причине того, что организм ребенка не получает необходимых микроэлементов.

Основные признаки пониженного уровня гемоглобина, помимо вышеперечисленных, у детей следующие:

слабость и бледность;
головокружение;
отсутствие прибавок в весе;
замедленный рост;
переменчивость поведения (капризы и плохое настроение);
частые простудные заболевания.

Конечно, такие симптомы не всегда свидетельствуют именно о пониженном гемоглобине. Однако, обнаружив хотя бы один из них, нелишним будет сдать анализ крови, чтобы прояснить ситуацию.

Почему у ребенка низкий гемоглобин

Важно понимать, что у деток разного возраста норма гемоглобина отличается. К примеру, у грудничков его уровень выше, чем у взрослых, – 135-195 г/л. Это связано с тем, что в утробе матери плод «дышит» посредством крови, а значит, такой высокий показатель ему просто необходим для выживания. А вот с первых недель жизни до достижения 2-месячного возраста норма составляет уже 90 г/л.

Низкий гемоглобин у ребенка может возникнуть по следующим причинам:

пониженное содержание железа в организме малыша или его мамы (если речь идет о периоде грудного вскармливания);
дефицит витамина В12;
очень стремительный рост;
преждевременные роды (малыш родился недоношенным);
частые инфекционные болезни или заболевания крови;
— наследственность.

Гемоглобин выше нормы тоже возникает как у взрослых, так и у детей.

У последних причиной повышения его уровня может быть хоть эритроцитоз (крови в организме стало больше, а сосуды не могут справиться с таким ее количеством), хоть обычное обезвоживание. Важно своевременно обнаружить наличие проблемы и заняться ее лечением.

Методы лечения пониженного уровня гемоглобина

Все больше людей страдает малокровием, поэтому важно знать, какие традиционные и народные лечебные средства могут способствовать выздоровлению. Сейчас мы рассмотрим наиболее популярные и эффективные из них.

Суть лечения в экстренном случае

Чаще всего доктор назначает больному соответствующее лечение и дает рекомендации касательно рациона питания. Однако, если уровень гемоглобина ниже 60 г/л, то в качестве лечебной меры назначается переливание крови с дополнительным приемом витаминных препаратов. Оно позволяет в максимально короткие сроки повысить показатели, вернув человеку работоспособность и хорошее самочувствие.

Переливание крови при низком гемоглобине может быть сделано как в один прием (при не очень низких показателях), так и за несколько раз по специальной схеме. Вообще переливание – стресс для организма, поэтому врачи, как правило, рекомендуют его лишь в экстренных случаях, когда гемоглобин стабильно низкий, а лекарственные препараты не помогают.

Когда снижение гемоглобина вызвано другим заболеванием, лечением которого Вы не занимаетесь, то переливанием непосильно решить проблему. Кроме того, важно не только в рамках лечения, но и после него ежедневно сбалансировано питаться, чтобы всегда удерживать гемоглобин в норме.

Как быстро нормализовать гемоглобин у взрослого

Для возвращения его уровня в пределы нормы надо изначально заняться лечением сопутствующего анемии заболевания. Кроме этого, лечение низкого гемоглобина должно заключаться в приеме витаминов B12 и B9, а также в обогащении рациона питания железом и белками животного происхождения.

Чтобы немного улучшить ситуацию, в пище должны ежедневно присутствовать богатые железом продукты:

Хотите кое-что интересное?

курятина, печень, почки, сердечки, свиные и говяжьи отбивные с кровью;
гречка, различные бобовые и др.;
овощи: помидоры, молодая картошка, тыква, листья салата;
фрукты: яблочки, гранаты, абрикосы, бананы, клубника, черная смородина, хурма и т.п.;
зелень: укроп, петрушка, шпинат;
натуральные соки: яблочный, гранатовый, клюквенный, морковный, свекольный;
морепродукты, черная и красная икра;
яичный желток;
орехи (в частности, грецкие);
черный шоколад.

Однако в запущенных случаях продукты питания, содержащие железо, не могут полностью восполнить его нехватку в организме. Тогда необходим прием таблеток и внутривенные инъекции.

Чем поднять гемоглобин ребенку

Чтобы Ваш малыш был здоров, не пренебрегайте проверкой уровня гемоглобина. Обнаружение отклонений на ранней стадии – залог быстрого и легкого выздоровления.

Метод и длительность курса лечения может определить только доктор в зависимости от конкретного уровня гемоглобина и возраста ребенка. Чаще всего лечение включает в себя прием лекарственных препаратов, содержащих железо витаминов и диету, согласно которой в ежедневный рацион питания входят:

яйца;
мясо;
свежие овощи и фрукты;
сухофрукты;
грецкие орехи.

А вот употребление черного чая и каш придется ограничить ввиду того, что они ухудшают процесс усвоения железа организмом. Курс лечения обычно занимает 14 дней, после чего делается контрольный анализ крови. Но помните, что во всем нужно знать меру: переизбыток железа в организме также нежелателен, как и его нехватка.

Народные средства

При незначительном отклонении от нормы на помощь может прийти народная медицина. Описанные ниже средства позволяют восстановить нормальный уровень гемоглобина всего за неделю.

Настойка из шиповника

1,5 ст. л. сухих плодов;
250 гр. крутого кипятка;
1 ч. л. меда;
1 ст. л. лимонного сока.

Вечером плоды нужно растолочь в ступке, а затем поместить в термос и залить кипятком. Оставить настояться на всю ночь. Утром процедите настой, добавьте в него мед и сок лимона. Такой напиток полезен и взрослым, и малышам. Взрослым нужно выпивать 1 стакан ежедневно натощак перед завтраком, а детям – достаточно 0,5 стакана в день.

Соковые миксы

100 гр. морковного + 100 гр. свекольного сока;
100 гр. яблочного + 100 гр. клюквенного сока.

Пить любую из смесей нужно один раз в день. Это очень вкусно и невероятно полезно!

Полезная кашица

1 ст. сырой гречки;
1 ст. грецких орехов;
1 ст. натурального меда.

Крупу перемолоть при помощи кофемолки, орехи измельчить блендером. Смешать эти ингредиенты и залить их медом. Принимать по 1 ст. л. ежедневно.

Витаминная смесь

1 часть очищенных грецких орехов;
1 часть кураги;
1 часть изюма;

Все ингредиенты измельчить блендером или мясорубкой, залить медом. Принимать трижды в день по столовой ложке.

Чем опасен низкий гемоглобин у взрослых или у детей, так это высокой вероятностью наличия сопутствующих серьезных заболеваний.

Полюбите ходить пешком, гуляйте на свежем воздухе не менее 3-х часов в день, занимайтесь физическими упражнениями, проводите выходные на природе, правильно питайтесь. Но если Вы соблюдаете все эти рекомендации, а уровень гемоглобина все равно понижен, необходимо срочно проконсультироваться с терапевтом, который в зависимости от результатов анализов и осмотра направит Вас к гинекологу, инфекционисту, нефрологу, онкологу или гастроэнтерологу.

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Часто, когда люди быстро утомляются, сонливы или, наоборот, спят плохо, находятся в состоянии депрессии, ощущают сердцебиение и прочее, они списывают все на переработки, стресс, не задумываясь, что это может быть связано с нехваткой необходимых элементов в организме. Так, перечисленные признаки являются симптомами низкого гемоглобина. И если не начинать повышать его уровень вовремя, то последствия могут быть для человека очень неприятными.

В статье представлена вся самая актуальная информация, касающаяся данной темы. В основном проблема относится к женскому полу. Именно они страдают из-за этого больше всего. Причины низкого гемоглобина у женщин бывают самыми различными, например, ежемесячная кровопотеря от менструации. С другой стороны, по профессиональной деятельности в зоне риска оказываются представители в основном мужских профессий: подводники, шахтеры, скалолазы, то есть те, кому не хватает кислорода в процессе выполнения своей работы. Также это работники, задействованные на химических производствах и исполняющие любой тяжелый физический труд. Тем не менее в данной статье рассматриваются причины низкого гемоглобина у женщин. 72 года даме, 60, 50 или 25 — риск появления такой проблемы в общем у нее значительно выше, чем у мужчины. Как распознать симптомы низкого содержания гемового белка? Что делать и как предупредить развитие такой болезни, как анемия, или малокровие?

Гемоглобин у женщин

У прекрасной половины человечества редко бывает повышенный уровень в крови гемового белка. Гораздо чаще случается как раз наоборот. Из-за менструального цикла происходят колебания гемоглобина. Однако если он постоянно находится ниже допустимой нормы, то это уже является признаком болезни и требует к себе самого пристального внимания, тем более если анализ скорости оседания эритроцитов (сокращенно СОЭ) является повышенным. Эти два показателя вообще частенько сопутствуют друг другу. Причины низкого гемоглобина у женщин и повышенной СОЭ могут заключаться и в развивающихся различных болезнях. Лишь изредка возникающий повышенный уровень гемового белка у них является следствием обезвоживания организма. У мужчин это более распространенное явление, которое встречается в результате ведения определенного образа жизни или в связи с неблагоприятными и вредными условиями работы.

Норма гемоглобина

Показатели гемового белка зависят от пола и возраста. У представительниц слабого пола они меняются циклично: с потерей и возмещением крови из-за менструации, что может составлять причины низкого гемоглобина. У женщин после 40 лет и старше эта проблема становится еще более актуальной. Поэтому им особенно тщательно нужно наблюдать за собой и обязательно питаться правильно.

Кроме того, многие причины низкого гемоглобина у женщин после 40 лет не проявляются в симптомах слишком явно. И представительница прекрасного пола вполне может относить их к другим проблемам организма. Поэтому желательно в этом возрасте регулярно (хотя бы один раз в полгода) сдавать анализ крови, чтобы выявить заболевание в случае его возникновения на начальной стадии и без труда вылечиться.

Также необходимо внимательно смотреть и за детьми. Если ребенок является недоношенным или мама во время беременности питалась неполноценно и неправильно, искусственно вскармливала ребенка, в частности смесями, не адаптированными для грудных детей, его организм будет склонен к снижению гемоглобина, особенно на фоне появления каких-либо других заболеваний. Детям особенно необходим такой элемент, как железо, в следующих случаях:

когда у них резко увеличивается рост;
с пяти-шести месяцев, так как накопленный элемент с внутриутробного периода развития существенно снижается к этому возрасту;
при любых кожных заболеваниях;
при кишечных расстройствах вне зависимости от причин появления;
при недоношенности.

Половая разница в уровне гемового белка начинается уже в возрасте 12 лет.

Итак, нормой гемоглобина в крови является:

у женщин — от 115 до 155 г/л;
у мужчин — от 130 до 170 г/л;
у беременных — от 110 до 140 г/л.

Подростки в возрасте от 15 до 18 лет должны иметь гемоглобина:

юноши — от 115 до 165 г/л;
девушки — от 115 до 155 г/л.

У детей от 12 до 14 лет норма следующая:

мальчики — от 120 до 160 г/л;
девочки — от 115 до 150 г/л.

Маленькие дети обоих полов имеют одинаковые показатели, которые отличаются лишь по возрасту:

новорожденные — от 135 до 200 г/л;
от двух недель до двух месяцев — от 125 до 165 г/л;
до пяти лет — от 110 до 130 г/л;
до восьми лет — от 115 до 135 г/л;
до 12 лет — от 120 до 150 г/л.

Значение гемоглобина

Гемовый белок отвечает за перенос кислорода к клеткам на вдохе, а потом углекислого газа на выдохе. В норме его должно быть достаточно для того, чтобы все клетки получили кислород в достатке. Но когда этот уровень снижается, у некоторых из них неизбежно начинает проявляться кислородная недостаточность. И если ничего с этим не делать, клетки умирают. Такой процесс в любом случае происходит постоянно, однако не в таком большом количестве. В норме на месте умерших появляются и развиваются новые клетки. Но при плохих показателях анализов они возникают очень медленно.

Причины низкого гемоглобина у женщин

Можно выделить главные основания плохого уровня гемового белка в крови. Они следующие:

недостаток тех веществ, с которыми происходит синтез;
нарушение процесса синтеза;
наличие глистов в организме;
потеря крови;
гемолиз;
разрушение костного мозга из-за развивающегося онкологического заболевания.

Исходя из приведенного списка, можно сделать вывод, что самостоятельное повышение гемоглобина возможно лишь в том случае, когда причина низкого гемоглобина в крови у женщин заключается в недостатке веществ для его формирования. Все иные основания должны быть устранены или восстановлены вмешательством врачей. В противном случае никакие средства по повышению гемоглобина не будут эффективно помогать. Основная болезнь будет только прогрессировать, ухудшая состояние организма в целом, в том числе и влияя отрицательно на уровень гемового белка. Чтобы выяснить причины низкого гемоглобина у женщин, необходимо проводить регулярную диагностику. Лишь тогда можно быть вполне уверенным в успехе лечения.

Симптомы и проявления

Каковы бы ни были причины низкого гемоглобина у женщин, симптомы будут следующими:

астенические;
дистрофические;
тяжелые.

Первая группа характеризуется:

общей слабостью, когда человек быстро начинает утомляться, постоянно чувствует сонливость, даже вскоре после того, как поспал, вялость;
плохой работой сердца — может чувствоваться сердцебиение иногда в груди, а иногда в горле или так называемый обрыв сердца, о котором говорят, что оно как будто резко упало;
одышкой.

Для второй группы проявлениями являются физические признаки:

волосы становятся ломкими, неблестящими, может начаться их выпадение;
слизистые выглядят бледными;
кожа высыхает, а в отдельных местах может и облазить;
ногти слоятся, местами появляется исчерченность.

В третьей группе относятся самые опасные признаки:

расстройства репродуктивной функции, то есть нарушения менструации у женщин и проблемы с потенцией у мужчин;
обмороки;
анорексия, или отвращение к еде, даже когда больной знает, что кушать ему жизненно необходимо.

Итак, если после начальных проявлений заболевания не приступить к повышению гемоглобина, состояние организма будет все более ухудшаться и приведет к сбоям в менструации и исчезновению сексуального желания. За этим следует анорексия… Вот почему так важно знать, какая именно причина низкого гемоглобина в крови у женщин.

Показатель в сто граммов на литр является уже опасным для здоровья, а если он ниже семидесяти граммов на литр, то имеется прямая угроза для жизни человека.

Как повысить гемоглобин?

Диета для этих целей должна быть ориентирована на то, чтобы организм получал достаточно продуктов, содержащих железо и фолиевую кислоту.

В синтезе гемоглобина участвует порядка пятнадцати веществ, большинство из которых способны заменять друг друга. Но если нет фолиевой кислоты и железа, то он не будет происходить совсем. Поэтому рацион питания должен в себя включать те продукты, которые содержат эти элементы.

Продукты, содержащие железо для повышения гемоглобина

Какими бы ни были причины низкого гемоглобина у женщин, им необходимо выучить наизусть продукты, содержащие железо. Рацион питания обязательно должен быть сформирован таким образом, чтобы организм был как можно больше насыщен подобной пищей.

Ежедневная норма потребляемого железа составляет от двенадцати до восемнадцати миллиграммов, из которых более половины идет на формирование гемоглобина. Оставшаяся часть распределяется между мозгом, сердцем и нервной системой.

У беременных норма в день — 25 миллиграммов железа.

Чтобы правильно составить рацион, нужно знать, сколько элемента содержится в распространенных продуктах питания. Наибольшее количество железа содержит:

фасоль (здесь его больше всего: 72 мг на сто граммов продукта);
орехи и тахинная халва (по 50 мг);
овсяные хлопья (45 мг);
грибы (35 мг);
подсолнечная халва (33 мг);
пшено (31 мг);
мак (24 мг);
горох (20 мг);
морская капуста (16 мг);
сушеные яблоки (15 мг);
сушеная груша и чернослив (13 мг);
курага (12 мг);
какао, урюк и шиповник (11 мг).

Остальные продукты растительного происхождения имеют менее десяти миллиграмов на 100 граммов веса.

Из продуктов животного происхождения выделяются:

сыр из обезжиренного молока (37 мг);
свиная печень (около 30 мг);
швейцарский сыр (19 мг);
дрожжи пивные (18 мг).

Остальные — также менее десяти миллиграммов. Так, в мясе содержится всего от полутора до четырех с половиной миллиграммов.

Но помимо содержания железа как такового учитывается и процент его усваиваемости в организме. Как видно, в продуктах растительного происхождения процент железа достаточно высокий. Однако усваивается из этого количества лишь малая доля. Например, в фасоли, казалось бы, содержится очень много железа. Но только три процента от него поступит в организм из общего количества.

В то же время хоть в мясе этого элемента совсем немного, но организм способен его усваивать на 20 процентов от общего содержания. Далее по усваиваемости следуют:

рыба (11%);
бобы, кроме фасоли (7%);
орехи (6%);
фрукты, фасоль, яйца и крупы (лишь по 3%).

Продукты, содержащие фолиевую кислоту для повышения гемоглобина

Фолиевая кислота, или витамин В 9 , в большом количестве содержится в пекинской капусте, сельдерее, шпинате, петрушке, побегах лука. Бобовые и фасоль, огурцы, морковь и свекла также являются ее источником. Чтобы продукты сохранили как можно больше витамина В 9 , нужно стараться меньше подвергать их термической обработке, а по возможности употреблять в сыром и свежем виде.

Низкий гемоглобин у беременных

Для будущих мам такая проблема не столь редкое явление. Каковы причины низкого гемоглобина у женщин при беременности? В первую очередь это большой расход железа, необходимый как для матери, так и для будущего ребенка. Поэтому им рекомендуется частое пребывание на свежем воздухе, чтобы получать как можно больше кислорода. А его нужно много, чтобы внутренние органы нормально выполняли свою работу.

Будущие мамы должны очень серьезно относиться к данному вопросу, так как нехватка гемоглобина может сказаться на потомстве. Причем если плод недополучит кислород, то его развитие может не только замедлиться, но и прекратиться совсем. Это грозит атрофией жизненно необходимых органов, мышц и нервной системы.

Еще одним последствием является недержание мочи из-за чрезмерной расслабленности мышц. Иногда ситуация может быть поправлена лишь специальными лекарствами помимо полноценного рациона питания.

Низкий гемоглобин у женщин среднего возраста и у подростков

Причины низкого гемоглобина у женщин в период менопаузы обычно возникают на фоне гормональных изменений. В этом есть схожесть с подростками во время полового созревания. И молодые девушки, и дамы зрелого возраста испытывают дефицит железа. Поэтому причины низкого гемоглобина у женщин в 50 лет и старше, а также у взрослеющих подростков могут быть преодолены правильным питанием. В ежедневный рацион должны входить продукты с богатым содержанием железа.

Причины низкого гемоглобина у женщин пожилого возраста

От десяти до двадцати пяти процентов людей почтенного возраста сталкиваются с анемией (малокровием). Причины низкого гемоглобина у пожилых женщин связаны в основном со следствиями тех болезней, которые чаще всего встречаются в старости. Это опухоли, язвы и эрозии, появившиеся после атеросклероза сосудов, продолжительные воспалительные и инфекционные заболевания, а также продолжительное неправильное питание.

Не только наблюдаются своеобразные причины низкого гемоглобина у женщин после 60 лет и старше, но и протекание малокровия имеет особый характер:

проявления анемии могут маскироваться под симптомы основных болезней;
может ухудшаться течение таких заболеваний, как сердечно-сосудистая недостаточность, ишемия мозга, проявляющаяся в энцефалопатии, и ишемия сердца, выраженная в частых приступах стенокардии;
более частые воспалительные процессы и инфекции.

Кроме того, проведенные исследования свидетельствуют, что в старческом возрасте развитие слабоумия возрастает почти наполовину у людей с пониженным гемовым белком.

Причины анемичных состояний у женщин многообразны. К типичным провоцирующим факторам присоединяются физиологические аспекты: менопауза, менструации, заболевания репродуктивной системы, изменения структуры маточного эндометрия.

Причины снижения гемоглобина у женщин, по сути, ничем не отличаются от факторов, провоцирующих анемию у детей или мужчин. Статистические данные, касательно заболеваемости среди женщин – весьма приблизительны, а нормы показателей гемоглобина меняются в зависимости от региона обитания и возраста пациентки. В нашей стране каждый год регистрируется около 700 000 женщин с подозрениями на малокровие, и 40% от этого количества – дети и подростки женского пола. Почему низкий гемоглобин у женщин так опасен?

В группу риска обычно входят беременные, кормящие, женщины в периоде менопаузы и старшего возраста, а также находящиеся в репродуктивном возрасте и имеющие регулярную менструацию. Опасность кроется в интенсивном нарастании симптоматики и быстром клиническом развитии заболевания, что не свойственно детям или мужчинам. Ситуация осложняется наличием хронических болезней.

ПРИЧИНЫ НИЗКОГО ГЕМОГЛОБИНА У ЖЕНЩИН

Гемоглобин – это сложный белок эритроцитов, входящих в состав крови. Образуется путем слияния простого белка с атомарным железом. Необходим для транспортировки кислорода к внутренним органам из легких, и для обратной доставки окиси. Процесс жизненно важен и является нужным звеном для поддержки адекватного кислотно-щелочного баланса крови. Причины возникновения анемии у женщин достаточно разнообразны, но железодефицит нельзя трактовать как самостоятельное заболевание. Чаще всего анемия вызвана дистрофией тканей и нарушением функций внутренних органов и систем.

В зависимости от причины и основного механизма развития, женское малокровие подразделяется гематологами на три больших группы. Почему бывает низкий гемоглобин у женщин:

Любая из этих причин способна сильно понизить показатели гемоглобина. Но при этом состояние женщины может быть вполне удовлетворительным, без явных признаков анемии, поскольку организм имеет свойство адаптироваться.

ПРИЧИНЫ НИЗКОГО ГЕМОГЛОБИНА У ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40

Анемичные синдромы характерны для 25% женщин в возрасте от 40 лет. Основные причины такого состояния кроются не в дистрофии кровеносных тканей, а в хронических заболеваниях, которые чаще всего встречаются у этой возрастной группы. Например, железодефицит вызывается опухолями различных органов, эрозиями, язвами, дивертикулезом кишечника, гормональным дисбалансом на фоне менопаузы, атеросклерозом сосудов или длительными инфекционно-воспалительными процессами.

Причины железодефицитной анемии у женщин старшего возраста – неправильное питание, особенно при недостатке калорийной пищи, или при плохой усвояемости витаминов и животных белков; нехватка фолиевой кислоты и В12. У анемичных состояний есть типичные возрастные особенности: неспецифичные симптомы, которые часто маскируются под признаки основного заболевания. Развивается и усугубляется сердечно-сосудистая недостаточность, появляется ишемия, стенокардия. Диагностируется энцефалопатия.

Низкий гемоглобин у женщин после 50 лет, причины которого обусловлены, в частности, и общим износом организма, типичен для этого возраста. Гематологи не считают это патологичным отклонением от нормы и назначают только поддерживающее лечение.

Почему низкий гемоглобин в крови у женщин пенсионного возраста все же может быть опасен? Согласно данным нескольких исследований, женщины в возрасте 50+ и страдающие от анемии – подвержены риску раннего развития старческого слабоумия. Поскольку мозг не получает нужного объема кислорода и необратимо повреждаются нейроны.

НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН У ЖЕНЩИН: ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ (СИМПТОМАТИЧНОЕ)

Все зависит от того, какими причинами был вызван железодефицит. При кровотечении все силы направляют на его купирование, при обострении заболеваний – нужно устранить основные симптомы недуга, при хронической первичной анемии – назначается заместительная терапия. Но есть и общие принципы коррекции уровня гемоглобина:

Назначаются препараты для перорального приема (содержащие двухвалентное гемовое железо): «Хеферол», «Ферлатум», «сорбифер». Кроме железа в их состав входит В12, аскорбиновая и фолиевая кислоты.
Применяются средства, ускоряющие всасывание железа из пищеварительного тракта. Они принимаются курсами от двух месяцев, пока развернутый анализ крови не покажет приемлемый уровень белка. Низкий гемоглобин у женщины (84 – 92 г/л) причины, которого могут скрываться, например, в хроническом воспалении, требует лечения путем внутривенного введения препаратов. Это расценивается как острое анемичное состояние, поскольку общепринятая норма для здоровой женщины среднего возраста – 120-150 г/л.
Внутривенно лекарства назначают при диагностированной дистрофии тканей кишечника и при желудочных кровотечениях, осложняющих процесс всасывания. К этой категории средств относятся «Венофер», «Ектофер», «Феррум».

Если диагностирован низкий гемоглобин у женщин и причины его нетипичны – то лечение народными средствами мало чем может помочь. Не стоит даже пытаться устранить состояние железодефицита самостоятельно, так как комплекс провоцирующих факторов в каждом случае индивидуален, а все народные рецепты основаны на одних и тех же компонентах. К тому же, только врач может рассчитать правильную дозировку при заместительной терапии.

Переизбыток железа скажется на организме не менее тяжело, чем и сама анемия. Попытки самостоятельного лечения могут смазать клиническую картину заболевания, из-за чего будет очень затруднительно установить правильный диагноз и назначить целесообразное медикаментозное лечение.

Если есть подозрение на низкий гемоглобин, причины и последствия (возможность хронизации процесса) у женщин устанавливаются посредством лабораторных анализов. Однако проще всего заботиться о собственном здоровье и уделять внимание профилактике анемии.

Практически все причины пониженного гемоглобина у женщин легко устраняются на начальной стадии, но при этом хроническая форма заболевания поддается коррекции тяжело и требует длительного курса лечения. Гематологами было выделено несколько групп риска: это беременные, женщины, перенесшие полостные операции, болеющие сахарным диабетом, органной недостаточностью.

Им рекомендовано сдавать биохимию крови не реже, чем раз на три месяца, а также проходить профилактические и предупредительные курсы лечения, в которые включены препараты железа, поливитаминные комплексы и диетическое питание.

Анемия, малокровие, гемоглобин

Что такое гипоплаксическая анемия

Уменьшение количества эритроцитов (клеток крови) из-за нарушения работы костного мозга. В костном мозге есть клетки, задача которых постоянно делиться (размножаться) и пополнять запас эритроцитов (эритроциты в среднем живут 120 дней). Под воздействием токсинов (внешних, например отравление свинцом при работе на вредном производстве, ... или внутренних, например при тяжелых заболеваниях) или тяжелых нарушениях обмена веществ (например голод, или опухолевый процесс - когда опухоль отбирает многие питательные вещества и костному мозгу не достается) или при облучении - клетки костного мозга начинают плохо размножаться и не успевают пополнять запасы эритроцитов - возникает анемия, которую и называют гипопластической.

Гемоглобин 92 - с чем это может быть связано

Анемия может быть связана с многими причинами. Самая банальная - повышенная кровопотеря. Женщин, первым делом, консультируют у гинеколога и гастроэнтеролога (кровотечения из геммороидальных узлов). На втором месте стоит неусвояемость железа и фолиевой кислоты, участвующих в формировании гемоглобина, или повышенная потребность в них, например на фоне лактации. Может быть, и пониженная работа костного мозга. Анемия может быть одним из первых симптомов многих серьезных заболеваний, поэтому причину анемии пытаются определить всеми доступными способами. Обследование может заключаться в одном анализе, а может включать в себя и пункцию костного мозга.

мне 40 лет. После анализа крови и полного обследования поставили диагноз анемия (гемоглобин 8,5), не обнаружив при этом никаких патологий и хронических заболеваний. Самочувствие - отличное, энергичная и работоспособная. Подскажите, какие продукты способствуют повышению гемоглобина и что, кроме приема железа, может мне помочь.

Меньше быть под прямыми солнечными лучами. Важно, где Вы работаете - отравления химическими веществами, …- это надо исключить. Из продуктов питания - полезны рыба, гранаты, свекла, капуста, морковь, листья шпината, петрушки, мясо (особенно печень) и неразваренная гречка. А,Е,С, группы В, фолиевая кислота. Фолиевую кислоту можно принимать отдельно (она улучшит не только работу костного мозга по производству эритроцитов, но и работу кишечника по всасыванию питательных веществ - в том числе и железа). Железо принимайте лучше в составе соединения с органическим остатком (типа аскорбата железа или фумарата железа - они лучше всасываются и меньше побочных действий). Все это надо делать если Вас в самом деле полноценно обследовали. Можно и так - если обследование зашло в тупик и все вышеперечисленное в течение нескольких месяцев не поможет (гемоглобин должен подняться выше 100 г/л) обратитесь к врачу опять (лучше другому) для полноценного исследования (гинеколог, УЗИ, анализ крови в том числе и цитологический, гастроэнтеролог. ..